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- 1、立马见效脸变小的方法：如何轻松瘦脸？四招让你快速瘦脸
- 2、立马见效脸变小的方法，用了这几种方法
1、立马见效脸变小的方法：如何轻松瘦脸？四招让你快速瘦脸
你有了S的身材，你有小V脸吗？瘦脸已经是每个女性朋友很在乎的问题，下面小编就为你介绍四种瘦脸按摩，帮你快速减掉大脸。
脸部赘肉消除按摩法
在你洗完澡或是看电视等空余时间里，做做瘦脸按摩，可以帮助消除脸上的赘肉。
先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手肘张开，左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉，接着以相同的方式按摩左脸颊。
沿着下颚至耳下的曲线，两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉，以手腕的力量向左右两侧利落的拔捏。
瘦脸瑜伽
想要快速瘦脸却不想很麻烦？那么很简单，今天就教你一个快速瘦脸的方法，每天早上只需要花90秒的时间做简单的瘦脸按摩操，就能促进血液和淋巴的循环，将你脸部多余的水分和废物都排出来，不但可以瘦脸还能改善面部肌肤松弛的问题，重塑你的脸部线条，想要效果更好一点的话，可以搭配上精油操作哦。
表情肌按摩
张开双掌，放在左右两侧的脸颊上，用掌心轻轻向上提拉脸颊，为脸颊稍微带来压力，按摩颊肌和颊骨肌，带动嘴角上扬，并保持10秒的微笑表情。
将双手微微下移，用手掌根部压在嘴角两侧的笑肌上，并轻轻向左右拉动10秒，令嘴巴两侧的笑肌恢复弹性，提高肌力。
同样张开手掌，用手掌根部放在眉头上，掌心贴于额头左右两侧，即前头肌，适度施力按下10秒并向上提拉，不但能刺激血液循环，加速新陈代谢，还能抗衰老，预防额头上形成皱纹。
瘦脸运动
像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
2、立马见效脸变小的方法，用了这几种方法
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导言
不知道你有没有这样一群朋友：
因为脸小，护肤品的消耗速度永远比你慢；
一样的面膜他们能敷全脸，而你不够用；
合照里站在第1排还比站在第3排的你脸小……
魔镜有，魔镜就是那个1张面膜不够敷，两张又浪费了的人（强烈建议面膜也分S、M、L、XL号），所以魔镜一直在瘦脸的路上前行。
▲图片来源：网络
什么原因会导致脸大？
脸，由内到外一层层来看，最里面是骨骼，然后是肌肉、脂肪，最外面是我们都能看到的皮肤，任何一层都可能是导致脸大的元凶，甚至不止一个元凶。
- 骨骼原因
来跟魔镜一起沿着下巴向脸的两边摸，摸到硬硬的骨头了吗？
这就是下颌角，属于下颌骨的一部分，下颌角肥大会导致脸看起来又大又方，俗称「国字脸」。
▲图片来源：Google
连海绵宝宝都甘拜下风的国字脸小伙和他的女朋友
颧骨宽大也会导致面中部看起来过宽。还有一种情况，整个头骨相对于身材的比例都大，具体参见《大头儿子与小头爸爸》剧照。
▲图片来源：Google
- 咬肌肥大
来跟魔镜一起把手轻轻贴到脸的两侧，做「咬牙切齿」的动作，感觉到脸的两侧皮肤下肌肉一鼓一鼓了吗？这就是咬肌在收缩。
有些妹子的咬肌天生就比较大，也有的通过后天自己的努力，比如吃硬的、有嚼劲儿的东西，锻炼出来的。
脸的两边贴着这么两块大肌肉，自然看起来会大一些，有的妹子的国字脸也有咬肌肥大的原因。
- 脂肪原因
全身都胖，胖得均匀，那脸上脂肪多也不奇怪。
有的人身体看起来很苗条，而脸看起来并不相称，一捏一堆肉，这种就是面部脂肪过多导致的脸大，这类脸都被赋予了可爱的名字，比如「包子脸」「婴儿肥」。
▲图片来源：Dribbble | 设计: Unini
- 皮肤原因
随着年龄的增长，我们的皮肤会逐渐老化松弛，原来的小V脸，现在可能变成小U脸，甚至△脸。
市面上的瘦脸产品或瘦脸传说
有买卖就会有杀害，在我们吃饱穿暖后，想要的就更多了。
怎样才能吃饱肚子还能饿瘦脸呢？商家想的也更多了。
- 瘦脸精华、瘦脸面霜
这类产品宣传中一般会提到溶脂或者燃脂、消除水肿、提拉等功能。
这些产品可能会添加辣椒素这类成分，让你感觉到皮肤发热，产生脂肪在「燃烧」的错觉，或者添加咖啡因、一些宣称有促进循环，减少水肿的植物提取物。
但这些成分并没有严格的实验证据能证明其效果。
