化复合地板十大排名有哪些，十大强化复合地板品牌（男士在家健身方法有哪些？）

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• 1、男士在家健身方法有哪些？？
• 2、复合地板质量排名前十名有哪些？
• 3、复合地板十大名牌排行榜
• 4、强化木地板10大品牌排行榜

1、男士在家健身方法有哪些？？

在健身方法中，每个方法的功效是有所不同的，同时在这些方法中，有的方法适合女士，有的方法适合男士，因此健身时，选择合适的方法是很重要的。那么，男士家庭健身方法有哪些呢？一起来看看家庭健身方法吧。

坐姿收腹

坐姿收腹

1. 坐在结实的凳子上，两手紧握凳子，身体向后微倒。

2. 一边吐气一边抬高腿，保持一秒钟，能明显感觉到腹肌的收缩。

3. 注意腿不要抬太高，不然腹直肌就会没有紧张感。

4. 然后一边吸气，一边慢慢放下腿，放下的速度不要过快，回到初始动作，重复锻炼。每次向上抬15次，做三组，

俯卧撑

1. 俯卧撑于垫上，腰背挺直，从侧面看身体成一条直线，双手撑于胸部两侧，间距比肩略宽。

2. 屈臂俯身至肘关节略高于躯干，然后伸臂起身还原。12个为一组，要做三组。

二头肌举

1. 双脚并拢，收紧腹部核心，肩膀后缩下沉。

2. 双手握住哑铃，拳心朝前，大臂贴紧身体，并保持固定。

3. 发力以肘关节为主弯曲手臂抬起哑铃，至哑铃接近胸部位置，稍作停顿。

4. 缓慢卸力下落还原至起始位置，在最低点时不完全放松，手臂不完全伸直。15个一组，做三组。

扶墙半蹲

1. 双脚分开与肩同宽，双手放于大腿上。

2. 缓慢下蹲至大腿与地面呈45°角，保持住。

3. 下背紧贴墙面，感受膝盖附近肌肉发力。15个一组，做三组。

俯身划船

1. 双脚分开，俯身约90°；双手对握哑铃，拳心相对；手肘微屈，双臂垂直于地面。

2. 夹肘上拉哑铃至腹部两侧，在最高点时略作停顿，缓慢下放哑铃至起始位置。

3. 动作全程保持肘部夹紧。12个一组，做三组。

俯卧挺身

1. 趴在瑜伽垫上，双手扶耳。

2. 向上挺身至最高点，略作停顿，回到起始状态。15个一组，做三组

2、复合地板质量排名前十名有哪些？

1、复合地板十大品牌排名之一：圣象地板

圣象集团是中国品牌强中位列前茅的品牌。旗下的圣象地板也有中国环保产品、国家免检产品、中国驰名商标等多项荣誉。

2、复合地板十大品牌排名之二：安心地板

安心地板位于木地板之都南浔，从建厂之初到现在有20年，在全国有1200多家专卖店，安心地板作为环保地板的领导者，一直坚持“品质就是生命，产品就是人品”的生产理念，在南浔400多家木地板企业中，年销量占前三位。

3、复合地板十大品牌排名之三：菲林格尔

菲林格尔地板品牌历史比较悠久，至今已经九十多年了，菲林格尔总部位于德国。菲林格尔在木制品业有很高的权威。现在菲林格尔的产品也逐渐扩大到了整体橱柜、系统家俱等领域。

