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1、草莓糖的做法和配方：#糖小朵甜蜜控糖秘籍#鲜草莓冰牛奶
春日限定特饮： 鲜草莓冰牛奶～ 酸酸甜甜就是我(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
By 丢丢仔
用料
- 冰牛奶 240毫升
- 糖小朵零卡糖 1条
- 鲜草莓 若干
做法步骤
1、鲜草莓洗净沥干 牛奶要冰镇过的
2、草莓去蒂切成两半
3、放到搅拌杯中
4、倒入冰牛奶
5、注意别放太满了
6、用搅拌杯充分打匀
7、倒入一条零卡糖 再打一下拌匀
8、倒入杯中
9、配个草莓小果盘 妥啦～
10、冰冰爽爽～酸酸甜甜～
小贴士
1、牛奶一定要用冰过的 凉凉口感才好喝 2、草莓口感偏酸一点 可斟酌多放点零卡糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
2、草莓糖的做法和配方，糖小朵甜蜜控糖秘籍
馒头是淀粉类食物，很多人认为吃馒头会发胖，不敢吃馒头甚至不吃馒头，今天给大家带来一道可以放心吃的馒头，脱脂牛奶加荞麦面粉这样做，当主食好吃不长胖还养胃，高糖人群也可以放心吃。除了荞麦的营养成分，还增加了牛奶的营养价值，特别适合春天老人孩子补充蛋白质补充钙质，强健筋骨。
By 大海微澜 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 荞麦面粉
- 脱脂牛奶 110g
- 酵母 2g
做法步骤
1、准备食材，这是两人份的量，早餐正餐都是不错的选择，可以根据用餐人数确定用量。荞麦的营养价值高是众所周知的，荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富的膳食纤维，是一般精制大米的10倍，所以荞麦具有很好的营养保健作用，加上特别的风味口感，尤其适合肥胖症、高血压、糖尿病患者及中老年人经常食用。
2、先将酵母加入30度左右的牛奶中融化后，筛入面粉揉成面团，盖上保鲜膜，温暖处饧发大约1小时左右。
3、发酵好的面团取出揉匀。揉匀排气，然后松弛10分钟左右。
4、将面团揉成长条，均匀地分成5份。
5、再将每个面团揉成馒头形状，揉至光滑。码入蒸屉后，再饧发10分钟左右。
6、蒸锅加入适量的水，放上蒸屉，大火烧开，蒸10到15分钟左右，视馒头大小而定。
7、出锅装盘，胖胖的荞麦面大馒头，看着就有食欲，放心吃吧，好吃不长肉还养胃。
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