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1、枸杞是补什么的：网红枸杞并不万能！医生建议这几类人应谨慎进补
一提及“枸杞”，就有不少人想到它能滋补肝肾、明目养血。并且枸杞富含多种营养物质，在降脂降压、提高机体免疫力、强身健体这几个方面有着较为显著的效果，近年来更是成为年轻人心目中的养生佳品。但不少中医师表明，枸杞并不是万能的，有的人并不适合使用枸杞进行进补。
这几类人应谨慎食用枸杞!
1、发烧感冒患者不宜食用枸杞进补
枸杞属于性质较为温热的中药材，虽然在强身健体、滋补肝肾上有明显的功效，但是当身体在感冒发烧的情况下，体内内火旺盛，如果再食用枸杞，会使病情加剧，不利于恢复。
2、血糖较高的人不宜大量食用枸杞
枸杞本身的含糖量较高，不适合糖尿病患者长期饮用枸杞泡制的茶饮，会使血糖难以控制，应谨慎使用。
3、肠胃虚弱的患者不宜食用枸杞
《本草纲目》中也存有记载，脾胃虚弱、容易腹泻的人不宜食用枸杞，会加重腹泻、腹痛的症状，并且对人体造成其他不良影响。除此之外，原本体质较为虚弱、消化不良的人，大量的食用枸杞后，则会出现食欲不振、胃胀胃痛等症状。
4、体内有虚火的人不宜食用枸杞
众所周知，枸杞是滋阴补阳的佳品，尤其适合身体较为虚弱，免疫力低下的人群，但如果身体虚火旺盛，容易上火的人则不宜食用枸杞，会导致进补过度，更加容易虚火上升，从而出现口干舌燥、口舌生疮的症状。
枸杞怎么食用效果更佳？
1、枸杞与菊花搭配泡茶
直接把适量的菊花与枸杞泡入沸水中浸泡数分钟就可以进行饮用，这种食用方式具有清肝明目的功效，非常适合在日常的生活中需要长时间用眼、工作时间较长、体质虚弱的人群饮用，可以起到清肝火、滋补肝肾的功效。
2、直接咀嚼食用枸杞
除了泡茶，直接咀嚼食用也是枸杞常用的食用方法之一。直接咀嚼食用可以使枸杞的功效发挥得更加全面。在提高免疫力、减少肿瘤的发病几率有着较为明显的功效。
3、枸杞入汤
在熬制老火汤时，添加一把枸杞，能够使枸杞的营养充分融入汤中，适合一家老小一同饮用。在汤料中还可以加入一些性偏凉的药材，中和枸杞中的“热”，降低食用过多枸杞导致的上火症状。
2、枸杞是补什么的，枸杞补什么
枸杞补什么?枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜现代医学研究证实其含有甜菜碱、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用，下面我们就来说一说关于枸杞补什么?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
枸杞补什么
枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜。现代医学研究证实其含有甜菜碱、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。
中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。
枸杞子在增强性功能方面的具有独特的作用，我国民间流传甚广的“君行千里，莫食枸杞”的名言 ，就是讲枸杞具有很强的激发性功能的作用，对离家远行的青年男、女不宜。但是，对于在家的男女和那些性功能减弱的人来说，多食枸杞或其制品，又是非常必要的。
对于肾虚的人，枸杞子无疑是最受欢迎的美味与妙药，更是一种不可多得的保健营养品。
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