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- 1、养生打法！阿联轻松11+8 正负值+21队内最高
- 2、打篮球怎样稳住投篮的手型
1、养生打法！阿联轻松11+8 正负值+21队内最高
12月7日，CBA常规赛第二阶段常规赛开始进行，本轮的焦点比赛是广东队VS北京首钢。比赛开始后广东队迅速打出攻击波，首节就领先15分，半场也领先12分。下半场广东队攻势如潮，不一会将分差拉到20分以上，末节也稳住，最终以91-74获胜。此役老大哥易建联发挥出色，他出场19分钟，投篮7中4，3分球3中1，得到11分8篮板。
广东队这场比赛排出易建联、赵睿、胡明轩、马尚布鲁克斯、杜润旺的首发阵容，效果是非常好的，攻防两端压制北京首钢。阿联首发出场后状态出色，很快利用和队友的配合顺下上篮得分。阿联后来还命中一记三分球，单节得到5分，帮助广东队拉开分差。
次节阿联继续出场，进攻机会不是太多，只有一次顺下攻击篮筐造成犯规，只可惜罚球2中1。半场时阿联得到6分4篮板，攻防两端给了球队很大帮助。
下半场阿联非常强势，一次拿下前场篮板，强起后不仅打进，而且造成李慕豪犯规，罚球命中，精彩的“2+1”打成。后来阿联还有一次快攻得分，这球非常有意思，当时是能扣篮的，可他选择上篮。也让现场解说不禁感慨，阿联这是打养生篮球啊，不过他确实也到了年纪。末节阿联继续登场，他还有得分，广东队始终保持优势，最终拿下胜利。
阿联这场比赛表现出色，他全场得到11分8篮板。阿联首发出场后状态出色，我们看到他打法确实有变化，更多是和队友掩护配合后顺下。同时阿联更注重于外线投射，出手三分球也多了。之前有媒体透露阿联的情况，说他休赛期去美国进行了特训，而且强度非常大。阿联特训的目的是想转型，毕竟年纪大了。
广东队新赛季目标是冲冠，但面临的竞争是非常强的。而阿联是老将，他在内线面临的压力很大。现在主教练杜锋也有意控制阿联的出场时间，这有利于体能的恢复。现在阿联的比赛是看一场少一场，只能祝他以后的职业生涯顺利。
2、打篮球怎样稳住投篮的手型
篮球是男生的喜爱运动之一，然而在打篮球时，投篮命中率是最重要的，有稳定而且正确的投篮手型可以保证较高的投篮命中率，我们一起看看稳住投篮的手型的方法吧。
操作方法
选择标准的姿势
拥有标准的投篮姿势的命中率很高，一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好篮球，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽在以上的这些姿势之下可以更好的投进。
投篮由慢及快
在固定手型的阶段，投篮的过程中不能过快，应该稍微慢一些，让手型保持好后，再把篮球投出。动作要尽量做标准，不能有一点松懈这样才是更好的。
遇到紧贴防守也要稳住手型
比赛得过程中遇到紧逼防守，也要稳住手型再投篮，而且在之一环节不能过于急躁的出手，要不然投篮手型就没有了，这样容易让已经保持好的手型乱套，这样就会失误。
平常多练习标准姿势
如果说没有打球时，这时就可以随时随地的练习投篮手型，让手型固定在空中几分钟这样是一个定型的过程，慢慢的增加时间，这样久而久之就会保持了正确的姿势，打起球来就不会忘了，也就不会有那么多的失误了。
多学学名人的投篮姿势
如果觉得自己的投篮姿势还不是那么的标准，不是那么的漂亮，那么可以多学学NBA大碗球员的投篮姿势，他们的投篮都很飘逸也相当的标准，多看看比赛视频有帮助哟。
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