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日常生活中饮食要注意不要偏食，但是一部分人不喜欢韭菜的味道就挑食不吃，一些喜欢吃韭菜的人就经常吃韭菜，那么孕妇这个特殊的群体可以吃韭菜吗？这里我们就来看一下这个问题吧。
韭菜是一种葱科多年生草本植物，味辛性温，含有丰富的胡萝卜素，各种微量矿物质，维生素E和维生素C，膳食纤维和蛋白质等营养物质，营养价值很高，可以预防动脉硬化、冠心病、减少对胆固醇的吸收。在民间常常用来治疗身体虚弱，盗汗反胃，血晕、神经性和过敏性皮炎等等病症。健胃、滋阴壮补、预防癌症也都是韭菜的功效。
既然韭菜这么好，那么孕妇可以吃韭菜吗？
孕妇是可以吃少量的韭菜的，但是由于韭菜能够使得子宫兴奋，造成子宫收缩频率增加，所以建议少吃韭菜，避免由于子宫收缩频率过高造成胎儿不稳定或者是流产现象。而且韭菜吃多了容易上火，人会变得比较烦躁不安，所以还是少吃一些韭菜为妙。韭菜含有丰富的粗纤维吃多了不容易被吸收，造成肠胃蠕动速度变慢，容易腹胀或者是腹泻，新陈代谢可能会受到影响。
孕妇除了要忌口之外还要注意营养摄入均衡，不要偏食挑食，这样会使得肚子里的宝宝收到的营养不够全面，孕期饮食要避免的食物很多，如果不知道有哪些的话可以在本站查找到相关的文章查阅。
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