4、复合地板十大品牌排名之四：德尔der

德尔Der是全球领先的专业木地板制造商，虽然这几年的成绩有所下滑，但是仍然不影响它的知名度，德尔是环保地板的先行者，也是奥运会的赞助品牌。

5、复合地板十大品牌排名之五：大自然

大自然是亚洲最具价值的品牌，是亚洲最大的地板生产商之一。大自然地板专注地板生产近二十年，致力于打造全球一流的地板

6、复合地板十大品牌排名之六：百世地板

百世地板是源自于沈阳的一个地板品牌，成立至今仅仅十多个年头，产品已经遍布全国，并且还远销海外各国，百世地板不断创新，结合地热设计了很多各具风格的地板系列。

7、复合地板十大品牌排名之七：生活家巴洛克

生活家巴洛克，是着名的实木复合地板专业户，它是生活家三大品牌之一，以欧洲巴洛克文明为创意起点，象征对精致生活的不断追求。也是向纯手工艺致敬的典范。

8、复合地板十大品牌排名之八：莱茵阳光

莱茵阳光隶属于德国柯诺木业集团，始创于年。品牌年龄已经超过一世纪。产品在全国的一百多个国家均有销售，是目前全球最专业的强化地板制造商之一。

9、复合地板十大品牌排名之九：世友地板

世友地板是浙江驰名商标。是一个多元化发展的企业。旗下包括了很多木质产品，形成了一个多元化发展的产业布局。其品牌也是扬名海内外。

10、复合地板十大品牌排名之十：扬子地板

扬子地板隶属于中国最大的木地板制造商企业滁州杨子木业有限公司，是国内具有丰富经验的企业，在业内很有影响力，还有参与多项行业标准的制定，其实力不容小觑。

10、复合地板十大品牌排名并列之十：升达地板

升达地板是四川成都的品牌，中国驰名商标，出口免验产品。它是四川工业企业规模最大，市场占有份额最高的企业，也是自然环保的榜样品牌。

3、复合地板十大名牌排行榜

复合地板十大名牌排行榜：

1、菲林格尔

菲林格尔原本是一个德国品牌，早是在1996年出现在中国市场上，在整个亚洲地板行业里名列前茅，受到众多消费者的欢迎，是性价比很高的地板品牌。

2、圣象地板

圣象地板是圣象集团旗下的品牌，成立于1995年，总部位于上海，17年来圣象始终站在行业的前列，拥有中国驰名商标、中国名牌、国家免检、中国环境标志认证等多项荣誉，在国内有着很高的知名度和美誉度。

3、世友地板

世友地板是浙江世友木业有限公司旗下的品牌的核心产品，早成立于2001年，产品销往全国各地及海外市场，深受广大消费者的喜爱。

4、瑞士卢森地板

瑞士卢森地板隶属于世界大的木业制造集团之一的瑞士KRONO集团。始建于1966年，是欧洲富盛名的木业制造工厂，目前在中国总部位于上海。作为全球早通过FSC认证的强化木复合地板工厂之一，是环保度、好评度都很高的地板品牌。

5、大自然地板

大自然地板品牌早创建于1995年，是亚洲地板行业大的生产商，也是具价值效应的品牌之一。销量很高并且持续增长，产品市场占有率在同行业中名列前茅。

6、生活家地板

始创于1996年，中国环境标志认证，是是分手消费者欢迎的地板品牌之一。中国仿古地板专利持有者，拥有生活家、生活家巴洛克、生活家曼宁顿、生活CASA四大品牌。

7、北美枫情地板

是加拿大品牌，生产加工基地位于江苏省苏州市的嘉丰木业有限公司。受到广大消费者和各界的关注与青睐，被国家相关部门评为实木复合地板知名品牌。

8、肯帝亚地板

肯帝亚集团成立于2003年，目前已打造成为全球木地板行业的样板工厂。以质量出名，其严格规范的安装售后服务等得到了各界消费者的认同。

9、汇绿地板

哈尔滨市德力达装饰材料有限公司是集科研开发、生产销售于一体的大型民营企业。是国家质量监督检验检疫总局颁发工业产品生产许可证单位，也是国家认证环保品牌。在消费者中具影响力的品牌之一。

10、宏耐地板

中国地板委员会创始成员之一，拥有世界领先的德国全套浸渍、压贴、切板、铣槽等高密度板和超实木地板生产设备及技术工艺，产品风格独特、美观耐用。

4、强化木地板10大品牌排行榜

强化地板品牌十大排名：安心地板、圣象地板、生活家、菲林格尔、世友地板、圣保罗地板、德尔地板、扬子地板、宏耐地板、大自然。

1、安心地板

安心地板自成立以来，一直是绿色环保的倡导者，它坐落于木地板之都-浙江南浔，一直坚持品质就是生命，产品就是人品的生产理念，在南浔400多家木地板企业中，年销量占前三位。

2、圣象地板

作为国内首家集研发、制造、销售为一体的地板企业，圣象主要经营强化木地板到今天发展了三层实木地板、多层实木地板、结构地板、木门、家具、整体衣柜等多个品类，连续13年同类产品销量第一。

3、生活家

生活家是世界知名地板品牌，成立于1996年，是全球最大的仿古地板生产企业之一。主要生产生活家地板、生活家巴洛克地板、生活家曼宁顿地板等。

4、菲林格尔

菲林格尔地板致力于持续不断的品牌升华和层出不穷的创意，创造品质生活。它产品时尚，地板花色款式多样，品质完美，是定位比较高的产品。

5、世友地板

世友地板主要生产实木地板、实木复合地板、强化木地板为主，楼梯、木门、炭化木等，产品远销国内外市场。

6、圣保罗地板

圣保罗是中国专业从事地板研发和制造的大型企业之一，企业追求科技创新，注重品质保障，是国类地板行业标准起草者。

7、德尔地板

8、扬子地板

扬子地板是该行业里规模最大的企业之一，凭借着产品防潮性能好，价格适中，性价比高，在市场很受欢迎。

9、宏耐地板

宏耐地板这个品牌有着悠久的发展历史，拥有世界领先的德国全套木地板生产设备和工艺，开创了木地板行业先行赔付的服务先河。

10、大自然

大自然地板的环保功能在业内享有盛名，研发了大自然生态漆地板，是亚洲木地板骨干企业之一。

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