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关于【手推是是什么意思】，手推有什么技巧，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、手推是是什么意思
- 2、想要演讲精彩，必须使用手势。这里的24种手势可以成就你的演讲梦
1、手推是是什么意思
按摩中的手推的意思是用单手掌或双手掌，以掌跟着力、手心发劲、指尖随和、自下而上、自上而下、压住上移、缓缓推动、肩井穴按压推至脚底涌泉、大椎穴推至长强，是检查身体最好的证明。手推可分推：双手掌浮按压肋骨离心性推开，为开胸顺气、消食化痰等之功效。
2、想要演讲精彩，必须使用手势。这里的24种手势可以成就你的演讲梦
演讲中手势语的词汇非常丰富，并且千变万化，让人无所适从，也不知从何学起。现在，笔者决定从手势的使用部位入手，将常用的五类五十六种手势的动作要求、表示意义介绍如下，同时也把一些禁用的、少用的、歧义的手势穿插其中，目的是引起各位的注意，以免用错手势。
手掌手势也分为单手手掌手势和双手手掌手势两大类。单手手掌手势，即靠一只手就能完成某一手势的动作；双手手掌手势，即必须两只手配合在一起，才能完成某一手势的动作。
而单手手掌还继续分为单手猛烈手势和单手和缓手势，双手手掌还继续分为双手猛烈手势和双手和缓手势。
一、单手猛烈手势（9种）
1 手切式（见图4-25）
■ 动作要求
手掌从下面抬起，大约抬到掌心与耳朵对齐的位置；手掌伸直并与地面垂直；五指并拢，像菜刀一样，用力往下砍去，并且砍下去之后的手掌要有一个回弹的动作，回弹的距离大概为5厘米左右。
■ 表示意义
A 表示"坚决"、"果断"、"干脆"等意思。
B 表示"排除"、"摒弃"等意思。
C 表示"干掉"、"杀掉"等意思。
■ 举例说明
A 表示坚决："人生就像一场赌博，你可以不赌，但你必须要博（举起右手掌，用力朝前砍去）。"
B 表示排除："排除（（举起右手掌，用力朝前砍去））一切不可能，剩下的再不可能，也是真的！"
C 表示干掉："吾之所往，何人敢挡！人挡杀（举起右手掌，用力朝前砍去）人，佛挡杀（举起右手掌，用力朝前砍去）佛！"
■ 常用指数
这一手势的应用范围虽然比较窄，仅仅用于表达"坚决"、"排除"、"干掉"等意思，但由于这这个动作的表现力非常强，煽动性非常强，所以在演讲中它会经常被使用。
它的使用指数为：★★★☆☆
2 手扫式（见图4-25）
■ 动作要求
手掌伸直，掌心向下，手掌与地面平行，从一边往另一边用力扫去。
■ 表示意义
A 表示"横扫"、"消灭"、"克服"等意思。
B 表示"反驳"、"反抗"等意思。
■ 举例说明
A 表示横扫："告诉你，再跟我作对，不信我分分钟灭（掌心朝下，向右扫去）了你！"
B 表示反抗："生活就像被强奸，反抗痛苦，不反抗（掌心朝下，向右扫去）更加痛苦。"
■ 常用指数
这一手势的应用范围还算比较宽广，虽然仅仅表达"横扫"、"反驳"等意思，但由于这样的字眼会经常出现在演讲词中，并且这这个动作的表现力非常强，煽动性非常强，所以在演讲中它会经常被使用。
它的使用指数为：★★★☆☆
图4-25
3 手斜式（见图4-26）
■ 动作要求
手掌伸直，如果是右手，掌心向左；向上举起手掌，斜着从右边劈向左边；或者从左边举起手掌，斜着从左边劈向右边。
■ 表示意义
表示"这么"、"那么"等意思。如果只是斜劈到一边，即表示"这么……"；如果既斜劈到一边又斜劈到另一边，即表示"这么……""那么……"。