它们有一个共同特点，就是要配合上商家介绍的一些按摩手法，仿佛不摩擦、揉搓一下就不配称作瘦脸产品。
这么看的话，是不是涂抹普通的护肤品配合按摩也能达到一样的效果呢？
如果真有这种涂抹就能让人瘦的产品，魔镜要拿来瘦屁股，从此告别健身房。
- 瘦脸仪
市场上比较常见的宣称自己有瘦脸功能的家用美容仪主要有两大类，一是射频类，二是微电流类，这两类产品魔镜之前都有详细介绍。（指路
那天，我被医院的射频美容仪打哭了……）
射频可以通过加热脂肪组织，促进脂肪细胞代谢或者凋亡，从而改善脂肪堆积的问题，但这类射频仪器都是在医院里使用的。
家用射频仪为了安全起见，功率有限，一般只能作用到真皮浅层，并不能通过「溶脂」达到瘦脸的效果，顶多通过局部加热作用，改变胶原的排布，紧致皮肤，让脸看起来「V」一些，所以如果因为皮肤松弛导致的脸大，可能会有一定效果。
微电流美容仪就有点玄幻了，一般这类设备需要配合按摩等操作，所谓的「瘦脸」可能通过按摩过程改善面部水肿，也许也有电流周围形成电磁场的作用，但更具体的，还需要更多实打实的实验数据来进一步看清楚其中的机制。
- 瘦脸绷带
广告宣传「不打针、不吃药、不手术」，耳熟吗？
和电视上有一类广告的宣传语惊人相似，这类产品宣称的原理是「物理压迫作用」，到达的效果是「去双下巴、改变咬肌、阻止脸颊下垂」。
魔镜认为这个跟裹小脚的原理一样，小时候裹导致畸形，长大裹白遭一通罪，还没有用，不管骨骼、肌肉还是脂肪都不会因为压迫就改变形状或者缩小，压迫不当还会导致局部缺血、坏死。
▲图片来源：X宝
- 瘦脸操
小红书上有多个瘦脸操，不管动作、手势多么花里胡哨，基本就是沿着面部结构的轮廓往上「刮」。
之前提到的面部精华或者一些仪器也有类似的按摩手法，那么问题来了，为什么按摩脸我们觉得会瘦脸，按摩胸我们又觉得会丰胸，按摩在眼周又会预防近视呢？
咱也不知道，咱也不敢问。
- 拔牙瘦脸
魔镜拔智齿前，也曾傻傻地期待会像明星说的一样，「拔前钟无艳，拔后彭于晏」，但是失去智齿的魔镜还是那个倒瓜子脸的魔镜。
智齿对于我们面部的宽窄并没有什么影响，所以如果抱着瘦脸目的去拔智齿的姐妹们，放弃这个想法吧。
那么，有没有什么确切的方法可以帮助我们瘦脸，让苍天知道我们不认输？
当然有。
确切有效的瘦脸方法
- 骨骼原因
面部轮廓整形术，俗称「削骨」。通过截除多余的下颌角，或者截除部分颧骨改善面部轮廓，达到「瘦脸」的目的。
这类手术难度系数相对较高，需要勇气，需要钱，需要时间，需要住院，在全麻下进行。
▲图片来源：Google
- 肌肉原因
肉毒素，俗称「瘦脸针」。肉毒素通过阻断神经向肌肉传递信号，从而达到松弛肌肉，使肌肉产生废用性萎缩的作用，适合因咬肌肥大导致的脸大。
注射后2-3个月达到最好效果，之后效果逐渐减小（同时要配合改善咀嚼习惯），一般半年至一年需要补打一次，几次注射后咬肌的体积会趋于稳定，后面即便不打了，形状也不会恢复到原来状态。
咬肌注射肉毒素后：
▲图片来源：Neurotoxins: Current Concepts in Cosmetic Use>脂肪原因
如果是全身都胖的，那这边建议亲先减肥呦。
对于脂肪主要堆积在面部的人，单纯通过减肥可能很难达到很好的效果，甚至看起来比例不协调。
▲图片来源：Google
这种情况可以通过面部吸脂手术来瘦脸。
面部吸脂是通过负压吸引等手段，先破坏松解局部的脂肪，然后再吸走脂肪细胞，术后需要配合使用面罩压迫1周左右（严重怀疑瘦脸绷带的灵感来源于此）。
同样需要勇气，需要时间，而且医生吸脂要很精准，不然可能出现两边脸不对称的问题。
- 皮肤原因
针对皮肤松弛，可以选择射频、红外线、线雕等有面部提升作用的医美手段，这些治疗可以通过刺激皮肤胶原新生，或者皮下脂肪间隔的收缩，让皮肤紧致，面部轮廓发生一定程度改变，改善下颌缘的轮廓。
▲图片来源：Radiofrequency in Cosmetic Dermatology
热玛吉治疗前及治疗后
▲图片来源：Nonsurgical skin tightening
热玛吉治疗前及治疗后
以上提到的医疗行为一定要到正规医疗美容场所进行。
最后，对于不能接受以上手段瘦脸的仙女们，我们还可以通过发型、修容让脸看起来小，发型对脸型的视觉改善效果真真有用。
当然ps也是必备技能，会ps的少女，如果能接受活在照片里，那其实挺省钱的。
完
来自魔镜的经验，永远不要做拍合照拿手机的人。
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