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- 1、灵芝石斛水的功效：广东靓汤：灵芝石斛汤，营养好喝助睡眠，经常熬夜失眠的人请收藏
- 2、灵芝石斛水的功效，灵芝和石斛泡水喝的功效与作用
1、灵芝石斛水的功效：广东靓汤：灵芝石斛汤，营养好喝助睡眠，经常熬夜失眠的人请收藏
最近有亲们问懒猪秋季适合进补吗，应该怎么进补呢，因为家里老公老是熬夜加班而且因为工作需要还经常喝酒，应该怎么调理身体会好一些呢？确实，秋季适合进补，但需要适宜进补，经常的熬夜加班喝酒的朋友需要养肝护肝，秋季是养肝护肝的好时节，特别是秋季干燥，我们平时可以给有需要的家人多煲一些简单的养生汤水，经常喝酒熬夜的朋友们，今天懒猪分享一款适合您们喝的养心安神的靓汤，现在看看懒猪这道汤水是怎么做的吧！
食材清单：干灵芝片10克，陈皮2克，石斛10克，桂圆肉10克，猪骨适量食盐适量，姜片适量
详细步骤：
1.首先把灵芝，陈皮，石斛放入碗中加入清水浸泡五分钟， 浸泡好后将其清洗干净，洗去表面的灰尘就可以了，买的干货怕有硫磺所以提前先浸泡很有必要。
2.接着准备100克猪骨分多次加入开水，洗去猪骨的血水和杂质，清洗好后放入炖盅中。
3.接着将浸泡好的陈皮刮去瓤，这样煲出来的汤水才不会苦涩。
4.准备一个炖盅，然后将所有的食材灵芝片，石斛，陈皮，猪骨，桂圆肉加入适量清水一起放进炖盅中，隔水炖2小时，最后加入适量食盐调味即可。
2、灵芝石斛水的功效，灵芝和石斛泡水喝的功效与作用
灵芝和石斛泡水喝的功效与作用?灵芝和石斛煮水喝能够强身健体，补气安神，润益肾，还能很好的生津养胃，滋阴清热，我来为大家科普一下关于灵芝和石斛泡水喝的功效与作用?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
灵芝和石斛泡水喝的功效与作用
灵芝和石斛煮水喝能够强身健体，补气安神，润益肾，还能很好的生津养胃，滋阴清热。
石斛还有很好的健脾和胃功能，能够促进胃肠蠕动，抑制胃酸分泌还能抑制幽门螺旋杆菌，对于胃胀胃痛和萎缩性胃炎，浅表性胃炎的，都有很好的辅助治疗效果。同时灵芝和石斛煮水喝，还有一定的抗肿瘤作用，能够增加免疫力。
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