■ 举例说明
表示这么："你期待自己的老婆很年轻（手掌斜劈向左边），才18岁；你有希望自己的孩子很大（手掌斜劈向右边），已经可以打酱油；有这种可能呢（双手往下一摊）？"
■ 常用指数
这一手势的应用范围并不怎么宽广，虽然它表达的意思"这么"、"那么"在演讲中出现的频率很高，但它还有其他替代的动作，所以在演讲中它并不被经常使用。
它的使用指数为：★★☆☆☆
图4-26
4 手推式（见图4-27）
■ 动作要求
掌心向前，手掌与地面垂直，五指并拢向上，手掌向前面推去。
■ 表示意义
A 表示"向前"、"推进"等意思。
B 表示"希望"等含义，显示出坚定与力量。
■ 举例说明
A 表示向前："教育是一棵树摇动（手掌于胸前划弧）另一棵树；是一朵云推动（手掌向前方推去）另一朵云；是一个灵魂触动（五指合并，做向前啄食的动作）另一个灵魂。"
B表示希望："据说黎明到来的前一刻是最黑暗的。但天光总会破晓，新的希望（手掌向前方推去）总会来临。"
■ 常用指数
这一手势的应用范围不是很广泛，它表达的意思仅仅是"向前"、"希望"而已，所以在演讲中它并不被经常使用。
它的使用指数为：★★☆☆☆
5 手送式（见图4-27）
■ 动作要求
手掌弯曲，掌心向里面，手掌与地面垂直，掌背向正前面弹去。
■ 表示意义
表示"送走"、"你走吧"等意思。
■ 举例说明
表示送走："手挥（做挥手动作）五弦易，目送（做向前弹掌的动作）归鸿难。也就是艺术家在创作过程中，'写形'比较容易，但'传神'就很难了。"
■ 常用指数
这一手势的应用范围不是很广泛，它表达的仅仅是"送走"等意思，所以在演讲中它并不被经常使用。
它的使用指数为：★★☆☆☆
图4-27
6 手压式（见图4-28）
■ 动作要求
手掌与地面平行，掌心向下，手掌用力向下压去。
■ 表示意义
表示"打压"、"打击"等意思。
■ 举例说明
表示打压："石压（掌心向下，手掌用力向下压）笋斜出；岩垂花倒开。能经得起挫折的人，最后都会出人头地。"
■ 常用指数
这一手势的应用范围不是很广泛，它表达的仅仅是"打压"、"打击"等意思，所以在演讲中它并不被经常使用。
它的使用指数为：★★☆☆☆
7 手涨式（见图4-28）
■ 动作要求
手掌伸直，掌心向下，手掌与地面平行，从下面往上面慢慢升起来。
■ 表示意义
表示"上涨"、"提高"等意思。
■ 举例说明
表示上涨："从近日城建看发展 大趋势下房价是否会水涨（掌心向下，手掌慢慢往上升起）船高？"
■ 常用指数
这一手势的应用范围虽然不是很广泛，它表达的意思仅仅是"上涨"和"提高"，但是，由于这几个字眼会常常出现在演讲稿中，所以在演讲中它也会被经常使用。
它的使用指数为：★★★☆☆
图4-28
8 挥手式（见图4-29）
■ 动作要求
手掌伸直，举过头顶，用力往里面挥动，手掌的掌心由外向内旋转。或者掌心正对前面，左右摆动。
■ 表示意义
A 表示"致意"、"问候"等意思。
B 表示"告别"等意思。
C 表示"行动"等意思。
■ 举例说明
A 表示致意："各位朋友，大家好（举起右手，掌心向前，向观众挥手）！因为非常想念大家，所以我又来了！"
B 表示告别："各自珍重，我亲爱的朋友们（（举起右手，掌心向前，向观众挥手）），后会有期。"
C 表示行动："我们不是生活在呼吸里，而是生活在思想中；我们不是生活在岁月里，而是生活在行动（举起右手，用力往里面挥动）中。"
■ 常用指数
这一手势的应用范围虽然不是很广泛，它表达的意思仅仅是"致意"、"告别"和"行动"，但是，由于这些动作会常常出现在演讲中，所以在演讲中它也会被经常使用。
