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- 1、芒果和西瓜可以同时吃吗
- 2、超简单的芒果西瓜布丁，简单易上手，可以和宝贝们一起做哦
1、芒果和西瓜可以同时吃吗
西瓜和芒果可以一起吃，西瓜和芒果都能够补充人体所需的维生素和矿物质，并且还可以补充氨基酸，对于人体免疫能够起到调节的功效。西瓜和芒果还含有一些天然抑菌因子和生物碱活性物质，因此一起食用对人体不会造成伤害。
芒果的营养价值
芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素Ａ的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素Ｃ含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。
西瓜的营养价值
西瓜含有很多营养成分，西瓜果肉中含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、蔗糖、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维他命Ａ、Ｂ、Ｃ、挥发性成分中含多种醛类。
2、超简单的芒果西瓜布丁，简单易上手，可以和宝贝们一起做哦
超简单的芒果西瓜布丁
炎热的夏天，精致美味的布丁是小朋友们的最爱，简单易上手，可以和宝贝们一起做哦！
原料：芒果、西瓜、白凉粉、白糖、水。
做法步骤：
第1步、准备好所有材料，水果切小块。
第2步、将水倒入锅里，开火，加入白凉粉和白砂糖，不断搅拌直至煮沸。
第3步、准备好三到四个这样的布丁模具。
第4步、将水果放入模具中。
第5步、倒入煮好的凉粉水，静置10分钟。
第6步、脱模就可以食用啦！
小贴士：
1、可以根据自己喜欢的水果来加配料哦，如果不想做那么多，可以按比例适当减少材料用量就可以哦。2、如果不想吃那么甜，可以适当减少糖的用量哦。
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