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关于【养身汤怎么做】，如何制作养生汤，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、养身汤怎么做
- 2、6款养生汤，不但能祛湿健脾，还能美容养颜
1、养身汤怎么做
简要回答
养生汤会拥有着各种不一样的种类，每种不同的种类在熬煮的时候都会有一定的差异性，比如说下面的这一些制作方法比较简单，但是就会拥有着出色的口感，所以也得到了很多人的喜欢。
枸杞叶瘦肉汤
长时间面对着电脑，面对着手机，一定要选择多喝这一道汤，对于个人的双眼也会有一定的帮助。把生姜切成丝之后，加入适量已经用生粉腌制过的肉片，接下来加入适量的枸杞叶，等到熬煮熟之后，加入适量的盐即可。
猪心暖身汤
如果长时间有睡眠不足的现象，不妨就选择多喝这一道汤。将猪心清洗干净，然后切成小片放入到碗中，将茶树菇浸泡在温水中，猪心在冷水的状态下绰水，水开之后打去表面的浮沫。然后将猪心直接放在砂锅中，加入茶树菇，干桂圆，生姜以及红枣，在盖上锅盖之后用小火
荠菜红枣汤
荠菜拥有着鲜美的味道，而这道汤特别的暖心，非常适合倒春寒的季节。将荠菜清洗干净之后直接切成细碎，然后加上葱花以及大枣搅拌均匀。再起锅浇油之后，直接把葱花放入到集中，炒出香味，倒入荠菜，加入胡椒粉，糖，还有一勺盐，最终淋上蛋液。
粗粮蔬菜粥
蔬菜粥会拥有着丰富的营养，非常适合倒春寒的天气，可以让人会拥有着充足的元气。在水开之后可以加上一勺油，还有几滴食用油，然后捞出来过凉水，将两只海虾切成碎丁放入到其中，不仅可以补充营养，还可以增加鲜味。最后放入萝卜丝，菠菜以及鸡蛋碎，一边放入调味品，一边搅拌均匀。
2、6款养生汤，不但能祛湿健脾，还能美容养颜
赤小豆粉葛鲮鱼汤
材料：
赤小豆100克、粉葛750克、陈皮1/4个、鲮鱼400克、生姜3片。
步骤：
1、赤小豆、陈皮分别洗净，陈皮去瓤
2、粉葛削皮洗净，切块；鲮鱼宰洗净，去脏杂，慢火煎至微黄。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升
3、武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可
功效：清热下火、祛湿润燥。
猪横脷煲鸡骨草
材料：
猪横脷1条，鸡骨草30克左右，蜜枣2个，盐适量
步骤：
1、猪横脷切掉中间的白脂，清洗干净，切成小件。
2、鸡骨草斩开成小段，捞洗几次，洗干净沙尘；把猪横脷、鸡骨草、蜜枣全部放进汤煲里，加入5~6碗清水，大火煮开后，转慢火煲1.5个小时。
3、最后，放盐调味即可。
功效：
鸡骨草——性微寒味甘、淡，具清热利湿、舒肝止痛的功效。
猪横脷——即猪胰，性味甘、平，功能补脾、润燥、养肺、泽颜。
猪横脷与鸡骨草合而为汤，更具清热、利湿、舒肝、健脾的功效。
炒扁豆芡实淮山煲笋壳鱼
材料：
炒扁豆30克，芡实、淮山各50克(中药店有售)，笋壳鱼1～2条(约500克)，生姜3片，猪瘦肉100克。
步骤：
1、药材洗净，稍浸泡；笋壳鱼宰洗净，可慢火煎至微黄
2、猪瘦肉洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入约10碗清水，武火煲沸后改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。
功效：清润可口、健脾祛湿困。
芡实薏米淮山莲藕排骨汤
、
材料：
淮山15克、薏米10克、芡实10克、红枣5-6颗、莲藕1节、排骨1斤。
步骤：
1、将排骨清洗干净，放入汤锅中，加入适量的清水（多）。
2、加入适量的葱、姜、料酒，大火烧开后撇去浮沫。
3、加入淮山、芡实、薏米，转小火。
4、同炖1个小时，再加入切好的藕和胡萝卜，还有红枣。
5、同炖30分钟，加入盐调味，出锅即可。
功效：淮山、莲藕、芡实、猪肉健脾，薏米去湿。芡实与淮山比较，两者都能健脾，淮山补益力较强，芡实固涩力较好
胡椒根煲猪肚
材料：
胡椒根40~60克(中药店有售)、猪肚1个、陈皮1/4个、生姜2~3片。
步骤：
1、各物分别洗净。陈皮去瓤;猪肚反转，用生粉揉擦洗净，再洗净
2、一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升，武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可。
功效：祛湿除痹、舒筋活络、健脾暖胃。
竹蔗红萝卜马蹄煲茅根
材料：
竹蔗400克、红萝卜250克、马蹄10个，鲜白茅根120克。
步骤：
1、竹蔗开边、切段；马蹄去皮切对半；红萝卜刮皮切段；鲜茅根切段。2、将食材一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，武火滚沸改文火煲1小时即可(或下少许冰糖)。
功效：清热解毒、除烦、祛湿邪。
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