用含氟牙膏的优缺点，专家提醒：牙膏含氟适量健齿

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• 1、用含氟牙膏的优缺点：专家提醒：牙膏含氟适量健齿，过量有害
• 2、用含氟牙膏的优缺点，如何选用含氟牙膏

1、用含氟牙膏的优缺点：专家提醒：牙膏含氟适量健齿，过量有害

牙膏是口腔清洁必不可少的用品之一，如何给孩子选一款合适的牙膏让不少家长很纠结。近日，一则“含氟牙膏会导致氟中毒”的文章被众多网友转发。儿童牙膏含氟到底好不好呢？记者对此进行了调查。

网文中指出，现在市面上的牙膏琳琅满目，目前占据中国市场至少90%的牙膏都含氟。实际上氟是一种有毒物质，过量的氟不但会造成牙齿斑驳，更会降低骨头的硬度，甚至导致氟骨症。氟已经被世界卫生组织、国际粮农组织列入“人体可能必需，但有潜在毒性的微量元素”，和铅、汞等物质排在一类。高浓度的氟对人体的危害很大，轻则影响牙齿和骨骼的发育，出现氟化骨症、氟斑牙，重则会引起恶心、呕吐、心律不齐等急性氟中毒，如果人体每公斤含氟量达到3264毫克就会导致死亡。据专家介绍，饮用水含氟浓度超过1PPM时，就会导致氟斑牙，而国内很多含氟牙膏的氟浓度达到1000PPM。与成人相比，六岁以下的儿童由于吞咽功能尚不健全，有可能出现咽下较多牙膏的情况，使用含氟牙膏存在较大风险，极易引发氟中毒。

“儿子刚长牙，我就开始纠结给孩子用含氟的牙膏好，还是不含氟的好。”市民李女士说，看到网上的说法后，她赶紧把儿子的牙膏换成了不含氟的，甚至托朋友买了几支进口儿童牙膏。可是身边的朋友又告诉她，只有含氟的牙膏才能起到防蛀、坚固牙齿的作用。李女士更加疑惑了，那到底要怎么给孩子选牙膏呢？

对此，河北省中医院口腔科主任教授高毅表示，牙膏中含有少量的氟，可以防止蛀牙，但过量则会引起氟中毒，例如氟骨病、氟斑牙等。儿童使用牙刷往往不够熟练，牙缝中残留的牙膏相对较多，甚至会吞服牙膏残液，导致氟摄入量增加。所以，家长在给儿童买牙膏的时候可以使用含氟量较少的牙膏，不宜使用高氟含量的成人牙膏。通常，3岁以下的幼儿不需要使用含氟牙膏，可以只用清水刷牙；3至6岁的儿童，在家长的正确指导下使用适量的含氟牙膏是安全的，不过需要选用含氟量低的儿童牙膏，每天使用次数也不要超过两次，每次豌豆大小即可。另外，由于年纪小的孩子吞咽自控能力较差，家长要注意监督，鼓励孩子吐出牙膏沫，千万不要吞咽。高毅提醒家长，一定要选购正规厂家的儿童牙膏，合格的牙膏含氟量会控制在国家标准内，使用起来更加安全。

2、用含氟牙膏的优缺点，如何选用含氟牙膏

用含氟牙膏的优缺点?氟是人体健康所必需的一种微量元素，它广泛地存在于自然界中，我们每天都会通过饮水、食物、空气等途径摄入氟化物氟化钠对人体的效应与剂量有关，摄入适宜剂量时有生理作用，摄入过量时对人体健康有毒性作用，现在小编就来说说关于用含氟牙膏的优缺点?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

用含氟牙膏的优缺点

氟是人体健康所必需的一种微量元素，它广泛地存在于自然界中，我们每天都会通过饮水、食物、空气等途径摄入氟化物。氟化钠对人体的效应与剂量有关，摄入适宜剂量时有生理作用，摄入过量时对人体健康有毒性作用。

科学研究也已经证明，氟是一种累积性毒物。过量的氟被吸收，将导致牙齿畸形、软化、牙釉质失去光泽，并带黄色斑点，重者牙齿发育不全，失去正常形态。氟中毒也影响骨骼，使之变厚变软，骨质疏松，容易折断。

有学者研究，每次刷牙有1/8～1/4的牙膏被吞服，虽然每次吞入量很少，但天天使用，日积月累，容易造成氟中毒，所产生的后遗症是难以治愈的。对于氟中毒，人们应该有足够的认识，防患于未然。

氟化钠对口腔多种酶有抑制作用，可以抑菌，减少牙菌斑，能降低釉质中羟基磷灰石的溶解度，增加牙齿的抗龋力，还可以增进釉质的完整性，增加釉质的硬度。

含氟牙膏的确有一定的防龋效果。早在19世纪中叶，欧洲已让孕妇口服氟化钙以防龋;到了20世纪，氟化物被全世界公认为有效的防龋剂。一般的含氟牙膏中，氟化钠的含量是0.22%，单氟磷酸钠的含量是0.76%，如此微小的含量，已足以对人的牙齿产生良好的保护作用，可降低龋患病率28%。含氟牙膏是一种局部用氟的方法，对它的研究始于1942年。60多年来国内外的100多项临床研究结果显示，含氟牙膏有明显的防龋作用，通过2－3年的使用可以使龋齿减少22％左右，而且没有副作用。 　　

