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- 1、金桔冰糖的功效与作用：秋冬换季吃金桔，加上冰糖一起熬可以止咳？辟谣：没有明显作用
- 2、金桔冰糖的功效与作用，喝金桔冰糖的好处
1、金桔冰糖的功效与作用：秋冬换季吃金桔，加上冰糖一起熬可以止咳？辟谣：没有明显作用
金桔又叫金枣，金丹，营养学研究发现，每100克金橘含维生素C达49毫克，而且80%存在于果皮中。
此外，每100克金桔还含有胡萝卜素370毫克，钙56毫克，富含钾、镁、铁及维生素B、维生素A、维生素P等多种矿物质和维生素。可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。
值得一提的是其中的一种活性成分金桔甙，研究发现这种成分能强化微血管弹性,对维护心血管功能、防止血管硬化等心血管疾病有一定的作用。
而中医学认为，金橘性湿、味甘，人肺、胆经，具有理气解郁和止咳化痰等功效。古代名医李时珍认为金桔“止渴解腥、下气快膈、辟臭，皮尤佳”。
有专家称金桔加冰糖一起蒸，可以起到治疗咳嗽的作用。但事实上，金桔直接吃的时候，只是一种食物，不管是金桔甙还是什么其他有效成分，含量都是非常少的，不足以产生什么治疗作用。
咳嗽、咽喉肿痛的时候，一般是喉咙发炎，这时多喝水、吃消炎药是对缓解症状有帮助的，而金桔作为食物不能止咳。
金桔作为药材的确有相应的作用，但是，作为药材时用量和与其他药材的配合在自家制作时候很难把握，与加冰糖蒸的做法也并不相同。
况且冰糖其实大部分也是蔗糖，作为糖来说，如果摄取过量，对人体的危害要大过任何食物的营养补充作用。
不过，虽然金桔泡水没有什么特殊功效，但是，对于给人体补水来说，既没什么热量负担，还赋予白开水更好的口感和香味，能更有效地避免身体缺水。
此外，前面也提到金桔皮中是维生素C主要聚集的地方，所以大家吃金桔时，最好还是连皮一起吃，更适宜需要补充维生素C的人群。
金桔虽然是一种好水果，但还是要控制食用量的，按照膳食指南的要求，成年人吃新鲜水果一天要吃200到350克，算成金桔也就是5到7个就可以了，不过也不能光吃金桔，苹果、梨、柿子等水果也是这个时节非常适宜的食物哦。
2、金桔冰糖的功效与作用，喝金桔冰糖的好处
金桔冰糖的功效与作用?开胃生津：开胃生津提高人类消化功能，是冰糖金桔水的重要功效，因为冰糖金桔水中含有丰富挥发油和一些芳香类物质，并含有一些膳食纤维，这些物质不但能促进肠胃中消化液分泌，还能加快肠胃蠕动速度，人们食用它以后既能开胃消食也能提高肠胃消化功能，经常食用还能滋阴润燥缓解便秘，我来为大家讲解一下关于金桔冰糖的功效与作用?跟着小编一起来看一看吧!
金桔冰糖的功效与作用
开胃生津：开胃生津提高人类消化功能，是冰糖金桔水的重要功效，因为冰糖金桔水中含有丰富挥发油和一些芳香类物质，并含有一些膳食纤维，这些物质不但能促进肠胃中消化液分泌，还能加快肠胃蠕动速度，人们食用它以后既能开胃消食也能提高肠胃消化功能，经常食用还能滋阴润燥缓解便秘。
淡斑美白：冰糖金桔水不但能为人体补充丰富能量，而能加快人体内酸性物质代谢，并能阻止人体内色素生成。它含有的维生素c是一种天然抗氧化成分能分解人体内的色素也能提高皮肤的抗氧化能力，它不但能淡斑美白还能延缓人类皮肤衰老。冰糖金桔水中还有一些消炎杀菌成分，它能阻止病毒对人类皮肤细胞产生伤害，人们在出现痘痘和痤疮以及皮炎时多喝一些冰糖金桔水对身体也有很大好处。
保护心血管：平时人们多喝一些冰糖，金桔水还能吸收丰富维生素p和维生素c也能吸收一些橙皮苷，这些物质进入人体后都能尽快被人体心血管吸收和利用，它们能提高心血管的弹性和韧性，并能净化血液，降低血液中胆固醇和甘油三脂的含量，能在加快血液循环的同时防止动脉硬化和冠心病发生。
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