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- 1、放屁特别臭可能是肠道疾病的先兆
- 2、屎为什么是臭的
1、放屁特别臭可能是肠道疾病的先兆
放屁人人都会，不过，你的屁比别人的屁特别臭吗？放臭屁除了导致一些尴尬场面，还可能是肠道疾病的先兆，如果你经常放臭屁，便要好好关心肠道健康。除了因为肠胃疾病外，吃高硫化物食物，及因摄取纤维量不足或过多造成便秘也是臭屁元凶。
臭屁成因：
1. 食物不耐症：乳糖不耐症、乳糜泻
比较普遍的食物不耐症包括乳糖不耐症和乳糜泻。以乳糖不耐症为例，患者的小肠含较少消化乳糖所需的乳糖酶，未能分解的乳糖到达大肠，大肠中的细菌发酵乳糖而造成胀气、异味气体、肚泻等症状。
2. 肠易激综合症
肠易激综合症是常见的肠胃病之一，属功能性肠胃问题，暂时确切成因不详，其病症包括经常放屁、作呕、消化不良、消瘦等。
3. 便秘
都市人饮食追求快捷方便，多吃快餐，营养摄取未必均衡，尤其是水分和膳食纤维的摄取量都比较少，导致便秘的情况增加。当肠道蠕动缓慢，粪便在大肠滞留时间长，细菌大量繁殖及分解物质便会产生异味气体。
4. 高硫化物食物
肠道在消化高硫化物食物会产生异味气体。高硫化物食物有很多，当中包括肉类、鸡蛋、西兰花、大蒜、洋葱、豆类、啤酒等。
5. 药物
有些药物会导致便秘及影响肠道菌种的生态平衡，产生异味气体。例如抗生素会把病菌及益生菌一并杀死，降胆固醇药他汀类药物（Statins） 和二型糖尿病药阿卡波糖（Acarbose）及某些止痛药等亦会增加便秘和异味气体排放的情况出现。
6. 肠胃发炎／疾病
细菌如大肠杆菌丶沙门氏菌丶曲状杆菌能引致肠胃发炎情况，发炎期间亦减慢了肠脏蠕动的速度，延长发酵时间。此外，肠道疾病如憇室炎、肠梗阻、大肠癌等亦会产生异味气体及增加肠脏出血的机会。若持续排便有异常或出血情况，应尽早求医。
放臭屁改善方法：
改善放臭屁问题，除了多饮水，亦要摄取足够的益生菌和膳食纤维。不过，膳食纤维虽然有益，但摄取过多（>70克)或一下子增加大量纤维，亦有机会形成气胀及便秘情况，大量纤维会导致食物在大肠内发酵的时间增长，造成异味气体。
另外还有以下几点可以改善放臭屁的情况：
- 乳糖不耐症患者可减少摄取或选取乳制品替代品。
- 减少进食易胀气或腹泻食物
- 避免暴饮暴食。建议重要场合尽量避免大鱼大肉，减少造成消化不良或尴尬情况的机会，另外少食多餐亦可给予肠胃充分空间时间进行消化。
- 避免进食未经煮熟食物。时刻保持个人卫生，避免进食未经煮熟的食物，减少感染肠胃炎的机会，同时补充含益生菌的食物以增强自身免疫力。
2、屎为什么是臭的
简要回答
食物进行化学消化的场所是胃和小肠，在其内利用各种生物酶的化学反应进行化学消化。化学消化分解的产物决定了大便味道偏臭，而主要导致臭味的是吲哚和粪臭素等物质。
每个人都会排泄，这是正常的生理现象，下面就来说说屎为什么是臭的。
详细内容
在古代，没有冲水马桶，人们要解决排泄的生理需要，最基本的方法是在地上挖一个坑，完事后掩埋。在农业社会，粪便由于可以作为肥料，所以在城市，每晚会有专人收集各家各户装在木桶中的粪便 （俗称“夜来香”）。但在工业社会，有了化学肥料，以及人粪的卫生问题，令人们对粪便的印象大打折扣。但近四十年来，环境保护运动的兴起，由禽畜粪便等发酵制成的埋肥而产生的有机食品又受到社会的欢迎。古时的人称大便为“出恭”。
食物在胃和肠道内进行消化、主要是各种消化酶的作用。结肠不产生酶，只有细菌起消化作用。结肠内有多种细菌，大肠杆菌70%，厌氧杆菌20%，还有链球菌、变形杆菌、葡萄球菌、乳杆菌、芽胞和酵母。
另有极少原生动物和螺旋体。肠细菌的重要作用是能产生生理需要的物质，如食物缺乏维生素时可在肠内合成维生素K、维生素B1、B2、维生素H、维生素B12、B6、蔚酸，叶酸和消旋泛酸。
也能产生吲哚、粪臭素、硫化氢使粪有臭味。如长期用抗生素则不易合成维生素而不能吸收，引起维生素缺乏症。食糜通过回盲瓣到盲肠每24小时约500~1000毫升。主要在右半结肠吸收，主要吸收水和钠，每日能吸收460mmol（约10.6g）的钠和350~2000毫升水。也吸收少量钾、氯、尿素、葡萄糖、氨基酸、胆酸和药物。
直肠也能吸收水、少量葡萄糖、氨基酸和药物。肠功能障碍、肠炎和感染时可影响吸收。腹泻时肠蠕动增强，吸收减少，严重时可丢失大量维生素、水和电解质。如果正常则在乙状结肠内形成粪便，等待排出。
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