由于氟化物防龋效果较好，因而成为各国首选的防龋剂，各种氟化物防龋措施和材料应运而生，如含氟牙膏、自来水加氟、氟化物含漱液、氟离子透入法、局部涂氟、含氟口香糖、氟化物药片等等。

按照牙膏中所含氟化物的不同，含氟牙膏分为以下几种：氟化钠牙膏、单氟磷酸钠牙膏、氟化亚锡牙膏、氟化胺牙膏等。目前我国市场上最常见的含氟牙膏是氟化钠牙膏和单氟磷酸钠牙膏，或者同时含有氟化钠和单氟磷酸钠的双氟牙膏。

选择含氟牙膏时要注意，如果牙膏中的有效成分是氟化钠，牙膏中的摩擦剂不能是磷酸钙、正磷酸钙，因为它们能够与氟化钠结合而使氟离子失去活性。焦磷酸钙、二氧化硅、丙烯酸塑料作为摩擦剂的氟化钠牙膏是稳定的。而单氟磷酸钠与多种摩擦剂如不溶性偏磷酸钙、无水磷酸二钙、三氧化铝、二氧化硅等的相容性好。所以我们在选择含氟牙膏时要注意看一看牙膏中所用的氟化物和摩擦剂是什么。

对于儿童来说，建议选择含单氟磷酸钠的牙膏或同时含有氟化钠和单氟磷酸钠的双氟牙膏。因为这种牙膏与摩擦剂的相容性较好，牙膏中的氟比较稳定。另外最好选择儿童含氟牙膏，因为考虑到儿童刷牙时会有一些吞咽，儿童含氟牙膏的含氟量较成人低，对于儿童更安全。从摩擦剂方面考虑，儿童宜选择二氧化硅摩擦剂的含氟牙膏，因为二氧化硅摩擦值低，对牙齿的机械性损伤小，因此更安全。

含氟牙膏，使用不当可能导致氟牙症。氟的防龋作用与产生毒性间的界限很小，摄入过量氟牙齿会产生斑点，这就是氟牙症，而且患者多为儿童。这是因为儿童吞咽控制能力不完善，刷牙时误吞含氟牙膏的机会多，造成氟的摄入量加大而致。 由于牙膏一般无使用须知、适用人群和用量，就造成了大人小孩共用一种牙膏，而且存在像电视广告演示的那样把牙膏挤满牙刷的现象。专家提醒消费者，使用含氟牙膏时每次最好不要超过1厘米，儿童最好不要使用含氟牙膏，或在家长的指导下慎重使用。体内氟含量过高影响身体健康，过度使用含氟物品可能会引起氟中毒，从而损害神经系统，引发骨质疏松症。

氟化物的应用分为两大类：一类是全身应用，包括饮水加氟、食盐加氟、牛奶加氟、氟片、氟滴剂等，目前国内还没有推荐这类应用；另一类是局部应用，包括含氟牙膏、含氟漱口水、氟保护漆等。与国外相比，我国开展氟化物应用的时间短，范围小，除了含氟牙膏的应用较广泛外，其他用氟的方法较少。

含氟牙膏防龋齿最有效，虽然氟的含量影响健康，但是含氟牙膏对龋齿的预防作用。含氟牙膏不是人人都能用的，氟作为一种坚固骨骼和牙齿的物质，世界卫生组织一直推荐使用含氟牙膏来预防龋齿。

1. 在低氟区可用，高氟区禁用。依据防疫部门对水质和食品监测报告，饮水中含氟量低于1PPM可以使用，高于2PPM不宜使用。　　

2. 少年儿童慎用，学龄前儿童禁用。因为少年儿童自我保护能力差，对氟中毒的危害性认识不足，多数为被动刷牙，敷衍了事，牙缝中残留的牙膏刷不干净;4岁以下的幼儿甚至将漱口水和牙膏一起吞下去，危害性更大。为此，儿童每次刷牙时要有大人监督。　　

3. 重工业密集地区不能用。在生产过程中，氟随“三废”播散污染环境，使该地区氟含量增高。据统计，一座年产4～5万吨的磷肥厂，每小时要排出废气3.5万立方米，其中含氟约50公斤，大大超过安全量。　　

4. 老人慎用。原因之一是50岁以上者，患龋高潮的年龄段已过，无须补氟防龋。其二是年龄增大，极易产生骨质疏松症，如果再用含氟牙膏，无疑是火上加油。

在使用含氟牙膏之前，必须进行防止氟中毒的教育，正确掌握刷牙方法，刷完牙后必须将牙缝中残留的牙膏彻底清除干净，更不能将牙膏和漱口水吞入腹中。

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