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酥皮绿豆饼怎么做不变软,软皮绿豆饼最简单的做法

百科 2025-12-20 04:46:05 投稿 阅读:2086次

关于【酥皮绿豆饼怎么做不变软】,今天小编给您分享一下,如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

哈喽大家好,我是泉歌[可爱]前几天在某宝买了软皮绿豆饼尝了尝,好吃哎,就是甜了点[笑哭]于是就自己改进了下方子,试着做了下,没想到一次就成功了!据爸妈说,这就是以前绿豆饼的味道,而且做法就是这么简单的[耶]那今天就分享给大家吧~

酥皮绿豆饼怎么做不变软,软皮绿豆饼最简单的做法

软皮绿豆饼(减脂版)

【材料准备】

[胡瓜]绿豆、糖

​[胡瓜]中筋面粉/小麦粉

​[胡瓜]油、水、酵母(optional)

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【制作过程】

1.先准备绿豆馅儿。绿豆提前泡软,可以用冷水浸泡过夜,也可以用热水浸泡3小时。泡过的绿豆,体积会大一点;

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2.水倒掉,隔水上锅蒸绿豆,水开之后再蒸20-30分钟。如果家里没有蒸锅,也可以用电饭煲自带的蒸笼蒸。如果没有纱布,可以在下面垫个烘焙纸,防止绿豆漏下去,如下图所示:

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煮之前的绿豆

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煮熟的绿豆

蒸熟的绿豆,有的会开花爆开,有的不会,都没有关系。接着,将熟的绿豆倒到干净的盆里,加点糖,用手或者是工具碾碎成团。如果觉得白糖不够减脂,也可以加红糖或是不加糖,最后馅儿的颜色会偏深一点,也别有另外一番风味;

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3.在蒸绿豆的同时,可以开始准备饼的外皮。跟做开酥面点的油皮面团一样,面粉 油 水,揉搓成团。可以加酵母,无需提前化开,能使面皮更蓬松暄软。揉好的大面团和绿豆馅儿,分成小剂子,想吃几个就分几个,想吃多大就分多大;

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4.将馅团子放进面皮团子里,包好。面皮团子可以擀成饺子皮形状后包,也可以直接用拇指按压成小碗状,再包。然后再用手掌,将带馅儿的团子,整成圆柱形或是其他形状;

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5.烤箱预热至190摄氏度/374华氏度,烤10-15分钟以后拿出来,翻个面,再继续烤10-15分钟后出炉。也可以用煎锅,中火2-3分钟煎至一面金黄,再翻面煎2-3分钟即可。煎的时候,可以盖上盖子焖着煎,饼的侧面更容易熟一点:

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因为油皮里已经有油了,所以煎或烤的时候,可以不额外再加油。如果担心粘锅,可以在煎之前,锅里抹(不是倒[偷笑]点儿油。下图中的上面四个是煎的,下面四个是烤的。可以看出,煎的绿豆饼皮上色更深:

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吃起来的话,煎的饼皮更软,烤的饼皮更酥脆,即使没有用开酥的方法做。馅儿的味道的话,都是一样哒。

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煎的绿豆饼内部

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烤的绿豆饼内部

好啦,这么减脂低卡、美味又营养的绿豆饼,谁不喜欢呢[机智]赶紧动手试一试吧~

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