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- 1、过目不忘记忆力训练方法
- 2、过目不忘的记忆力训练
1、过目不忘记忆力训练方法
过目不忘记忆力训练方法有哪些呢？小编这里带大家了解一下。
操作方法
首先是时常回忆法，刚刚你做了什么，刚刚说了哪句话，刚刚看到的东西是什么，是什么颜色，在哪个位置。
其次是物理养生法，补充铁和蛋白质，比如牛奶和花生米，补充之后对人的记忆力也有帮助。
还有是清晰精简法，不断地训练自己提取一句话的重点和核心，哪些是不能忘记的哪些是可以遗忘的自己可以补充的。
联想记忆法也很有用，学会把东西之间的联系组织起来，记忆的东西多了其实记忆力也会更好因为他们之间的联结更加紧密了。
2、过目不忘的记忆力训练
好的学习离不开好的记忆力，如何提高记忆力，这几个方法值得一用
第一 建立自己的知识网络
通过关键词、要点形成自己的思维导图
第二 睡前黄金记忆法
睡觉时脑电波中的睡眠梭形波能够让人增强记忆，也能让你对知识的理解更加深刻。睡觉前，关闭手机开始回顾今天学的内容
第三 自我检测
像老师提问学生一样提问自己，这样的引导学习让你远离单调重复，调动逻辑思维
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