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- 1、茼蒿怎么吃好吃：茼蒿除了蒸还有啥好吃做法？厨师长简单一炒很家常，鲜嫩清脆
- 2、茼蒿怎么吃好吃，茼蒿的烹饪方法
1、茼蒿怎么吃好吃：茼蒿除了蒸还有啥好吃做法？厨师长简单一炒很家常，鲜嫩清脆
今天为大家分享一道家常营养下饭菜“虾米炒茼蒿”的做法，茼蒿使我们生活中很常见的一道经济实惠的绿色蔬菜，茼蒿中含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，其特有的香味还可以消食开胃，有助于增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动。虾米中含有丰富的蛋白质和矿物质，钙含量尤其丰富，还含有丰富的镁元素。
下面就为大家详细的分享一下这道虾米炒茼蒿的做法，喜欢的朋友赶紧学习一下吧。
【虾米炒茼蒿】
1.首先我们准备虾米一小把，放入清水中浸泡一会，去除虾米中多余的盐分，茼蒿400克洗干净以后，切成3厘米左右的段，再切一点红椒丝用来配色，大蒜几粒拍扁放在盆里备用。
2.食材全部准备好以后，我们开始烹饪，锅内烧油，油温升至四成热时，倒入大蒜炒出蒜香味之后，倒入茼蒿和红椒丝，迅速翻炒一会儿倒入虾米。
3.加入一勺食盐，一勺鸡粉，一勺白糖增鲜，开大火迅速翻炒化开调料，炒至茼蒿断生，就可以出锅装盘。
技术要点：
1.虾米要用水浸泡一下，去除里面多余的盐分；
2.食盐最好出锅前再放，避免茼蒿大量出水，口感不够清脆，要用大火快炒，可以迅速烧干茼蒿析出的水分。
2、茼蒿怎么吃好吃，茼蒿的烹饪方法
茼蒿怎么吃好吃?可以做清炒茼蒿，清淡又清香，具体做法如下：，今天小编就来聊一聊关于茼蒿怎么吃好吃?接下来我们就一起去研究一下吧!
茼蒿怎么吃好吃
可以做清炒茼蒿，清淡又清香，具体做法如下：
材料：茼蒿300克，蒜沫适量，鸡精。
茼蒿摘洗干净，锅中放些油，放入蒜沫煸炒一下。倒入茼蒿大火翻炒。
茼蒿在锅里瘪了下去后，加点盐，翻炒出水就可以了。
炒茼蒿时间不要太长，但一定要用大火去翻炒，加点鸡精就可以起锅了。
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