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- 1、为何降压时同时补叶酸，可有效降低脑卒中和心梗！医生说出真相
- 2、叶酸片起什么作用：叶酸有什么功效
1、为何降压时同时补叶酸，可有效降低脑卒中和心梗！医生说出真相
服叶酸？没听说过叶酸可以降压呀！专家说他患的是H型高血压。“H型高血压？”这下老杨更懵了。
提到高血压，几乎所有人都知道是一种常见的慢性病，而且也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。临床上，高血压分为原发性与继发性。
原发性高血压又称高血压病。那么，H型高血压又是怎么回事呢？
当人的空腹血浆中同型半胱氨酸平均水平≥10微摩尔/升时，就被称为高同型半胱氨酸血症，伴有高同型半胱氨酸血症的高血压，就被称之为H型高血压。
有研究发现，我国H型高血压占高血压患者的75%以上，其中女性有69%、男性有91%为H型高血压。
病因：多因吃得不对
目前认为，引起同型半胱氨酸升高的原因主要有蛋氨酸摄入过多，即动物蛋白摄入过多；维生素B6、B12与叶酸摄入不足，尤以叶酸摄入不足密切相关；肾功能不全致含硫氨基酸排泄障碍；甲状腺功能减退；与遗传代谢有关等。
危害：中风危险更大
同型半胱氨酸是甲硫氨酸的中间代谢产物，它对血管内皮细胞产生毒性作用，引起血管内皮功能紊乱或危害、脂质过氧化，并增高血中血小板的黏附性，从而导致动脉硬化斑块的形成。
刺激动脉平滑肌细胞过度增长，干扰血管平滑肌的正常功能，促进平滑肌老化、组织纤维化及变硬，致动脉粥样硬化，导致心脑血管疾病剧增。
同型半胱氨酸升高还会使血小板存活期缩短，黏附性与聚集性增高，从而促进血栓形成。
不难看出，同型半胱氨酸水平升高不仅是脑卒中也是心梗发生的重要因素。在高血压患者中，血同型半胱氨酸升高5微摩尔/升，卒中风险增加59%；降低3微摩尔/升，可减少卒中风险约24%。研究发现，我国高同型半胱氨酸人群发生中风的危险较普通人群增加87%。
治疗：降压同时补叶酸
H型高血压患者身受高血压与高同型半胱氨酸血症的双重危害，所以治疗也应当双管齐下。若同时有效控制上述两个因素，就可能使卒中发生率和死亡率大幅降低。其中，降压药预防卒中的效果是十分明确的。
研究表明，收缩压每降低9 毫米汞柱和(或)舒张压每降低4毫米汞柱，可使卒中风险降低36%。
降低同型半胱氨酸最安全有效的途径是补充叶酸。曾有研究结果显示，年龄大于55岁的心脑血管疾病或糖尿病患者治疗5年后，叶酸组的平均同型半胱氨酸水平较安慰剂组降低3.3微摩尔/升。叶酸组卒中风险较安慰剂组显著降低25%。因此有学者指出“补充叶酸=预防卒中”。
国内外学者合作的研究结果表明，补充叶酸总体上能显著降低18%的卒中风险，使无卒中病史者的卒中风险显著下降25%。给予适当人群补充叶酸可作为卒中一级预防措施，通过显著降低同型半胱氨酸水平来减少卒中风险。
针对H型高血压的治疗，可选用马来酸依那普利叶酸片，同时降低血压和同型半胱氨酸
该药有两种规格，一种是每片含马来酸依那普利10毫克，叶酸0.8毫克；另一种是每片含马来酸依那普利5毫克，叶酸0.4毫克。初始推荐剂量为每日5毫克/0.4毫克，根据治疗效果进行调节。
临床上，对于顽固性H型高血压的治疗，在服用马来酸依那普利叶酸片的同时可以联合钙离子拮抗剂，如硝苯地平缓释片或控释片（拜新同）或氨氯地平（络活喜）等。
也可以联合小剂量的利尿剂，如氢氯噻嗪等。控制目标：血压控制一般要达到≤140/90毫米汞柱，理想目标应达到≤130/80毫米汞柱；血浆同型半胱氨酸应＜6.3微摩尔/升。
另外需要说明，由于在同型半胱氨酸的代谢过程中必须有足够的叶酸来参与，也就是说，体内的同型半胱氨酸之所以能降下来，是由于补充了足够叶酸所起的作用，当同型半胱氨酸降到正常时，一旦停止补充叶酸，高同型半胱氨酸血症即会再次发生，也就是说补充叶酸应当是长期的。
有患者担心，长期补充叶酸会不会过量而对身体造成伤害呢？
叶酸实际上是一种B族维生素，是维持人体正常生理活动的一种必须营养素，当其在身体中的含量超出正常需要量时即会随体液排出体外，所以完全没有必要担心体内叶酸过量的危害。
食物中的叶酸很不稳定，对温度特别敏感，高温甚至日光的照射都可能被破坏，富含叶酸的食物比如绿叶蔬菜、水果、坚果、蛋、豆类及动物肝脏、肾脏等往往要经过加热烹饪后才食用，往往不足以满足人体的需要，所以对高血压患者来说，日常饮食中应当注意多吃新鲜水果。
最好每天有一两种能生吃的蔬菜，比如生菜、冰花菜、西红柿、萝卜等。此外，高血压患者可以每天服用含有叶酸的药物来补充叶酸，只需要0.8毫克，即可满足需要，但要长期坚持。
需要提醒的还有，高血压患者每半年应当检测一次同型半胱氨酸水平，以便对这项心脑血管病的危险因素进行及时而有效的控制。
2、叶酸片起什么作用：叶酸有什么功效
叶酸有什么功效
