开背棍对驼背真的有用吗，开背棍的危害（儿童姿势矫正器到底是不是智商税）

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• 1、儿童姿势矫正器到底是不是智商税？记者体验：4种矫正器各有利弊
• 2、形体开背棍真的有用吗
• 3、开肩棍真的有用吗

1、儿童姿势矫正器到底是不是智商税？记者体验：4种矫正器各有利弊

孩子们一个个“东倒西歪”，家长担心长此以往孩子出现健康问题。

9月1日中小学生统一开学，“神兽”归笼后，孩子每天都要乖乖坐在位置上听课、写作业，家长担心长时间保持同一姿势，会出现脊柱侧弯、近视等健康问题。

为了避免这些问题，家长圈里走红了一批“网红矫正器”，这些矫正器真的能帮助孩子保护视力、恢复挺拔身姿吗？华商报记者通过实验揭晓答案。

记者体验：4种矫正器各有利弊

“隐形”、“防歪头”、“销量过百万”...在网购平台上，商家对商品的描述丰富多彩，价格也从十几元到百余元。华商报在网购平台上选购了4种销量较高的姿势矫正器，适用范围包括站姿和坐姿，儿童和成人。

护栏式矫正器

护栏式矫正器适用于纠正坐姿，分为双卡口和单卡口，将卡口处扣在桌延上，可以防止使用者低头。

横梁造型的护栏式矫正器有两个卡口，角度和卡口宽度较难调节，且不能升高，但横梁处用泡沫包裹，舒适度较高。

豆芽型护栏矫正器只有一个卡口，最底端设置旋钮，方便调节卡口宽度，高度调节范围为4厘米。其豆芽型状的护栏没有加厚泡沫，舒适感较差。

西安市红会医院儿童骨病院副主任医师屈继宁表示，两种横梁造型的护栏式矫正器原理相同，都是在胸前设置格挡，防止孩子低头，保持胸与桌子之间的合适距离，但孩子弓着背、侧着身也能用，对孩子的弯腰驼背和脊柱侧弯不起效。

形体开背棍

形体开背棍适用于所有年龄阶段，使用时将开背棍从平行旋转至交叉状态，竖棍垂直于地面置于背后，保持站姿将两臂向后伸展，置于横棍后。

记者体验时，背部、胸前、大臂肌肉明显有拉伸感，使用时能立刻纠正站姿，保持挺拔姿态，但该产品缺点在于开、合时极难旋转，儿童无法自主操作。

屈继宁称，形体开背棍对挺胸抬头有一定的矫正作用，和靠墙站立的效果类似。

智能感应式矫正器

智能感应式矫正器适用于站姿和坐姿，两条弹力带中间有一块可充电的液晶屏，将两个弹力带背在双肩后按下开关即可使用，打开后液晶屏处开始计时，显示佩戴时间。使用者一旦驼背，液晶屏就开始震动发出提醒。

记者体验时无论向前躬身还是向后仰，都能感受到震动，且质量较轻，可以长时间佩戴。但震动不明显，如果冬天佩戴，可能会因为衣服太厚，起不到提醒作用。

屈继宁称，感应式矫正器可以起到提示作用，感应器部分一旦不垂直于地面就说明孩子的姿势不正确，正在弯腰或侧身。但作用非常有限，只能起到辅助使用，更重要的是家长和老师对孩子的宣传教育。

家长声音：孩子意识不到驼背严重性 担心不纠正就来不及

姜女士的女儿马上10岁，她说，孩子大概在3、4岁时有轻微驼背，后来几年越来越严重，她担心再不纠正就来不及了。

“孩子现在还小，注意不到问题严重性，等骨头发育成熟就没有纠正机会了。我总是提醒她会惹她烦，所以我在家会和她一起做康复操，帮助她矫正驼背，但是我要是忘了她自己也不会训练。”姜女士说。

市民邓先生说：“现在有学校为了避免孩子受伤，课间、中午都要求孩子坐在教室里，整所学校静悄悄。孩子一坐就是一天，很难达到正常活动量，身体素质下降了，各种病也一一出现了。”