它的使用指数为：★★★☆☆
9 颤手式（见图4-29）
■ 动作要求
手掌伸直，掌心向下，手掌与地面平行，以波浪的形式从一边往另一边进行移动。
■ 表示意义
A 表示"等等"、"很多"等意思。
B 表示"波浪"或者"水流"等意思。
■ 举例说明
A 表示等等："金杯、银杯、铜杯等等（手掌以波浪的形式，从一边往另一边移动），都不如群众的口碑。"
B 表示水流："君不见黄河之水天上来，奔流（手掌以波浪的形式，从一边往另一边移动）到海不复回。"
■ 常用指数
这一手势的应用范围不是很广泛，它表达的意思仅仅是"等等"和"水流"，所以在演讲中它一般不会被经常使用。
它的使用指数为：★★☆☆☆
图4-29
二、单手和缓手势（10种）
1 仰手式（见图4-30）
■ 动作要求
掌心向上，拇指自然张开，其他四指稍并拢。
■ 表示意义
这一手势信息量很大，所在区域不同，所表示的意义也不一样。
A 手掌抬高，表示"希望"、"赞美"、"振奋"之意。
B 手掌平放，表示"坦诚"、"平静"的意思，
C 单只手掌向侧面伸出，有时用以指示方向；
D 手掌放低，表示"无可奈何"、"否定"之意。
■ 举例说明
A 表示希望："尽管墓穴之门已经打开，但我对未来仍然抱着希望（掌心向上，向前方抬起）。"
B 表示赞美："欣赏别人是一种气度，一种发现，一种理解，一种智慧，一种境界，所以，你必须学会赞美别人（掌心向上，向前方抬起）。"
C 表示平静："如果有来生，就做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势。一半在土里安详（双手掌平放，掌心向上），一半在风中飞扬（掌心向上，向前方抬起）。"
D 指示方向："我依然固执地铺平失望的灰烬，用美丽的雪花写下：相信未来（掌心向上，手掌指向前方）。"
E 表示否定："你应该比我更加清楚这个道理吧！'用人不疑，疑人不用'。而你现在是边用边疑，我啥事情都干不了（双手掌朝下面放，掌心向上）！"
F 表示无可奈何："我们的讨论无济于事，没有谁能拯救谁，我一样也无法拯救我自己（双手掌朝下面放，掌心向上）！"
■ 常用指数
这一手势的应用范围非常广泛，它表达的意思就有"希望"、"赞美"、"振奋"、"坦诚"、"平静"、"指示方向"、"无可奈何"、"否定"等等之多，并且这些词语在演讲稿中经常出现，所以在演讲中它被经常使用。
它的使用指数为：★★★★★
2 俯手式（见图4-30）
■ 动作要求
掌心向下，拇指自然张开，其他四指稍并拢。
■ 表示意义
这个手势所表达的意义比较多，常见有如下几种：
A 表示"提醒"等意思，也就是演讲者为了抑制听众的情绪，从而达到控场的目的。
B 表示"反对"、"否定"等意思。
C 表示"安慰"、"安抚"等意思。
D 表示"答应"、"许可"等意思。
E 表示"声明"、"发表"等意思。
■ 举例说明
A 表示提醒："大家请注意（双手掌平放，掌心向下），盛年不再来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不等人。"
B 表示反对："我反对（双手掌平放，掌心向下）你的观点，但我誓死捍卫你说话的权利。"
C 表示安慰："活着一天，就是福气，就该珍惜。别唉声叹气（双手掌平放，掌心向下），当你哭泣自己没有鞋子穿的时候，你会发现还有人竟然连脚都没有。"
D 表示答应："自己不能胜任的事情，切莫轻易答应（双手掌平放，掌心向下）别人，一旦答应（双手掌平放，掌心向下）了别人，就必须实践自己的诺言。"
