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当血液经由阴茎动脉流入阴茎海绵体后，阴茎海绵体内会充血，但是无法压迫住阴茎静脉系统时，血液很快流出阴茎海绵体，就会导致阳痿。除了器官性阳痿（如退化、内分泌失调等），心理性阳痿（如压力、熬夜或是重犬变故等）也会造成阳痿。遗精的原因也很多，可能是不良的刺激而引起遗精，如看色情刊物、包皮炎、前列腺炎、尿道炎等，都可能会造成刺激，导致遗精。下面小编告诉广大男性朋友阳痿吃什么好。
韭菜不仅质嫩味鲜，营养价值也高。韭菜温补肝肾，助阳、固精作用突出，所以在药典上又称之为“起阳草”，和南瓜、榴莲等，都可让男性增强体力，可做为日常饮食，常见的菜肴韭菜炒鸡蛋既营养又美味，是很好的壮阳食材。
榴莲芝麻芒果奶
材料：榴莲果肉150克、生黑芝麻5克、芒果100克
做法：
1、生黑芝麻磨成粉；芒果去皮、去核、切块。
2、将所有材料放入调理机中，加入150ml-200ml冷开水拌匀，即可饮用。
注：榴莲含有许多微量元素，含丰富的雌激素，属热性食物，也具有滋阴壮阳的效果，体虚者不妨多食，但是其热量与钾含量高，所以糖尿病、肾脏病患者及肥胖者应适量食用。
南瓜蜜汁
材料：南瓜100克、蜂蜜10ml
做法：南瓜洗净，连皮带籽切碎，加200ml冷开水与蜂蜜，用调理机搅拌均匀，滤渣后再煮滚即可。
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