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- 1、轻松治疗颈椎病的穴位：哪几个穴位能治疗颈椎病？自我按摩7个穴位让颈椎更轻松
- 2、轻松治疗颈椎病的穴位，实用穴位治疗百科
1、轻松治疗颈椎病的穴位：哪几个穴位能治疗颈椎病？自我按摩7个穴位让颈椎更轻松
现在颈椎病已经成为一种职业病，好发于长时间伏案工作以及不良姿势的人身上，患者可出现颈肩膀疼痛、头痛头晕、四肢麻木以及肌肉萎缩等。目前为止，还没有特效方法能彻底根治颈椎病，不妨按摩特效穴位来减轻颈椎病症状。
按摩哪些穴位能辅助治疗颈椎病？
1、秉风穴
首先端正坐好，用对侧的食指、无名指和中指按摩秉风穴2分钟，让肩膀部位有酸胀和上肢发软无力为宜。可达到散风活络效果，能辅助治疗落枕和颈椎病，而且能减轻颈部僵硬、上肢酸麻以及肩胛疼痛等症状。
2、风池穴
风池穴在颈后两侧枕骨下方，需寻求他人帮助来按摩，每次按摩半分钟，让局部有酸胀感为宜。可达到祛风解毒和平肝泻火效果，可缓解颈椎病所引起的颈肩膀不适、头晕脑胀以及颈椎活动受限等症状。
3、肩井穴
用双手大拇指紧紧按压肩井穴一分钟，然后再按揉二分钟，让局部有酸胀感为度。可达到活络消肿和祛风清热效果，能缓解颈椎病引起的颈椎活动受限，肩背部酸痛，肩膀疼痛以及肩周炎等。
4、曲池穴
用大拇指以逆时针和顺时针的方向分别曲池穴按揉二分钟，让局部有酸胀感为度。能达到降逆活洛和清热和营效果，辅助治疗颈椎病所引起的头痛头晕、颈椎疼痛以及手臂麻木等。
5、外关穴
使用中指或食指对内关穴按3-5分钟，以有酸胀感为度。能达到通经活络和清热解表功效，可辅助治疗颈椎病、肋间神经痛以及偏头痛等，同时也能缓解上肢关节疼痛以及落枕。
6、合谷穴
用大拇指指腹掐揉合谷穴30次，两个手要交替掐。能达到镇静止痛和清热解表功效，而且能通经活络，缓解颈椎病、手臂麻木疼痛和腕关节疼痛等，同时也能减轻落枕以及腰扭伤。
7、天牖穴
首先端正坐好，全身心放松，用大拇指螺纹面对天牖穴按揉三分钟。此穴位具有通经活络和清头明目功效，能缓解颈椎病所引起的头痛头晕，同时也能减轻颈肩背部痉挛强直。
温馨提示
颈椎病患者除了对以上7个穴位按摩外，也要做好日常生活中调理，不能长时间低头和伏案工作。夏季待在空调房中时，需做好颈部保暖，避免让空调和风扇直吹。
2、轻松治疗颈椎病的穴位，实用穴位治疗百科
几千年来，在不断的实践中，人们总结出了人体相关经络、穴位的特性和作用，形成了完整的经络系统和穴位知识体系，并根据不同的发病机理，运用针灸、按摩、刮痧、拔罐等方法，刺激经络、穴位，激发人体正气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、祛病保健的目的。熟悉几个防病治病的穴位和治疗手法好处多多，今天就给大家介绍4种应用穴位治疗颈椎病的方法。
颈椎病是中老年人群体中的常见病和多发病，患者轻则常感头、颈、肩疼痛及臂麻木，重则可导致肢体酸软无力等。在日常生活中，颈椎部活动频繁，反复劳损，风寒湿邪乘虚而入，即可引起颈椎病。
可选一种或几种方法治疗：按摩、艾灸、拔罐、刮痧。
按摩方法
让患者保持坐位，用双手拇指按揉患者的风池穴，按揉2分钟左右，再从风池穴拿捏到肩背部，反复10次，接着用力点按风池穴，至患者双肩感到酸胀温热为宜。
用双手拿捏患者肩井穴30次左右，然后用示指、中指、无名指从上至下按压颈部及两侧反复20次，重点为颈部正中的颈椎棘突及其两侧颈部肌肉，然后用掌根按揉患者肩胛2分钟。
用手托住患者的肘部，用另一手拿捏患者腋窝下极泉穴10次，至患者手指感到麻木为止；拿捏患者的项部，可交替手进行，每次2分钟，动作要缓慢、柔和。
用左手虎口托住患者下颌，右手掌面托住后颈，向上牵引患者的头部，慢慢增加手部力量，持续 2 分钟；然后甩动患者的两手臂。
艾灸方法
温和灸天柱、大椎、合谷、外关、后溪。让患者取合适的体位，用点燃的艾条距皮肤3~5厘米处施灸，以患者感到施灸处温热、舒适为度，天柱、外关灸3~15分钟，大椎灸半个小时左右，合谷灸10~20分钟，后溪灸5~10分钟。每日1次，有通经活络、镇静安神、补阳益气、缓解疼痛的功效。
刮痧方法
对风池、肩井、天柱、天宗、大杼（位于背部，在第一胸椎棘突下，旁开1.5寸）、膈俞（位于背部，在第七胸椎棘突下，旁开1.5寸）、肾俞、大椎、曲池、列缺、合谷消毒，然后刮拭各穴位，均刮至出现痧痕为止，当痧退时，再刮拭第二次。
拔罐方法
先对大椎、肩中俞（位于背部，在第七颈椎棘突下，旁开2寸）、肩外俞（位于背部，在第一胸椎棘突下，旁开3寸）进行常规消毒，再用三棱针叩刺以上各穴位，至皮肤发红，并有少量出血点。把罐拔在叩刺后的穴位上，留罐10~15分钟，以拔出瘀血为度。每日或隔日1次，10次为1个疗程。
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