E 表示声明："我现在郑重声明（双手掌平放，掌心向下），一切能够减轻别人烦恼的问题，我都不回避；一切能给大家带来快乐的情感，我愿意付出！"
■ 常用指数
这一手势的应用范围非常广泛，它表达的意思就有"提醒"、"反对"、"否定"、"安慰"、"安抚"、"答应"、"声明"、"发表"等等之多，并且这些词语在演讲稿中经常出现，所以在演讲中它被经常使用。
它的使用指数为：★★★★★
3 手挡式（见图4-30）
■ 动作要求
掌心向前，拇指自然张开并朝下方，其他四指稍并拢；整个手掌大约处于面部的位置。
■ 表示意义
表示"行了"、"够了"、"别说了"等意思。
■ 举例说明
表示行了："我承认你比我厉害，行了（掌心向前，手掌挡在面前）吧！"
■ 常用指数
这一手势的应用范围很窄，它表达的意思仅仅是"行了"、"够了"、"别说了"等等，并且这些词语在演讲稿中不经常出现，所以在演讲中它不被经常使用。
它的使用指数为：★☆☆☆☆
图4-30
4 手铲式（慎用）（见图4-31）
■ 动作要求
五指并拢呈簸箕形，指尖向前，掌心向上。
■ 表示意义
表示"注意"、"提醒"等意思，它有很强的针对性、指向性，并带有一定的挑衅性。
■ 举例说明
表示注意："各位男人还是小心为妙，特别是注意（五指并拢呈簸箕形，指尖向前）下面这三种女人，非常有异性缘的女人；自私的女人；嗜钱如命的女人。"
■ 常用指数
这一手势的应用范围很窄，它表达的意思仅仅是"注意"和"提醒"，并且这个动作还带有一定的挑衅性，所以在演讲中还是慎用为妙。
它的使用指数为：★☆☆☆☆
5 手夹式（见图4-31）
■ 动作要求
掌心朝外，四指与拇指上下扇动，不停地做合拢动作。
■ 表示意义
表示"略去很多"、"一言难尽"等意思。
■ 举例说明
表示一言难尽："关于本人的减肥经历，说起来都是泪，真的是一言难尽（掌心朝外，四指与拇指上下扇动）啊！"
■ 常用指数
这一手势的应用范围很窄，它表达的意思仅仅是"略去很多"和"一言难尽"，并且这些词语在演讲稿中也不经常出现，所以在演讲中它不被经常使用。
它的使用指数为：★☆☆☆☆
图4-31
6 手抓式（见图4-32）
■ 动作要求
五指稍弯、五指要分开，开口向上或者向下。
■ 表示意义
表示"抓住"的意思。这种手势主要用来吸引听众，控制现场气氛。
■ 举例说明
表示抓住："加快推进政府职能转变工作，必须做到'廓清疑点，突破难点，抓住（五指分开，开口向上）重点'。"
■ 常用指数
这一手势的表现力很强，遗憾的是它的应用范围比较窄，它表达的意思仅仅是"抓住"等等，并且这些词语在演讲稿中出现的频率也不是很高，所以在演讲中它不被经常使用。
它的使用指数为：★☆☆☆☆
7 手包式（见图4-32）
■ 动作要求
五指捏在一起，指尖向上，就像一个收紧了开口的钱包。
■ 表示意义
用于强调主题和重点，也表示探讨之意。
A 表示"强调"，也就是强调主题，突出重点的意思。
B 表示"探讨"、"交流"的意思。
■ 举例说明
A 表示强调："有一句被说过无数遍（五指捏在一起，指尖向上）的话，最怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。"
B 表示探讨："你一个苹果，我一个苹果，交换一下还是一个苹果；你一种思想，我一种思想，交换一下就是两种思想了！这就是互相交流（五指捏在一起，指尖向上），相互学习的好处。"
■ 常用指数
这一手势的表现力比较强，但它的应用范围不够宽广，它表达的意思仅仅是"强调"、"抓住重点"、"探讨"、"交流"等等，所以在演讲中它不被经常使用。
