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扇骨怎么做好吃,补钙美味猪扇骨汤(方便简单家常菜吃不够的扇子骨)

百科 2025-12-29 19:44:49 投稿 阅读:5269次

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  • 1、扇骨怎么做好吃:补钙美味猪扇骨汤
  • 2、方便简单家常菜吃不够的扇子骨,让你吃了还想吃

1、扇骨怎么做好吃:补钙美味猪扇骨汤

猪扇骨,是指猪肩胛骨,含丰富的钙质、骨胶原、骨黏蛋白和其它维生素等等,猪扇骨含油量少,所以煲出来的汤不会油腻,下面教大家怎样做猪扇骨汤。

工具/材料

猪扇骨,红萝卜,嫩玉米,煲汤药材。

操作方法

首先把猪扇骨清洗干净,然后斩成一块块。

红萝卜去皮切成一块块,嫩玉米也斩成一块块。

煲汤药材准备好。

然后把全部的食材放到锅里,加适量的盐,加水,水和食材的比例是1-1,然后大火煮沸转小火煲1.5小时左右就可以了。

2、方便简单家常菜吃不够的扇子骨,让你吃了还想吃

扇骨怎么做好吃,补钙美味猪扇骨汤(方便简单家常菜吃不够的扇子骨)

By 爱儿的厨房

用料

  • 扇子骨 2斤
  • 盐 适量
  • 米酒 少许
  • 油 适量
  • 白糖 1勺
  • 生抽 1勺
  • 老抽 半勺
  • 蠔油 1勺
  • 蒜泥 适量
  • 辣椒粉 适量
  • 孜然粉 适量

做法步骤

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1、切片的扇子骨,清洗干净,在锅里浸泡半个小时,再清洗干净

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2、冷水下锅,水煮开后把扇子骨捞出,飞水的步骤就做完了

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3、蒜泥下油锅爆香

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4、除孜然粉、辣椒粉以外的所有调料放进锅里与蒜泥油一起搅匀

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5、再把扇子骨倒进去,搅拌均匀后腌制十分钟

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6、烤箱提前预热220度,烤网铺上锡纸,刷上油,摆放好扇子骨,放烤箱中层上下火烤制20分钟,取出来将扇子骨翻个面,再烤15分钟

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7、烤好后随自己喜好撒上孜然粉或辣椒粉,再加点熟白芝麻也可以,好啦开啃吧!

小贴士

我的是中小型的烤箱,所以烤箱温度要自己根据自己家烤箱的脾气来定哦

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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