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健康版水煮肉片,家庭版水煮肉片简单又好吃

百科 2026-02-13 12:44:33 投稿 阅读:6818次

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孩子特别喜欢吃水煮肉片,夏天了又不放心外面的卫生,所以决定亲手来做,话不多说上做法,请各位朋友品鉴!

用料:

猪里脊 350克

配菜:任何配菜都可以 油菜 豆芽 油麦 甘蓝 等 我选的绿甘蓝 半颗

油麦菜 :2颗

蒜末 : 适量

葱花:适量

麻椒,花椒,花椒粉: 适量

干辣椒 辣椒粉:适量

步骤:

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肉尽量切成薄片,别太大,加适量盐,生抽,白胡椒粉,一个蛋清,适量淀粉 ,抓拌均匀,因为我放的肉多,所以放了一个鸡蛋

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最后一勺油,最少腌制半个

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小时以上。

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葱,蒜,切小段备用,就出一些葱花,最后装饰用。

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起锅烧油,先放葱蒜,再放郫县豆瓣酱,或者红油豆瓣酱都行,有火锅底料放一小块味道更佳!小火炒出红油 。加入适量清水,水量够煮青菜就行,加盐,鸡精,生抽,糖,耗油,尝下略咸即可,最后加入一点陈醋,汤烧开后用漏勺,把料渣捞出!

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接着放入准备好的蔬菜,煮至七分熟,捞出备用

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再次把汤烧开转小火,慢慢地把腌制好的肉片依次放入汤中,全部放入后不要搅动,防止脱浆,等10秒再打散,改为中火!

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等三分钟,肉片变白,熟了,就可以备用了

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把备用蔬菜找容器垫底放入,最好是磁盆,把汤和肉片一起倒入,备用

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起锅烧油,油尽量多放些,一会浇肉,和调料都要用,油要烧到冒烟的那种程度

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烧油的功夫,在肉片上撒些,葱花,蒜末,麻椒,花椒,花椒粉,干辣椒,辣椒粉,

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这时候锅里的油也烧热了,把热油浇到调料上,

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一道香喷喷的水煮肉片完成了

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