蒜蓉油麦菜的家常做法，蒜蓉油麦菜的正确做法（蒜蓉油麦菜这样做）

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• 1、蒜蓉油麦菜的家常做法：蒜蓉油麦菜这样做，做法简单，清淡美味，营养丰富
• 2、蒜蓉油麦菜的家常做法，蒜蓉油麦菜的正确做法

1、蒜蓉油麦菜的家常做法：蒜蓉油麦菜这样做，做法简单，清淡美味，营养丰富

夏天天气热，容易没有胃口，就会喜欢吃点比较清淡的菜。夏天吃点绿叶蔬菜，既能补充维生素，还能解油腻，一举二得。下面就来听小编说说蒜蓉油麦菜的做法。

蒜蓉油麦菜需要的食材有：油麦菜，蒜，油，酱油，盐，味精。

材料准备好了，就赶紧来说说蒜蓉油麦菜的做法，

第1步，把油麦菜洗干净，切成长段。

第2步，把蒜洗干净，弄成蒜泥。

第3步，锅中放上适量的油，用中火烧热，放入一半的蒜泥，炒香。

第4步，炒出香味之后，下入油麦菜翻炒均匀。

第5步，当油麦菜变软之后，加入适量的酱油，盐调味。

第6步，再加上少量的水。

第7步，出锅前，放味精调味。

第8步，装盘之后，撒上另一半蒜蓉。

2、蒜蓉油麦菜的家常做法，蒜蓉油麦菜的正确做法

炒个绿菜非常健康，每天都要选择不同的绿菜吃哦。

By pinkxiaowen

用料

• 油麦菜 4颗
• 蒜瓣 4瓣
• 蚝油 半勺
• 盐 适量

做法步骤

1、油麦菜一份，去根，洗净

2、蒜四瓣切小丁（刀工好的切蒜蓉哦）

3、油热，放入蒜，煸出香味

4、放入油麦菜 翻炒

5、加入半勺蚝油，喜欢的朋友可以多放一点，炒蔫了之后再加盐即可

6、健康的绿菜

小贴士

我的刀功太差，蒜切不碎。蒜蓉的东西，大家尽量切的小一点，更能煸出香味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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