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- 1、滑雪初学者必看技巧：初学者必看！新手滑雪小技巧让你初上雪场也不露怯
- 2、滑雪初学者必看技巧，学会这三招滑雪技巧
1、滑雪初学者必看技巧：初学者必看！新手滑雪小技巧让你初上雪场也不露怯
2月到了尾声，适合滑雪的雪场也越来越少，有些室外雪场已经开始了人工造雪。所以想学滑雪、让自己有个完整的冬天，那就要抓紧时间了，不然一等又是一年。
今天就来说说新手滑雪有什么特别需要注意的，毕竟“滑雪的尽头是骨科”，提前做好功课，就算是新手也能在雪场上自信放光芒。
双板还是单板？
滑雪分为单板和双板
如果原先有滑板基础的话可以考虑试试单板，因为单板需要将两只脚固定在雪板上，侧身滑行，难度更大。
相对而言，双板就比较适合新手玩家。
因为双板滑行跟我们平时行走的状态还蛮类似的，比较容易把握平衡，也没那么容易摔倒。
而且双板还会用到雪杖，雪杖能够在滑行过程中对节奏、姿态、平衡等进行调整，在非滑行的时候起到支撑、辅助、穿脱等作用。
最简单直接的作用就是能让人摔倒的时候，利用它调整姿势，不摔得那么严重。
单板虽然炫酷，但是比双板更容易受伤
我们新手一派拿个板子在雪场上摆几个poss拍几张照片耍耍帅就好了。
新手滑雪动作
进了雪场拍好美美的照片后肯定是要下场滑一滑的，不然岂不是白来了？
我觉得跟滑板、滑轮有些相似，首先是先学会步行。在慢慢的步行中熟悉环境也熟悉装备。
而双板第一课就是要在平缓的斜坡上学会犁式制动，可以用来减速、转弯和停止滑行。
摔倒
无论技术多好，摔倒都是滑雪过程中无法避免的。学会正确的摔倒姿势，尽量做到摔倒而不受伤。
往左后或右后方（即侧后方）坐下，因为往正后方臀部无法坐到地面。臀部着地后，雪板的侧边也会刮到雪地，形成阻力，进而停止雪板滑动。
装备挑选
滑雪新手最开始要挑选一套适合自己的装备，无论是租还是买都可以按照下面的方法去挑选：
雪板：新手宜短不宜长，一般雪板长度比自己身高短10-15cm即可。初学者可以考虑再短一些，因为短板速度较慢，也更容易控制。
雪杖：双板一般会配备雪杖，拿着雪杖小臂与身体垂直，手臂呈L状是最好的。
头盔鞋子：都是合适就好，不要太松也不要太紧。
衣物：运动的时候内衣需要舒适透气，出汗后才不会穿着难受。而最外层和手套则要求保暖防水，手套最好还能防滑。袜子也不能随便买，要求保暖性能好，最好是长一些的羊毛袜。
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滑雪结束后免不得会有一些雪在鞋子里，手套袜子也容易湿，头盔出汗闷着也容易有气味。这个时候就需要上足智能烘干器出来帮忙！
即便鞋子厚重，也可以直接套上去烘干。可以选择要不要臭氧杀菌，也可以调好温度时间直接烘。袜子手套的护理也是同理。
换个支架就可以将头盔放在机器上使用，一机多用，超级方便！
如果是一年到头都滑不了几次雪，或者只是有兴趣接触一下滑雪的话，大部分雪场都有提供装备租赁服务，不用购买全套装备（全套太贵啦）。
另外，上足智能烘干器也不单单是雪季可以用，平时日常的鞋子保养，杀菌烘干都能安排上，不用担心入手后就闲置啦。
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2、滑雪初学者必看技巧，学会这三招滑雪技巧
滑雪是一种生活方式。
滑雪是一项考验胆量与勇气的运动。
滑雪是一项最求刺激快感的冰雪运动。
说起冬季滑雪，好很多都喜欢都愿意去尝试新运动，但是一想到摔跤就有点怕，加上滑雪板太长，很不容易行走，雪地行走和平地行走不一样，地很滑，也很硬，掌握平衡是很难的一件事。
滑雪菜鸟如何在第一次滑雪的时候不摔倒?只要掌握这些动作技巧，就可以让你在滑雪的时候不摔倒，不出糗。
1、滑雪标准姿势
抬头目视前方，利用脊椎、大腿、小腿三部分形成一个支架，前面小腿迎面骨为主受力点，脚掌为辅受力点，身体重量保持在脚心位置，通过髋关节与膝关节配合，让重心移动的轨迹线保持垂直雪板，行程最有效的力量传导路线，重心上下移动时，明显能感觉到迎面骨与鞋舌的挤压，从无到有逐步加重，在左迎面骨与鞋舌形成明显的挤压瞬间停住，这就是滑雪标准姿势。
2、基础发力技巧
通过髋关节的拉伸提高重心，产生下坠生动力，利用骨骼支架完整的传导给雪板，来达到控制雪板的目的;
重点在于颈关节、髋关节、以及膝关节，三个关节配合，达到这三个标准需要目视前方、重心轨迹垂直雪板、达到滑雪标准姿势以后锁住后锁住关节将速度惯性产生的力量，通过骨骼支架持续传导给雪板。
3、重心转换
单腿受力就是全省的重量在两腿之间彻底切换，由一条腿支撑受力，上半身保持水平稳定掌控平衡，下半身做受力切换，职责分区明确，互不干扰。
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