它的使用指数为：★★☆☆☆
图4-32
8 抚身式（见图4-33）
■ 动作要求
五指自然并拢，抚摸在自己身体的某一部分。
■ 表示意义
A 双手抚胸表示"深思"、"谦逊"、"反躬自问"等意思。
B以手抚头在表示"懊恼"、"回忆"等意思。
■ 举例说明
A 表示谦逊："不瞒各位，我这个人（右手抚胸，轻微鞠躬），没有什么令人羡慕的学位、官衔、专著，但当我来到北国江城，踏进了中国演讲事业的奥林匹克宫殿时，我并没有感到自卑，而是感到了使命的神圣，责任的重大（双手掌向上高高举起）。"
B 表示回忆："依稀记得（右手抚头），那是在1999年2月22日那天的晚上，春节刚过后不久，一群年轻人相聚在一个私人住宅的大房间里吃饭。"
■ 常用指数
这一手势的表现力很强，但它的应用范围不够宽广，它表达的意思仅仅是"深思"、"谦逊"、"反躬自问"、"回忆"、"懊恼"等等，不过，这些字眼会经常出现在演讲稿中，所以在演讲中它还是被经常使用的。
它的使用指数为：★★★☆☆
9 拍头式（见图4-33）
■ 动作要求
用手掌拍自己的头部，一般用右手掌轻轻拍击自己的头部前额等部位。
■ 表示意义
表示"猛醒"、"醒悟"、"恍然大悟"等意思。
■ 举例说明
表示梦醒："技能学习需要不断重复，多次重复之后肯定麻木，麻木时间长了自然醒悟，醒悟（用右手掌拍击自己头部的前额）过后才是真正进步！"
■ 常用指数
这一手势的表现力很强，但它的应用范围不够宽广，它表达的意思仅仅是"梦醒"、"醒悟"、"恍然大悟"等等，所以在演讲中它不会被经常使用。
它的使用指数为：★☆☆☆☆
10拍肩式（见图4-33）
■ 动作要求
用手掌拍自己的肩膀，一般用右手掌轻轻拍击自己的左肩膀。
■ 表示意义
表示担责，也就是担负工作、责任和使命的意思。
■ 举例说明
表示担责："我们为之奋斗的事业，乃是历史的重任（用右手掌拍击自己的左肩膀），乃是民众的渴望，乃是时代的呼唤！"
■ 常用指数
这一手势的表现力很强，但它的应用范围不够宽广，它表达的意思仅仅是"担责"、"担负使命"等等，所以在演讲中它不会被经常使用。
它的使用指数为：★☆☆☆☆
图4-33
一、双手猛烈手掌手势（3种）
1 手剪式（见图4-34）
■ 动作要求
五指并拢，手掌挺直，掌心向下，左右两手同时向中间移动，而交叉在一起。
■ 表示意义
表示"强烈拒绝"等意思。
■ 举例说明
表示拒绝："我拒绝（掌心向下，双手掌从两边往中间交叉）了那么多的暧昧，只为了你一个不确定的未来。"
■ 常用指数
这一手势的表现力很强，但它的应用范围不够宽广，它表达的意思仅仅是 "强烈拒绝"等等，所以在演讲中它不会被经常使用。
它的使用指数为：★☆☆☆☆
2 掌分式（见图4-34）
■ 动作要求
双手掌自然伸直，从中间往两边用力分开。
■ 表示意义
A 掌心向上，双手掌往两边分开，则表示"开展"、"行动起来"等意思。
B 掌心向下，双手掌往两边分开，则表示"排除"、"取缔"等意思。
C 两掌相对，双手掌往两边分开，则表示"面积"、"平面"等意思。
■ 举例说明
A 表示开展："开展（掌心向上，双手掌往两边分开）'五讲四美三热爱'活动非常有必要，这个活动具有有很强的思想性，是建设社会主义精神文明的一项重要工作。"
B 表示排除："排除（掌心向下，双手掌往两边分开）一切不可能的，剩下的即使再不可能，那也是真相。"
C 表示面积："这件事给张柏芝和李亚鹏留下了巨大的心理阴影，求阴影面积（两掌相对，双手掌往两边分开）是多少?"
