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- 1、《健康之路》20170211 手到病除（中）
- 2、刮痧后多久可以洗澡
1、《健康之路》20170211 手到病除（中）
央视网
本期节目主要内容：中国中医科学院针灸科副主任医师王莹莹现场开设刮痧培训班，介绍刮痧法缓解颈肩痛的方法，以及哪些情况不宜刮痧等相关内容。中医认为筋柔则骨正。刮痧可以放松肌肉，改善局部血液循环就可以达到缓解疼痛的作用。颈椎不舒服一定要加强适度的锻炼，轻柔转头可以缓解颈部不适，需要注意的是动作一定要轻柔。刮痧时要注意避风，刮痧后要注意刮痧部位的保暖，刮痧后半小时就可以洗澡了。 （《健康之路》 20170211 手到病除（中））
2、刮痧后多久可以洗澡
简要回答
轻度的出痧一般这种情况两个小时之后就可以洗澡了；中度的痧相，一般我们是等四个小时；重度的痧相，等到第二天再洗澡。
随着生活水平的不断提高很多人都开始注重养生的理念，其中刮痧就是我们平时接触比较多的项目之一。那么，当你酣畅淋漓的刮痧后多久才可以洗澡呢？
详细内容
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。
作用：因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。
轻度的出痧比如对背后刮痧的时候，会发现这个人他的免疫力比较好，它的痧线没有成团出现的，只是一个薄薄得痧很轻微的表现，这代表你的个人抵抗力也是挺好的，这样的痧线相信来的轻去得也快，一般这种情况两个小时之后就可以洗澡了。
中度的痧相，就是刮痧的朋友，皮肤出痧有许多斑斑点点，没有连成片成团出现的这种情况，一般我们是等四个小时，当刮痧的痧相消退之后再去洗浴。
那么重度的痧相，有的时候如果在理疗店工作的话，也会经常看到，这种情况，尤其是对于一些中老年朋友或者说是抵抗力比较差的朋友，在接受刮痧之后，当天是尽量避免洗浴的，可以考虑当天比如说夏天刮痧之后特别热，这种情况可以用热毛巾擦拭一下皮肤就可以了，不要去洗澡，等到第二天再洗澡。
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