柿饼的营养价值，柿饼能天天吃吗（吃柿饼可以吃凉的东西吗）

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柿饼能天天吃吗？一般情况下，柿饼最好不要天天吃。虽然柿饼的营养价值高，但是，也不适合天天食用，不然会容易引起身体不适。下面让我们具体来看看吧!

柿饼能天天吃吗

柿饼不建议天天吃。

柿饼性寒，味甘、涩，天天食用对健康不利，同时柿饼中的鞣酸、果胶等成分食用过多不利于肠道健康，因此不建议天天食用。

天天吃柿饼有什么影响

体质变得寒凉

柿饼性寒，食用过多或者天天食用会增加寒凉之气，变得容易着凉，容易拉肚子，同时也影响消化和吸收。

肥胖

柿饼中含有大量的碳水化合物，食用过多会出现碳水化合物摄入过多，导致脂肪囤积，变得肥胖的情况。

柿石

柿饼中的果胶等成分在胃酸中会性成不易溶解的成分，长期这样会出现不溶物在胃中蓄积，导致柿石的出现。#p#副标题#e#

柿饼吃多少比较好

柿饼一天的食用量最好控制在1到2个。

柿饼碳水化合物含量很高，食用过多会导致肥胖，同时还有果胶和鞣酸等容易导致身体不适的成分，因此一天的食用量要控制在1到2个，若是本身体质寒凉的人群就要减少柿饼的食用量。

柿饼能空腹吃吗

柿饼不建议空腹食用。

柿饼中的成分会和大量的胃酸发生反应，空腹食用柿饼，胃酸完全和柿饼结合，就会出现反应，导致自身不适，因此柿饼不建议空腹食用。

柿饼空腹吃有什么影响

1、柿饼中含有大量鞣酸成分，鞣酸会刺激肠胃，促进肠道收敛，可能会出现便秘的情况。

2、柿饼中的果胶在大量的胃酸中会发生沉降反应，生成不易消化的成分，而柿饼中的碳水化合物会促进胃酸的分泌，加重沉降反应的情况，食用过多会出现消化不良的情况。

3、柿饼性寒，食用会降低消化功能，加重消化不良的情况。

空腹吃了柿饼要怎么办

空腹的吃了柿饼需要立即停止食用，同时才去下面的一些措施：

喝热水

空腹食用少量的柿饼可以喝一些热水，同时按摩一下腹部，促进肠道中不好消化的成分排出体外。

吃促消化的药物

不消化的话，可以食用一些具有消化酶之类的促消化药物，帮助消化，但是不建议食用促进胃酸分泌的药物，会增加沉淀物的量。

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