孕妇枕有必要买吗，孕晚期睡姿不好调整

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• 1、孕妇枕有必要买吗：孕晚期睡姿不好调整，腰酸背痛腿不得劲，有必要买孕妇枕吗？
• 2、孕妇枕有必要买吗，什么样的孕妈适合使用孕妇枕

1、孕妇枕有必要买吗：孕晚期睡姿不好调整，腰酸背痛腿不得劲，有必要买孕妇枕吗？

整个孕期有两个难熬的阶段，一个是孕早期的孕吐、吃不下饭，另一个就是孕晚期的腰酸背痛，辗转反侧、难以入眠。

在孕早期睡眠姿势很随意，只要不是趴着睡，想怎么睡就怎么睡。但是到了孕中后期，尤其是孕晚期的时候，随着子宫增大的压迫，一般就不建议仰卧了，而且还建议采取左侧卧（因为子宫多呈右旋转状，偏斜于右侧）。

事实上，在孕晚期的时候，别说一直保持左侧卧了，可以说是怎么睡都不舒服，浑身难受。所以，孕晚期建议采取左侧卧睡觉，但是并不强求，一切以自己感觉舒适能入眠为主。

孕晚期睡姿不好调整，有必要买孕妇枕吗？

在孕晚期睡眠质量差，这是多数孕妈妈都会遇到的问题，主要是因为腹部压力大导致腰酸背痛、侧卧腹部悬空、翻身困难，很难调整到一个舒适的睡姿入眠。

针对这种问题，市面上出现了“孕妇枕”，号称可以有效缓解孕期睡眠不适。那么，孕妇枕真的那么神奇吗？

当初为老婆选择孕妇枕之前，我看过很多过来人的反馈，结果说啥的都有。有人说：“买了也没用，还是一样睡不着，用着也不舒服”，还有人表示：“孕期我全靠孕妇枕，没它不能活！”

最后，我得出一个结论：有必要买孕妇枕吗？这个真是因人而异！如果在孕晚期的时候，你喜欢在腰部垫个枕头，腿间夹个枕头睡觉，这样能让你更舒适，那么可以选择孕妇枕；否则，没必要！

同样用孕妇枕，有人感觉好用，有人感觉鸡肋又占地方，这可能和胎儿的位置也有关系，子宫前位和后位也不一样。另外，孕妇枕分为很多类型，选择了不适合自己的或者没有合理组合使用，同样会导致用着不舒服。

孕妇枕款式多样，选择使用有讲究

孕妇枕分为多种类型，市面上常见的包括E型、U型、H型、G型等，我简单拼了一张图大家对比参考：

此外，还有7型、I型等，还有单纯的护腰枕，7型主要承托腹部；I型类似“狗骨头”形状，可以让孕妇垫腰部使用。现在很多孕妇枕设计更灵活，不仅仅是上述类型，而是可以随意组合，以适应不同需求。

如果你仅仅想垫腰，那么就选择单一功能的护腰枕就行了，太复杂的你反而用着不舒服，而且还很占地方。

比如：我老婆需要垫腰、需要支撑腿部，她不喜欢换枕头，那我最终就选择的H型的孕妇枕，而且是可以一枕多用，可以单纯当护腰枕使用的那种。E型这种带头枕的孕妇枕，反而不适合我们的需求。

基于孕妇枕款式多样，选择使用有讲究：根据自身需求，选择适合自己的，才能保证使用舒适！

2、孕妇枕有必要买吗，什么样的孕妈适合使用孕妇枕

朋友浣浣最近很烦恼，因为她之前被别人安利种草了一个神奇的东西——孕妇枕。但是在她想要入手的时候，婆婆却出来阻止，说作用不大买了也是浪费钱，然后浣浣上网一查，发现众说纷纭，有人说很有用，孕期能减轻身体的很大负担，也有人说其实根本没有什么用，不建议买。那么孕妇枕到底有没有用呢？其实啊，医生建议，孕妈只要有这几种情况，使用孕妇枕都是很有必要的。

腹部太大

随着月份渐大，孕妈的肚子也会像吹气球一样鼓起来，给孕妈的日常生活造成一定影响，不管是坐着还是躺着，都让孕妈感到十分不便，有一种肚子无处安放的感觉。而孕妇枕能贴合孕妈的身体曲线，帮助孕妈减轻腹部压力，让孕妈晚上能睡个好觉。不过在选择孕妇枕时孕妈要注意，尽量选择面料优质、轻盈蓬松、触感舒适的孕妇枕，这样效果更好，孕妈也会更舒适。

腰酸背疼

到了怀孕中后期，孕妈肚子越来越大，腰腹部的承受力度也在慢慢增大，所以经常会有腰酸背痛的感觉，严重点的甚至会一动都不想动，让孕妈很是受罪。这种情况下，孕妈也需要使用孕妇枕来缓解身体的不适，因为孕妇枕的设计符合人体工学，孕妈在使用孕妇枕的过程中能给腰部足够的支撑，减缓腰部的酸痛感。

胎位不正

当早期孕妈被发现胎位不正时，大多数医生会建议孕妈保持左侧卧的姿势，看能不能把胎位给纠正过来。但怀孕后身体不适，让孕妈长时间的保持同一个姿势睡觉难免会感到不舒服，但如果这时候拥有一个侧卧枕，就会让孕妈感到轻松很多。

睡眠不好

很多孕妈到了怀孕中后期，因为身体不适，就再也没有睡过一个好觉。然而睡眠不管是对孕妈还是宝宝的健康来说都至关重要，如果睡的不好，影响会很大。而孕妇枕就可以帮助孕妈完美解决问题，减轻身体负担，让孕妈更轻松，这样自然就能睡得更好了。

孕期水肿

水肿也是孕期的常见现象，让孕妈很遭罪。而想要解决这个问题，除了平时要尽量饮食清淡外，孕妈最好再准备个孕妇枕，这样晚上睡觉的时候能帮助孕妈支撑双腿，有利下腔静脉血回流，减轻水肿。

本来孕期已经很遭罪了，孕妈就尽力对自己好点吧，不要亏待了自己才是。

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