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- 1、五行抗癌健康操分解动作示范，每天早晚各一次，客厅也是健身房
- 2、五行健身操完整高清版口令
- 3、五行健康体操的好处
- 4、五行健身操怎么练视频教学
1、五行抗癌健康操分解动作示范，每天早晚各一次，客厅也是健身房
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2、五行健身操完整高清版口令
五行健身操口令：1.拍打天门
2.双龙吐珠
3. 前摇后摆
4. 开合虚掌
5. 排山倒海
6. 拍掌扩胸
7.龙飞凤舞
8. 扭转乾坤
9. 花开富贵
10.鲤跃龙门 1
1.螳螂捕蝉（右）1
2.螳螂捕蝉（左） 1
3.物换星移 1
4.天女散花 1
5.上下天梯 1
6.同心协力1
7.凤阳花鼓 1
8.龙腾虎跃
3、五行健康体操的好处
五行健康体操的好处
1.强身健体
2.减肥
3.改善关节炎
4.调理身体
5.促进睡眠
6.可以长寿五行健康体操的动作非常的简单易学，是很多中老年学习的一种健康体操。而五行健康体操的好处也是非常多的，因为练习它可以得到很好的锻炼，也是一种运动。
4、五行健身操怎么练视频教学
五行健身操的好处有很多，不仅仅能够强身健体，还能改善身体的机能，有利于减肥、睡眠，长期坚持锻炼还能有长寿的作用。五行健身操最主要是对要补、肩部、肘关节和膝关节都有锻炼作用，它让每个部位得到最大化的锻炼，才能更有利于身体健康。
2.可以长寿 五行健身操最好是每天坚持做，这样才能更好的锻炼身体，让身体逐渐健康强壮起来。经常做五行健身操，能够有效的改善关节炎等病的出现，帮助调理身体也是很有效果的。对于促进睡眠起到很大的作用，所以长期做五行健身操就能够使人长寿。
3.缓解压力 每个人无论在生活还是工作中都会面对一定的压力，尤其是已经步入工作的人群，常常需要面对各方面的压力。
而五行健身操就能够给人们带来娱乐性和缓解压力的功效，从而令人们的身心都健康。
4.、强身健体、调理身体 五行健身操可以让全身的部位都有运动，让所有的部位都得到了锻炼，对于强健身体有很大的益处，对于身体的'调理有很好的作用。
5.减肥 五行健身操让手部、腰部、腿部、臀部等容易堆积脂肪的部位得到了很好的运动，有效的燃烧了脂肪，使得人体曲线更加的苗条。
6.改善关节炎 五行健身操的动作调动了身体的关节，让关节得到了一定的运动，有效的改善了关节炎的发作。
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