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关于【有压力才有动力】，什么叫做压力才有动力，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、有压力才有动力：有压力才有动力？调节好压力，才有动力
- 2、有压力才有动力，什么叫做压力才有动力
1、有压力才有动力：有压力才有动力？调节好压力，才有动力
在如今社会高速发展下的快节奏生活中，“压力山大”不仅仅是部分社会精英的感受，更成为了大多数城市人的普遍心态，因此各种心理问题、亚健康状态、躯体毛病相继而来。
都市中的人们在社会变革的大潮中浮沉，兴奋又难免疲惫地前行。
如今，我们一生的工作量和需要处理的事情，可能是我们父母的几倍，乃至几十倍，而人的生理构造并没有进化以适应这样的节奏。
压力，成为所有人共同的话题，在聚会和餐桌上，“压力”都是个极有共鸣的经典话题。
面对压力，我们常常感觉无所适从，甚至难以忍受。
长期以来，我们被“有压力才有动力”这句话绑架，将压力视作理所应当的，但其实这句话没说明白。事实上，应该是“调节好压力，才有动力”。
如果压力过大，并且没有得到及时调适，很容易成为我们生活和工作中的阻力。压力调适能力，已经成为衡量一个人综合素质的重要标准。
长期以来，面对市场上“嗷嗷待哺”的都市负压人，各种压力调节书籍也是层出不穷，令人眼花缭乱。这些书籍中虽不乏精品，但是有些难免晦涩。
另外更多的所谓“心灵鸡汤”类书籍， 倒是易懂，但又显得浅显，往往读起来无味无趣。总之缺乏根基扎实、深入浅出、操作性强、符合时代特色的书籍。
而第一次阅读到《你真的会放松吗》的时候，便觉得眼前一亮，在我所阅读的同类书籍之中，可谓独树一帜。
首先，这是一本立足生活、充满智慧的书。
作者关注职场人在压力下的生活和工作，面对压力积累了丰富的经验、技巧，甚至灵性智慧，比如提出压力是自己制造出来的，倾听自己第二个自我的声音，重新定义压力，等等，充满着富有哲学深度的思考和人生经验智慧。
更为难得的是，作者用一种诚恳的态度娓娓道来，真诚坦然，没有任何敷衍与应付，甚至字字珠玑，让人感到清晰流畅。
第二，这是一本案例丰富、注重实用的书。
作者在书中叙述了大量的案例，这些案例给读者提供了丰富的参考，也可以帮助读者理解专业的描述；同时书中的方法具有很强的可操作性，比如暂停法、坐在总裁的椅子上、穿上对方的鞋等方法，都是很实用的实战技巧，这也是本书的特色和亮点。
读者可以根据自己的情况，随机选择并且灵活运用这些方法，去管理自己内心的压力，寻找解决途径，进而适应压力、激活动力。
第三，这还是一本有着扎实专业基础的书。
书中融合了自我研究的理论、脑科学的进展、后现代心理学思想、认知行为治疗的最新发展趋势。
轻松自然的笔触背后具有坚实的理论基础。这保证了这本书的科学性，可以说很多方法经得起考验。
还要表达的一点是，这本书的中文翻译实在值得称道。
在读这本书时，除了几个外国人名之外，涉及心理技巧、减压方法等文字，毫无“见外”的感觉，那么清新自然、行云流水、朴实随意。在这个浮躁、讲究速度的时代，还有这份心意认真斟酌文字，实在也令人尊敬！
总之这本书融合实际，充满智慧，立足专业，通俗易懂，是心理学自助图书中一本值得推荐的好作品。
2、有压力才有动力，什么叫做压力才有动力
都说压力就是动力，但在现实生活中是否都是这样？在生活中不可否认 ，有时适当的压力 ，却是能让人产生向上的动力，也确实有人在压力的驱动下，冲破自我成就了一番事业。但世间事物往往都有它相互矛盾相互对立的一面。
近几年的新闻上不时有报道，学生因为学习压力过大，离家出走，甚至跳楼。成年人因为压力过大，精神崩溃，抑郁，伤害他人。
不是每个人的承压能力都一样强 ，现代社会的快节奏，生活的压力，工作的压力，学习的压力，无时无刻的不在身边吞噬着你的身体。
但当你已经感到快要承受不住，心力交瘁，向周边人倾述时。往往周边人会觉得你述说的，都是一些身边的，芝麻蒜皮的事情不足一提，也可能会觉得你太过矫情，很有可能到最后会得到，有压力才回有动力的劝慰。
但谁又会知道此时此刻的你们，内心是多么的崩溃与无助。
心理学家说：压力是人的精神遭遇外界影响，而带来的心理紧张，或者痛苦。使人因这些因素而感觉精神状态不佳，面色萎靡，内心沉重，更有甚者痛苦不堪。不同程度的压力感觉，会引发不同程度的生理反应。比如掉头发、暴饮暴食、烦躁、焦虑、易怒、抑郁等。
其实在对待压力的态度上，首先我们要认清压力的来源，是来自自身，比如说是对自己要求太过完美；还是来自外部，比如说家长对学生学业上的期望。
但最重要的是，我们应该学会自己掌控压力，当压力达到一定值时，就需要进行宣泄，释放掉身体里的负能量。
放下手中的事，听听音乐，找个人倾述，散散步，或者在空旷的地方，对着远方大声吼叫，要嘛来一场说走就走的旅行，这都是一些对宣泄压力，有着很好效果的方法。
人生就像一场远足，路上会走过平坦的草原，翻过陡峭的高山，路过开满鲜花的山谷，走过荆棘铺满的小路。
你完全可以在感到累的时候，停下来歇一歇，欣赏一下路边的鲜花。或者在遇到高山与布满荆棘的道路时，试着找一条其他的道路。不一定非要让自己成为世上最完美的那个，试试欣赏不完美得自己。你会突然发觉其实现在的自己，现在的生活，其实也挺不错。
生活就是这样，酸甜苦辣时时夹杂在一起。我们要学会实时的为自己减压，不要让压力成为压垮骆驼的最后一根稻草。
你觉得压力是不是动力？
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