心理健康知识资料，心理健康知识小科普

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• 1、心理健康知识资料：【心理健康】心理健康知识小科普
• 2、心理健康知识资料，都有什么内容

1、心理健康知识资料：【心理健康】心理健康知识小科普

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心理健康小科普

什么是心理健康

心理健康是指一种生活适应良好的状态。心理健康包括两层含义：一是无心理疾病，这是心理健康的最基本条件，心理疾病包括各种心理与行为异常的情形；二是具有一种积极发展的心理状态，即能够维持自己的心理健康，主动减少问题行为和解决心理困扰。

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心理健康小科普

心理健康“灰色区”示意图

如果将人的心理正常比作白色，心理不正常比作黑色，那么在白色与黑色之间存在着一个巨大的缓冲区域——灰色区域。我们绝大部分人的心理健康状况都处在中间的灰色区域，也就是说绝大部分人都有这样或那样的心理健康问题。

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心理健康小科普

心理健康的标准

（1）充分的安全感；

（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价；

（3）生活的目标切合实际；

（4）与现实的环境保持接触；

（5）能保持人格的完整与鹭港；

（6）具有从经验中学习的能力；

（7）能保持良好的人际关系；

（8）适度的情绪表达与控制；

（9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足；

（10）在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性。

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心理健康小科普

关于心理的纠正

（1.做心理咨询的人不等于有精神疾病

（2.心理咨询不是无所不能

（3.心理治疗不等于“催眠术”。催眠术是一种治疗技术，适合特定的症状，人群中约有15%的人并不适用。

（4.心理学不是骗人的东西，它有赖于求助者的主动意愿和积极参与，它是一个互动的过程，并不是一蹴而就的。

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心理健康小科普

什么时候你需要心理咨询

当你觉得自己心理的负面情绪存在了很长一段时间，或者你心中的负面情绪已经影响到你的正常生活了，这时，你就需要寻求专业的心理咨询师的帮助了。

（来源：心灵河源）

来源∣平塘县公安局

一审∣杨开红

二审∣付伟玲

三审∣李小林

统筹∣李小林

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2、心理健康知识资料，都有什么内容

心理健康知识资料?1946年，联合国世界卫生组织对健康的定义是：“健康是不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的心理、生理状态以及社会适应能力”身体和心理的关系是：身体和心理的关系不是互不相关的，而是彼此互动的躯体患病，难免给人带来心理压力，而心理疾病也同样会诱发各种躯体疾病，我来为大家科普一下关于心理健康知识资料?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

心理健康知识资料

1946年，联合国世界卫生组织对健康的定义是：“健康是不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的心理、生理状态以及社会适应能力。”身体和心理的关系是：身体和心理的关系不是互不相关的，而是彼此互动的。躯体患病，难免给人带来心理压力，而心理疾病也同样会诱发各种躯体疾病。

世界精神卫生日是每年的10月10日。

生活中常见的心理问题有：学习问题、人际关系问题、自我管理问题、自我发展问题。

学习动机是指学生个体内部促使其从事学习活动的趋力。正确的学习动机是“我要学”，而不是“要我学”。学习动机可以分为内部动机和外部动机。内部动机是由学习活动本身的兴趣所引起的动机，取决于学生的内部需要；外部动机是由外部刺激引起的，如为了避免惩罚或获得奖励而进行的学习。

科学研究发现，人的大脑半球具有不同的功能优势。人脑左半球主要具有言语符号、分析、逻辑推理、计算数字等抽象思维的功能，是抽象思维中枢；右半球主要具有非言语的、综合的、形象的、空间位置的、音乐的等形象思维的功能，是形象思维中枢。左右两半球交替工作可以有效地防止学习疲劳出现。

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