奥尼尔年轻时有多胖，NBA历史体重最大的5人

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• 1、奥尼尔年轻时有多胖：NBA历史体重最大的5人：奥尼尔只能第二 第一名达340斤
• 2、奥尼尔年轻时有多胖，炫耀健美的身材和腹肌

1、奥尼尔年轻时有多胖：NBA历史体重最大的5人：奥尼尔只能第二 第一名达340斤

篮球是长人的运动，NBA则是既高又壮的人的运动。

在NBA征战，太瘦是没法适应高强度对抗的。特别是小球时代之前，内线球员没有一定的身板，很难适应NBA级别的对抗，要么很容易被淘汰，要么很容易受伤。外线球员过于瘦弱，则很容易成为防守漏洞。

对于内线球员来说，体重大有利于卡位，篮下对抗也可以占据优势。但体重过大移动缓慢，跑动消耗就大，也没法防出去。在如今的小球时代，大中锋都是后卫球员针对的点。就像戈贝尔内线护框能力顶级，但季后赛同样经常被小个后卫军训。

如今的中锋，要么得有三分，要么得擅长吃饼，还得能护框才能在NBA拿个大点的合同。

传统中锋时代那些“肉盾型”中锋就很难在如今的NBA立足了，除非能像约老师这样，虽然一身五花肉，但能投篮，有三分，篮下能单打，还有一手精妙的传球，总的来说就是手活好。

约基奇在现役中锋里面体重算比较大的了，不过在NBA历史上就排不了号了。毕竟，锡安虽然身高不到2米，但体重都比约老师大。

来看下NBA历史体重前五的球员。

5、迈克尔·斯威特尼 154公斤

斯威特尼是“03白金一代”新秀，在首轮第9顺位被尼克斯队选中，身高2.03米，选秀时体重是没有这么大，只有118公斤。但一直没能控制体重的增长，体重最大时达到154公斤。在尼克斯队呆了2个赛季，被送到公牛，有意思的是，尼克斯用他换来了另一个体重后来超重的埃迪-库里。

斯威特尼在NBA出战了4个赛季，场均6.5分4.5篮板，2007-08赛季开始就一场比赛都没有出场了。

4、埃迪-库里159公斤

身高2.13米的埃迪-库里在2001年被公牛队用第4顺位选中，当时的埃迪-库里被称为“小鲨鱼”，18岁就体重超过136公斤，在高中时期已经相当出名，毕竟相比同龄的高中生，他这个体重没几个人能对抗。

巅峰期的埃迪-库里篮下也是有活的，进攻端还是有技术，就是不愿意防守，作为一个2.13米的中锋，职业生涯场均篮板从来没有超过7个过。在2002-03赛季，埃迪-库里面对奥尼尔砍下20分6篮板，被奥尼尔称为东部第一中锋。2004-05赛季，埃迪-库里场均16.1分5.4篮板，从尼克斯队得到一份6年5600万美元的合同，在拿了大合同后，埃迪-库里还是表现好了两个赛季，特别是2006-07赛季，场均19.5分7.0篮板，投篮命中率高达57.6%。

不过，之后的埃迪-库里就开始放纵自己，懒散的训练态度及毫无控制的饮食习惯，很快让埃迪-库里“胖成球”。加上有先天性心脏病，慢慢从NBA舞台消失。不过，在职业生涯最后一年，也就是2011-12赛季，加盟热火，跟着热火队拿了个总冠军。

3、西姆-布拉尔163公斤

布拉尔身高2.26米，也有不错的篮下技术，2014年参加选秀，没有被选中。可能是与国王队老板同为印度裔，国王队签下布拉尔，布拉尔也成为首位签约NBA的印度裔球员。2014-15赛季，总共出战3场比赛，总共只得到2分1篮板1盖帽。

布拉尔曾效力NBL的广西威壮男篮，如今在中国台北P+联赛效力。

2、奥尼尔 163公斤

在整个NBA历史上，可能只有奥尼尔这个“胖子”获得了成功。体型让奥尼尔成为篮下巨无霸，无人能挡的“大鲨鱼”。当然，这也与奥尼尔天赋异禀有关，虽然体型巨大，不过奥尼尔拥有灵活的脚步和篮下技术。奥尼尔可以说是NBA历史最具杀伤力的中锋之一。

1、奥利弗-米勒 170公斤

提起奥利弗-米勒，就能让人想起他那“球型身材”。身高只有2.06米，但体重达到170公斤，他绝对可以说是NBA历史身体体重比度最大的球员，“胖虎”锡安在他面前就是个弟弟。

奥利弗是奥尼尔同届新秀，1992年太阳队用首轮第22顺位选中他。1995-96赛季，奥利弗在猛龙表现还不错，场均上场33.1分钟，得到12.9分7.4篮板，均是生涯最高。只是，此后体重控制不住，辗转多支球队，1999-2000赛季后就基本结束了NBA生涯。在2003-04赛季，内线缺人的森林狼让奥利弗又征战了一个赛季，此后就从NBA离开了。

