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桃子的营养价值和功效与作用,桃子的营养价值及功效(桃子的营养价值及功效对幼儿)

百科 2025-10-22 00:31:40 投稿 阅读:7261次

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中国古代将桃子作为福寿祥瑞的象征,在民间素有“寿桃”和“仙桃”的美称。在果品资源中,桃子以其果形美观、肉质甜美被称为“天下第一果”。

人们常说鲜桃养人,主要是因桃子性味平和、营养价值高。

营养功效

1.桃子中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐外,它的含铁量为苹果和梨含铁量的4~6倍。

2.桃子含钾多,含钠少,适合水肿病人食用,对治疗肺病也有独特功效。

3.桃子的含铁量较高,能防治贫血,可用于缓解大病之后的气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短的症状。

4.桃子有补益气血、养阴生津的作用,可用于大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者。

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5.桃仁的提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降,对高血压病人有一定的辅助治疗作用。桃仁有活血化淤、润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。

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