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张馨予的全乳照，张馨予代言果仁乳

百科 2025-12-27 01:05:23 投稿阅读：2443次

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丰胸按摩

方法一

第一步：两个手掌四指合并在一起，用指腹从乳头四周呈放射状按摩乳房一分钟，由于乳头周围皮肤较脆弱，不要施力过重。

第二步：将左手手掌沿着右方锁骨从上往下推直至乳根处，再向上推摩返回至锁骨下，共做三个往返，然后换左手推摩左侧乳房。

第三步：用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下，再返回至胸骨处。这个动作完成三次，然后换成左手推右侧乳房。

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丰胸运动

除了每天坚持的丰胸按摩之外，张馨予还有一套自创的丰胸运动，张馨予自己说适当的丰胸运动是十分有必要的。平时要多做些扩胸运动，有时间就举举哑铃。另外，游泳也是一项很好的丰胸和减肥运动，她一有时间就会去游泳哦，不仅丰胸，还减肥。

胸部护理

乳房的肌肤健康对美胸也有很重要的作用。张馨予建议大家不要忽视胸部的护理，隔一段时间应给乳房肌肤去角质，为乳房肌肤擦涂护理霜。平常应定期检查乳房，注意做好乳房疾病的预防。

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