对于内线球员来说，体重是把双刃剑，过轻则易折，过重则钝。

2、奥尼尔年轻时有多胖，炫耀健美的身材和腹肌

前NBA巨星沙奎尔·奥尼尔被认为是有史以来最伟大的篮球运动员之一，绰号“大鲨鱼”，他在职业比赛期间统治了篮球场，15次入选NBA全明星队，并在2000年获得最有价值球员，与他的成就相对应的是他的体重，也从新秀年的290磅体重增加到湖人队最后一年的395磅，他经常因其巨大的体格和其他名人合影而成为头条新闻。

最近，在Ins上的一篇帖子中，奥尼尔分享了他的体格更新，炫耀起他健美的身材和撕裂的6块腹肌，身体状态看起来比以往任何时候都要好，却让粉丝们褒贬不一！

自从2011年从篮球场上退役后，奥尼尔发现了许多新的爱好和激情，其中之一就是健身，他与众多健美运动员一起在健身房进行训练，并喜欢在社交媒体与他的2680万粉丝分享训练片段。奥尼尔对健美的热爱得到了回报，他被任命为2020年奥林匹亚先生荣誉大使，作为美国最受欢迎的篮球运动员之一，他也帮助这项赛事吸引了更多的观众。

沙克参加了在俄亥俄州哥伦布市举行的2021年阿诺德经典赛，在那里他遇到了7次奥林匹亚先生阿诺德·施瓦辛格。当施瓦辛格高兴地和奥尼尔一起合影时，就像站到了一个巨人旁边，显示了两人滑稽的身高差，他们的照片引起了施瓦辛格的儿子约瑟夫·巴纳和帕特里克的爆笑反应。

最近，50岁的沙奎尔·奥尼尔在Ins上分享了他的健美身材，并展示了他疯狂的腹肌，不过，他的标题是：“该死，我老了！”根据《男性健康》杂志的报道和评论，为了减肥，奥尼尔改变了饮食，他不再吃零食，每周要进行4次训练，每次训练大约一小时，包括20分钟的有氧运动和40分钟的力量训练。

据沙奎尔·奥尼尔透露，他在50岁时的主要锻炼目标是为了有一个平坦的腹部，并把他的“4.9块腹肌”变成“8块腹肌”，他说：“我最不喜欢健身的部分是我不能在跑步机上跑步，我不能再跑了，这很难过！我曾经是有史以来最伟大的运动员，现在却要在跑步机上行走！伤心！在体育馆里，当你看到年轻小伙子们高速奔跑，并展现出他们漂亮的状态时，这是非常尴尬的.....”

为了达成健身目标，奥尼尔承认他的饮食“不像以前那样有趣了”，因为他最喜欢的饮食就是三明治、薯条和一大杯菠萝汽水，而这段时间，他的早餐只有炒鸡蛋和火鸡香肠，午餐更只有鲑鱼或鸡肉。

50岁生日时，沙奎尔·奥尼尔立下誓言说：“我的目标是，在我50岁时，脱掉我的衬衫一次，向女士们展示我有多好，然后再穿上它！”——很明显，他已经做到了！

当粉丝们看到奥尼尔的身体是如此的轮廓分明和肌肉发达时，很多人都感到震惊，然而，并不是所有的粉丝都喜欢这个帖子。一位粉丝说：“大约晚了20年！当你打球时，为了保持最佳状态，你得到了一大笔钱，但你不尊重球迷、教练、总经理和老板，没人关心你现在在推销什么减肥新产品！”

从2000年到2002年，奥尼尔和科比·布莱恩特带领湖人队连续三次赢得总冠军，然而，接下来的几个赛季令人失望。湖人在2003-2004赛季总决赛输给了底特律活塞，接下来的赛季又输给了圣安东尼奥马刺队。直到今天，许多人还是认为奥尼尔在获得三连冠后变得懒惰了而愤怒，粉丝们认为这导致了科比最后离开洛杉矶。

当然，还是有许多粉丝赞叹他如今的体格，一位粉丝说：“他可以回到过去，平均每场能得20分，这是沙克计划复出帮助湖人！”

像世界上的大多数人一样，由于**影响，奥尼尔经历了艰难的2020年，他失去了保持个人健康的动力，开始暴饮暴食。奥尼尔的转变是在看了一个70岁的老人令人振奋的健身视频后，重新点燃了他对健康的渴望，所以，他在三月份50岁生日的时候，定下了健康目标，那就是拥有平坦的腹部和8块腹肌，很明显，如今他已经做到了。

在接下来的几个月里，奥尼尔如期瘦了25-30磅，沙克又回到了他的最佳状态，并且改变了他的体格。奥尼尔分享说：“保持健康最具挑战性的部分是——有时当你像我一样努力训练时，你总是找借口拖延，然后说我明天再做”。当他瘦下来时说：“感觉更好，看起来更好，还可以做更多的事情了！”

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