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百合干别名蒜脑薯,其根如大蒜,味如山薯,是著名的保健食品和常用中药,为多年生宿根植物,以肉质鳞片(变态叶)供食用,既是甜美的食品,也是有益的药物。我国普遍栽培的有白花百合干(如龙牙百合干)、橙黄花百合干(如兰州百合干)、微黄花百合干(如宜兴百合干)。百合干药用特点显著,早在汉朝就已入药。
营养价值
百合干营养丰富,每100克鲜茎中含约3.36克蛋白质,10.39克左右蔗糖,3克还原糖,5.61克果胶,11.46克淀粉0.18克,脂肪及生物素、水仙碱、磷、钙、维生素B1、维生素B2等营养成分。
功能作用
传统医学认为,百合干性平味甘,能补中益气,养阴润肺,止咳平喘,利大小便,早在汉朝已入药。
1.百合干高钾低钠,能预防高血压,有保护血管的作用。
2.百合干含果胶甚丰,能降低血浆胆固醇,降低血糖,增进大肠功能,促进排便通畅。
3.百合干含有百合干苦和秋水仙胺,能抑制癌细胞繁殖,有抗癌作用。
4.百合干中矿物质含量丰富,能有效改善贫血和排毒,尤其适宜工作压力大的人群。
5.百合干对面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等问题,有一定疗效。常食可使肌肤润泽,皮肤玉白,减少皱纹,延缓衰老。
6.百合干富含水分,可以解渴润燥,支气管不好的人食用百合干有助于改善病情。
7.百合干主要含秋水碱等多种生物碱和营养物质,有良好的营养滋补之功,特别是对病后体弱、神经衰弱等瘴大有裨益。
8.百合干在临床上常用于白血并肺癌、鼻咽癌等疾病的辅助治疗。常食有润肺清心调中之效,可止咳、止血、开胃、安神,有助于增强体质,抑制肿瘤细胞的生长,缓解放疗反应。
9.临床观察发现,百合干有治疗郁热型胃痛的功效。
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