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- 1、瘦小腿最有效的瘦腿贴：最全瘦身帖：筷子腿再也不是梦！
- 2、瘦小腿最有效的瘦腿贴，必备的瘦腿神器
1、瘦小腿最有效的瘦腿贴：最全瘦身帖：筷子腿再也不是梦！
快到夏天了，再不瘦瘦腿，还好意思穿短裤吗？至少小编我是“好意思”的…额，还是进入正题吧。今天给大家发福利，为你推荐超详细瘦腿帖纸~~~
除了腿长，线条也很重要
本季最火的瘦腿教程，送给小腿粗的姑娘们，无论你是天生大象腿，还是后天肌肉意外“练爆”，还是因为高跟鞋穿太久，都不要紧！告别大象腿、肌肉腿，同时还可以翘臀和拉伸韧带。这个动作每天三组一组10次，换边进行，模特般完美的长腿你也可以拥有！记住大家一定要坚持，你一定会爱上坚持运动一个月后的你。
初级瘦腿训练
高强度训练动作
第一步：双手抱头、双腿打开与肩平行。
第二步：双脚打开之后半蹲，依然抱头。
第三步：蹲下两秒直立抬左腿，脚尖朝下崩直，膝盖和脚尖是一条竖线不能歪，用手肘找膝盖，整个过程是两秒。
第四步：左腿放下，继续半蹲。
第五步：做后一步就是抬右脚，用左手手肘去找右腿膝盖，依此类推，每天三组，一组五分钟，小细腿非你莫属。
小蛮腰你值得拥有
这组动作是建立在平板支撑上的动作，做过平板支撑的朋友都应该知道有多累，这个不比支撑是不动的，这个动作是左右摆动，更加有效的瘦腹，练马甲线，腿部使劲的话，更会瘦大腿哦，这组动作每天三组，一组20次，加油，小蛮腰你值得拥有。
END
当然瘦身不是一蹴而就，不能急于求成，每天的一点坚持和努力总能得到很好的收获和回报，希望在夏天来临之前，每个菇凉都能拥有自信的身材！
2、瘦小腿最有效的瘦腿贴，必备的瘦腿神器
审美这件事从来都是很个人的，但绝大多数人对身材好的看法是第一看脸、第二看腿。
但好看的面孔千篇一律，细长的小腿确是万里挑一。
对相貌平平的女生来说，如果有一双美腿便会成为众人羡慕的对象。
不仅如此，腿细的女生穿什么都特好看！
但对我们来说，每天长时间久坐不动，导致腿部血液不流通，容易出现水肿腿。
另外，平时爱跑步运动，或者穿高跟鞋后，没有好好放松腿部，于是就导致了肌肉腿。
说真的，有些衣服很挑人，腿一粗，穿了就不好看。
瞧，穿牛仔裤、紧身裤、皮裤，这些大粗腿一穿，缺点必显无疑。
想要腿变细到底有多难？
小编曾经运动过一段时间，但就是坚持不下去。每天下完班后，很累就想躺在沙发上休息，压根不想动。
更别提节食了，少吃一点就容易饿的慌，有时还会头晕。
直到我碰到了它，一款号称“腿部整容师”，不运动不节食，坐着就能瘦腿的YINGERDE微电流瘦腿垫。
用了它一段时间后，我发现肌肉腿居然消失了，好开心！
坐着就能塑腿的
YINGERDE微电流瘦腿垫
每天坚持用，轻松拥有完美腿部线条
01
EMS电流塑形瘦腿垫 每天3分钟相当于跑步1.4公里
当你听到EMS微电流能瘦腿，第一反应是不是认为这是智商税？！
然而并不是！！
EMS全称是Electrical Muscle Stimulation，指的是利用电脉冲原理，深层刺激人体肌肉。
早前是由俄罗斯宇航局、美国NASA共同研发，应用于防止宇航员在长期无重力的情况下，发生肌肉萎缩。
后面，慢慢地应用到塑形和美容领域，很多国际大牌明星都是靠它来保持好身材，像蜘蛛侠扮演者荷兰弟、维密超模Gigi等等。
YINGERDE微电流瘦腿垫的核心技术是EMS微电流，通过电流让肌肉引发收缩运动，即使身体没有运动，所刺激的肌肉也同样处于运动的状态。
每天只需要3分钟，相当于跑步1.4km。
小编来给大家算一下，通常来说，我们一小时可以跑步10公里，每秒跑2.7米，假如每步跑0.67米，每秒约跑4步，每步肌肉一张一弛运动2次。
也就是跑1.4公里肌肉运动469次。
那么，当你把这款瘦腿垫调到最低频，每秒可以让肌肉张弛运动2.6次，3分钟运动468次，所以使用3分钟≈跑步1.4公里！
这也意味着，你不用在健身房大汗淋漓，在家坐着、躺着，你也可以一边卸妆、一边看剧，都不影响塑腿垫的工作，还能悄悄瘦腿哦！
小编的朋友在我的安利下，原本有脂肪腿的她，坚持用了这款瘦腿垫4周后，小腿居然瘦了2cm!
好的产品质量都有所保证，拥有正规质检报告，用起来特别放心。
如果你有以下情况，入手它就非常合适：
1、经常性久坐或久站；
2、喜欢运动，需要运动后舒缓；
3、腿部容易水肿，或小腿肌肉发达；
4、想要瘦腿，但不想节食、运动
坐着就能塑腿的
YINGERDE微电流瘦腿垫
每天坚持用，轻松拥有完美腿部线条
02 6种模式，9档震动频率
瘦腿去水肿、缓解酸痛、修复肌肉劳损
临床试验证明，人体的五脏六腑，在脚底都有相应的反射区。
经常做足疗，有助于促进血液循环，排出体内毒素堆积，进而达到养生的效果。
但是呢，经常泡脚会让皮肤变得干燥，而且在过程中，水温不好把控。温度高了，会烫伤脚；温度低了，泡脚又没有效果。
YINGERDE微电流瘦腿垫能作用在腿的经络上，利用EMS微电流脉冲技术刺激腿部高速收缩与舒缓，进而达到促进血液循环的作用。
尤其是手脚冰冷的女生，用这款不仅能促进血液循环，还能塑造腿部线条，这个是泡脚做不到的哦！
这款塑腿垫有6种模式，假如你想仅仅去水肿，可以选择放松或揉捏。如果你运动完了，可以选择肘压模式。
每个模式里都有9个档位，大家可以按照自己的耐受程度选择。
每天坚持用，还能跟萝卜腿、水肿腿说拜拜～
一年用下来，不仅腿瘦了，睡眠好了，整个人的精神都好了。
03 柔软超便携
操作超简单，懒人必备
这款瘦腿垫采用的是超纤皮材质，透气、亲肤，而且还能轻易卷起来，方便携带和收纳。
垫子的体积适中，想要带去办公室或者外出旅游，直接放在包包里，再把它摊开，立马就能用上！
而且，它工作起来根本就没有声音，完全不用担心会打扰到别人！
使用起来超级方便，简直是懒人瘦腿神器！
步骤1：先给主机头用USB线充满电。
步骤2：长按主机的开机按键后，再把它对着磁铁，吸附上去。
然后，就可以把脚放上去啦，切记，一定要光脚，穿袜子、穿鞋都不可以哦！
步骤3：按M按键可切换模式，按主机键“ ”或“-”键，可调节震动频率。
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