1、叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用，四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。
叶酸在制造核酸（核糖核酸、脱氧核糖核酸）上扮演重要的角色。
2、叶酸帮助蛋白质的代谢，并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质。叶酸也作为干酪乳杆菌（Lactobacillus casei）及其它微生物的促进增殖因子而起作用。3、叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。人体缺少叶酸可导致红血球的异常，未成熟细胞的增加，贫血以及白血球减少。
4、叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。
因此，准备怀孕的女性，可在怀孕前就开始每天服用100微克到300微克叶酸。扩展资料：叶酸副作用1、叶酸服用过量会干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作。2、正常人口服叶酸达到350微克就可能影响锌的吸收，从而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加。
3、叶酸服用过量会掩盖维生素缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。
叶酸片起什么作用？
叶酸是一种水溶性的维生素，它参与嘌呤和嘧啶核苷酸的合成，在细胞分裂和增殖过程中发挥作用，所以叶酸是人体生长所必需的一种营养元素。如果出现了叶酸的缺乏，会出现巨幼红细胞贫血，对于孕妈妈和胎宝宝来说，在怀孕早期就会容易出现神经管的畸形，比如无脑儿脊柱裂。
叶酸片它的主要作用：一、巨幼红细胞贫血的病人，进行的一个补充。
另外，对于备孕阶段，还有孕早期阶段的女性，可以预防神经管畸形的发生。在所有孕妈妈的群体里，除了孕早期需要补充叶酸之外，孕中期和孕晚期实际身体也需要很多的叶酸，在膳食当中有可能是补充不到的。所以，推荐孕中期和孕晚期的妈妈在膳食之外，还要给予每天400-800ug的小剂量的叶酸补充。
叶酸的功效和作用
身体健康对我们来说是至关重要的，没有了健康我们什么事情都做不了。现在有的妈妈在孩子没有出生，就开始关心宝宝的健康情况。
而我们也知道叶酸是一种对腹中的宝宝有一定的好处，所以有的妈妈就会使用叶酸，那么叶酸的功效和作用是什么? 叶酸的功效和作用 叶酸在体内可还原成四氢叶酸，而成为人体多种代谢过程中，所需要的辅酶，并参与嘌呤和嘧啶核苷酸的合成，以及某些氨基酸的转化，当叶酸和维生素b12缺乏可使DNA合成障碍，全身多种组织和细胞均可受累，以造血组织最为明显，特别是红细胞系统。
叶酸和维生素b12存在于植物或动物性食物中，如果长期偏食挑食致营养不良，或不当的烹调方法，也可损失大量的叶酸，某些孕妇有慢性消化道疾病也可影响叶酸的吸收而造成叶酸缺乏。 叶酸缺乏时可引起巨幼红细胞贫血，舌炎和胃炎等，叶酸常用于防治营养不良，需要增加药物所致的叶酸缺乏症及巨幼红细胞贫血的治疗。 孕妇如果缺乏叶酸可能会导致孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血等症状。胎儿还易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。
所以一般孕妇怀孕前每天都会吃一定量的叶酸来保证自己的身体不缺乏叶酸。 叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。不少女性经常喝酒，喝酒会增高乳癌的发生率要比正常人高大约15%，但是如果经常补充人体所缺的叶酸，患有乳癌的几率会下降下来。
叶酸的五大副作用 1、服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害; 2、服用叶酸片350mg可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加; 3、服用叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作; 4、个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状; 5、大量服用叶酸时，可出现黄色尿。 叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6，由于二者的稳定环境相抵触，吸收率都会受影响。
鉴于此，二者服用时间最好间隔半个小时以上。 以上为大家介绍了备孕需要吃哪种叶酸好，以及介绍了叶酸的五大副作用，叶酸虽好，可也有很多的副作用，希望有造人计划的女性能够慎重选择。
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