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- 1、甜菜叶的营养价值与食用方法
- 2、女性非常适合吃此菜，治疗月经不调，养护子宫，越吃越年轻
1、甜菜叶的营养价值与食用方法
甜菜叶是一种营养丰富的蔬菜，接下来跟着小编一起看看它有哪些功效和做法吧。
操作方法
甜菜叶有清热除火,祛脂降压,解毒,止血凉血,疗头痛头晕,明目、健脑明目、提高免疫力的功效。
甜菜叶性偏冷，其味道甘甜爽口，适合夏天食用，还因为甜菜叶有降火、除湿毒的功效，体内内火重的人或湿邪严重的人可以食用，但要注意适量食用，脾胃虚寒，阳虚气虚的人不要吃，以免对身体造成伤害。
豆酱炒甜菜叶，甜菜叶洗干净后焯水后捞出沥干切小段，锅中倒入适量油，油热倒入甜菜叶翻炒后倒入豆酱翻炒均匀即可。
炒甜菜叶，甜菜叶洗干净后焯水后捞出沥干切小段，锅中倒入适量油，倒入甜菜叶翻炒，加入盐和鸡精调味即可
2、女性非常适合吃此菜，治疗月经不调，养护子宫，越吃越年轻
甜菜叶含有丰富的粗纤维能够很有效的润肠通便，也能够很有效的抗击炎症，有“天然抗生素”的美誉，因为其具有的消炎杀菌作用，含有丰富的钾盐，钾盐有降低血压的效果。
甜菜叶不仅含有的营养价值非常的高，常吃甜菜叶还可以治疗一些疾病的发生，在平时的时候女性要是出现了痛经或者是经量少的时候，食用这种蔬菜就可以起到很好的疗效。
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