■ 常用指数
这一手势的表现力很不错，它的应用范围不宽也不窄，它表达的意思就有 "开展"、"行动起来"、"排除"、"取缔"、"面积"、"平面"等等，所以在演讲中它也会被经常使用。
它的使用指数为：★★★☆☆
3 搓手式（见图4-34）
■ 动作要求
双手掌伸直，与地面垂直，双手掌相对，不停地摩擦。
■ 表示意义
A 一般表示"做好准备，期待取胜"的意思。
B 如果速度稍慢，则表示"怀疑"的意思。
C 如果在冬天，则表示"取暖"的意思。
■ 举例说明
A表示做好准备："宜未雨而绸缪，毋临渴而掘井。请永远记住，机遇偏爱那些有事先做好准备（双手掌相对，不停地摩擦）的头脑。"
B 表示怀疑："强者向人们提示的是确认人生的价值，弱者向人们提示的却是对人生的怀疑（双手掌相对，慢慢地摩擦）。"
C 表示取暖："我希望你们要抱团取暖（双手掌相对，不停地摩擦），而不是在寒冷的的冬天，要天天如此。一个人干不过一个团队，一个团队干不过一个系统，一个系统干不过一个趋势。团队+系统+趋势=成功。"
■ 常用指数
这一手势的表现力还算可以，但它的应用范围比较窄，它表达的意思仅仅是 "做好准备，期待取胜"、"怀疑"、"取暖"等等，所以在演讲中它不会被经常使用。
它的使用指数为：★☆☆☆☆
图4-34
二、双手和缓手掌手势（2种）
1 手抱式（见图4-35）
■ 动作要求
掌心相对，双手掌从两边往中间做拥抱动作。
■ 表示意义
A 表示"欢迎"、"迎接"等意思。
B 表示"拥抱"等意思。
C 表示"很大"等意思。
■ 举例说明
A 表示欢迎："满怀希望，迎接（双手掌从两边往中间做拥抱动作）明天，把我国建设成为富强、民主、文明的社会主义现代化国家。"
B 表示拥抱："爱情容不下半点虚伪和自私，它是真诚与真诚的交往，是真挚与真挚的拥抱（双手掌从两边往中间做拥抱动作）。"
C 表示很大："情怀不老，青春永恒，世界很大（双手掌从两边往中间做拥抱动作），我想去看看。"
■ 常用指数
这一手势的表现力还算可以，但它的应用范围比较窄，它表达的意思仅仅是 "欢迎"、"迎接"、"拥抱"、"很大"等等，所以在演讲中它不会被经常使用。
它的使用指数为：★☆☆☆☆
2 手量式（见图4-35）
■ 动作要求
一只手掌在下面，一只手掌在上面，掌心相对，于侧面展示或者正面展示。
■ 表示意义
表示"很高"、"很厚"等意思。
■ 举例说明
表示很高："小张的女朋友，不但长得漂亮，而且海拔很高（一只手掌在下面，一只手掌在上面，于正面展示）啊！"
■ 常用指数
这一手势的表现力非常不错，遗憾的是它的应用范围比较窄，它表达的意思仅仅是 "很高"、"很厚"等等，所以在演讲中它不会被经常使用。
它的使用指数为：★☆☆☆☆
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