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烤鸡胸肉的做法，鸡胸肉烤各种做法（这道时蔬烤鸡胸肉）

百科 2025-12-24 23:17:10 投稿阅读：8160次

关于【烤鸡胸肉的做法】，鸡胸肉烤各种做法，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

今天分享一道简单好吃的时蔬烤鸡胸肉，减脂期的宝子们也可以尽情享用的减脂餐，饱腹又不用担心长肉肉，低卡低脂高蛋白，赶紧get吧～～

By 伊呀-

1、第1⃣️步：鸡胸肉切小块，放入少量蒜粒，一勺料酒，一勺生抽，一勺老抽、少许食盐和少许黑胡椒粉，拌匀腌制30分钟第2⃣️步：时蔬切好混合在一起，加一小勺食盐，一勺橄榄油，少许黑胡椒粉拌匀腌制20分钟

2、第3⃣️步：烤盘上铺上锡纸纸，放上时蔬，鸡肉铺在上面

3、然后放入预热好的烤箱

4、空气炸模式180度烤30分钟左右即可。

5、滴滴～～一道简单好吃又低脂的时蔬烤鸡胸肉就完成啦！

6、装盘开动啦～

PS：西兰花烤30分钟有点太干了，可以其他时蔬和鸡胸肉先烤15分钟再放入西兰花一起再烤制15分钟更好～～

芹菜、李子、兔肉等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

1、用料：鸡胸肉两块，蚝油，生抽，白糖，盐橄榄油，黑胡椒，混合香料普罗旺斯风味香料。

2、首先把一块鸡大胸横切成薄薄的三块。

3、把片好的鸡胸放入大碗中，放入少许的蚝油生抽盐，一点点白糖。对鸡胸进行按摩。好了之后蒙上保鲜膜放入冰箱。

4、烤箱200度预热，取烤盘将鸡胸肉平铺在烤盘中，撒盐。如果腌肉的时候盐多就少撒一点，少就多撒一点，淡了不好吃。撒胡椒粉，多一点好吃。撒香料，随自己心情，多了比较香。倒橄榄油。

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