在健身房怎样练人鱼线，9种人鱼线锻炼动作

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• 1、在健身房怎样练人鱼线：9种人鱼线锻炼动作，收着慢慢练.
• 2、在健身房怎样练人鱼线，6个常用健身术语

1、在健身房怎样练人鱼线：9种人鱼线锻炼动作，收着慢慢练.

2、在健身房怎样练人鱼线，6个常用健身术语

每个领域都有一些固定的说法，比如足球的梅开二度、帽子戏法，这些词第一次听到会比较茫然，但了解真正含义后就会发现它们不仅准确而且有的非常搞笑。

健身领域也有很多这种词汇，比如人鱼线、爱的小把手，有时不说出来几个总感觉自己健了一个假身。

下面6个词，大家健身时听到频率最高的是哪个呢？

骨盆上方的两个V字线条，其实是腹外斜肌，只有腹肌块头够大而且腹部脂肪很少时才能露出来，也叫V字腹肌，一般用于男性。

指腹部没有赘肉，肚脐两侧两条明显的竖线，通常用于女性。

这个词听起来很性感，但不是指肌肉。

一般恋人拥抱时双手会落到腰间，如果腰两侧赘肉太多，就变成了爱的小把手，英文叫love handles。

是指背部的斜方肌、背阔肌、竖脊肌等共同形成了一颗圣诞树的形状，只有水平极高的健身爱好者和健美运动员才有。

由于肌肉的形状和比例基本是先天固定的，后期只能改变围度，所以圣诞树可遇不可求。典型代表者是曾经的奥林匹亚先生塞米尔·彭诺德，李小龙也有。

指前锯肌，位于胸两侧位置，像锯齿一样排列又像鲨鱼两侧的腮裂，所以也叫子弹肌、鲨鱼线。

有鲨鱼线的男人看上去都比较霸气，拳击手的鲨鱼线一般都很明显。

这个词实在非常直观，就是指本身肌肉块头很大又痴迷增肌的人群，由于是肌肉霸主所以简称肌霸，跟基霸没有任何关系。

仅从肌肉力量与围度看，下面这位专业的力量举选手绝对算肌霸，但由于体脂高所以看不到效果。

中间这位就是标准的肌霸。

健身时大家还听到过哪些好玩的词汇，可以在下方留言哦，获赞最高回答者有惊喜！

END.

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