百科生活 投稿
关于【阴虚体质怎么调理最好】，从这些方面入手效果好，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
对阴虚体质者来说，掌握恰当的调理方法，可帮助自身改善阴虚的症状，因此，对于调理阴虚体质的具体方法，下面本文就进行讲解。
1、精神调养
阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养，远离城市喧嚣
2、环境调摄
阴虚体质的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。
3、饮食调养
阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。
本文关键词：阴虚体质怎么调理，女性阴虚体质怎么调理，阴虚体质怎么调理最好更年期，阴虚体质怎么调理脾胃虚弱，阴虚体质怎么调理失眠。这就是关于《阴虚体质怎么调理最好，从这些方面入手效果好（阴虚体质怎么调理脾胃虚弱）》的所有内容，希望对您能有所帮助！
- 最近发表