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经常睡觉时候脚感到疼痛，而且腿还经常抽筋，大概是缺少钙的原因。可以使用蚝贝钙片(咀嚼片)补钙。那么，蚝贝钙片(咀嚼片)好用吗？
蚝贝钙片咀嚼片是对补钙有一定功效，还是挺好用的。因为它的主要功能就是补肾壮骨，适用于儿童缺钙和老年骨质疏松。有需要者可以在医生的指导下使用本品。
但是蚝贝钙片咀嚼片还是有一些注意事项的，这些买药时还是要非常注意的，而且糖尿病人是不能服用的，在服用期间不能生，冷，油腻的食物，感冒时是不能服用的，高血压，心脏病，肝病，肾病等一些慢性疾病的人不能服用，或遵医嘱，所以服用时要知道自己是否有以上症状。
蚝贝钙片(咀嚼片)每片含钙(Ca)量为300毫克。我们知道钙是生物必需的元素，对人体而言，无论肌肉、神经、体液和骨骼中，都有用Ca2+结合的蛋白质。钙是人类骨、齿的主要无机成分，也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素。钙约占人体质量的1.4%，参与新陈代谢，每天必须补充钙；人体中钙含量不足或过剩都会影响生长发育和健康。
补钙除了吃蚝贝钙片咀嚼片之外还可以多多加强锻炼，比如跑步，爬山等运动来加强自身的体质来配合药物，能够更加促进钙片的吸收，除了服用钙片，还可以通过饮食来补钙，包括一些蔬菜水果都是一些含钙较多的食物，而且纯天然，更健康，比一下药物更有效。
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