赵先生的儿子今年9岁，他说，不仅孩子的活动时间有限，活动范围也非常有限，有时候孩子在马路边、台阶上玩耍，危险系数极高。

医生解读：是商品不是医用支具 可作为辅助治疗手段

“以前我见过横梁造型的护栏式矫正器，门诊上有家长带着东西来问我，这能不能起到纠正驼背的效果，其他三样矫正器我第一次见。”西安市红会医院儿童骨病院副主任医师屈继宁说。

家长选择矫正器时，应该注意产品多方面细节。屈继宁说，矫正器的配件大小很关键，要注意避免孩子误食小零件；家长应注意产品质量，防止孩子使用期间突然损坏，误伤其他身体部位；同时，家长要根据孩子的具体情况，选择符合孩子生理结构的产品，尽量选择柔软不尖锐的产品，以免对儿童造成伤害。

“这四种矫正器都能起到一定的矫正作用，可以作为辅助治疗的手段，但它们是商品，不属于专业的医用支具，不可过分依赖、迷信其效果。”屈继宁说。

如果孩子是姿势不良引起的驼背、脊柱侧弯，这些矫正器可以起到一定辅助作用，但孩子的坐姿如果有明显问题，或产生器质性病变，还应及时在医院就诊，进行系统科学的检查，切勿拖延导致疾病加重。

屈继宁介绍，长期坐姿不正容易引发脊柱侧弯，胸廓畸形等问题，并牵扯头部、骨盆、颈椎等部位出现疼痛。同时，一直驼背也会影响心肺发育，压迫心脏，出现个子长不高、容易感冒、肺活量差等表现。

青春期孩子基本发育完成，疾病发展空间不大，因此，在这个阶段发现驼背、侧弯问题较容易纠正。但孩子青春前期若出现问题，且不及时处理，病情会越来越严重，可能还需要手术介入治疗。女生应在14-15岁前，男生应在15-16岁前及时矫正。

华商报记者 李新怡 实习生 孙雯雯 张婉婉/文 邓小卫/图

来源：华商网-华商报

2、形体开背棍真的有用吗

形体开背棍是比较受欢迎的一种锻炼工具，它打开是一个十字形的，使用起来比较方便，在一定程度上可以放松肌肉，促进血液循环，有利于矫正知识，但是改变体型的效果不是很明显，使用效果因人而异。

形体开背棍有助于纠正姿势，但速度特别慢。使用形体开背棍可以增加局部血液循环，有利于松弛肌肉和活络，活血化瘀，但减肥效果并不特别理想。

形体开背棍看起来很简单，即伸直双腿，坐直。但对于初学者来说，这也是非常困难的。他们需要开始腿部力量，双脚并拢，双脚向后勾住，同时双手向两侧下压。这对塑造开放式后卫仍然有好处。

效果不明显。

形体开背棍还能有效缓解身体疲劳，消除不良情绪，适当提高睡眠质量。

由于身体肌肉和骨骼缺乏灵活性，许多人难以打开肩膀。因此，他们会使用形体开背棍来帮助。该工具为十字形组合，内有立杆，外有横杆，置于其背后，用手臂夹住，每天坚持锻炼，对纠正驼背有很好的效果。

这种方法适合运动，人们在学习和工作时，最容易弯腰驼背。因此，驼背的矫正不仅取决于运动，还需要在坐姿时进行调整，形成良好的坐姿，从而更好地矫正驼背。

开肩棍的使用方法如下：

首先，患者可以先拿着这么短的棍子做一些简单的前后移动。此时，首先将短棒放在腹部前方，用双手握住，然后慢慢提起。到达后脑勺后，你需要尝试使其慢慢降低，以达到腰部和背部的位置，这将有助于扩大患者肩部的运动范围；

其次，此时，患者还可以进行一些伸展运动。例如，患者可以首先将折断的棍子垂直放在脊柱后面，然后用一只手握住棍子，另一只手放在短棍子顶部上方。此时，应抬起上手以拉伸下手和上肢。

3、开肩棍真的有用吗

是有用的。

开肩棍有一定的矫正驼背的作用，开肩棍的用法主要是将双肩往后拉伸将拱起的驼背向前收缩。不过要选择长期坚持下去，因为驼背是一种习惯性的作用，如果使用这种方法不坚持每天做的话，很有可能会使已经锻炼好的矫正可能会反弹，这样的话到最后可能起不到任何作用，也没有任何的效果。这里要注意的是开经过一次的强度不能够太大了，如果强度过大容易使骨骼变形、或者断裂等等。

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