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主要的热性食物
蔬菜类：辣椒。
水果类：荔枝、榴莲。
主要的温性食物
蔬菜类：葱、大蒜、生姜、韭菜、香菜、雪里蕻、洋葱、香椿。
水果类：桃、杏、荔枝、桂圆、柠檬（微温）、金橘。
谷物类：糯米、黑米、西米。
肉类：牛肉、羊肉、鸡肉（微温）、虾、鲢鱼、带鱼、鲶鱼。
其他：花椒、咖啡、红糖、黄酒（微温）。
温、热性的食物可温中、散寒、补阳、暖胃，还能促进新陈代谢，改善血液循环。适合经常手脚冰凉、怕冷、拉肚子、胃寒脾虚、夜尿多的人食用。在秋冬较寒冷的季节：适合多吃温、热性食物，但要适量以免引发上火。
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