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- 1、女人刚绝经过后要注意哪些事项：绝经后的女人，“做事”有禁忌吗？医生：牢记5点就够了
- 2、女人刚绝经过后要注意哪些事项，若能做好这5件事
1、女人刚绝经过后要注意哪些事项：绝经后的女人，“做事”有禁忌吗？医生：牢记5点就够了
女性在45周岁以后，身体的各项机能逐渐退化，孕激素也会减少，卵巢的功能也会减退，很多女性都会出现绝经的现象。虽然女性绝经之后，因为身体的原因导致性欲有些下降，但是女性是完全可以在绝经后进行性生活的，不过应该注意很多方面，接下来让我们一起来了解一下。
女性绝经后的性生活应该注意什么？
1、心理压力要缓解
不少绝经后的女性认为自己的年纪已经大了，在也不复女性的魅力，因此在过性生活的时候就会放不开，产生自卑的心理，这极大影响了女性的性欲和性能力，所以说为了能够有鹭港的性生活，女性最好要缓解自己的心理压力，要充满自信，只有这样才能拥有鹭港幸福美满的性生活。
2、注意卫生
虽然绝经后的女性也需要进行性生活，但是因为这时候的女性在各方面的性能有所下降，因此对疾病的免疫能力也会有所下降。所以说为了预防各种妇科病的到来，女性在进行性生活的时候一定要注意清洁卫生，可以在性生活前后清洗私处，就这样既能做到享受性生活又能防止性生活带来的弊端。
3、前戏要充足
因为女性绝经后由于身体的原因导致女性的性欲不像以前那样高涨，甚至会出现性冷淡的现象。这就要求绝经后的女性的另一半，在此事上要有充分的耐心，要适当的将前戏的时间延长，充分的爱抚女性，使女性能够更好的进入状态，只有这样才能放下女性的防备，刺激女性的性欲，使性生活能够顺利且高质量的进行。
4、等女性进入状态时再开始
不少女性的另一半由于结婚时间过于长，因此也不会有新鲜感，通常为了解决自己的性欲而当女性没有准备好的时候就进入这样会导致女性性交疼痛，进而更加性欲降低，不愿意进行性生活。所以说为了夫妻感情更加亲密，也为了性生活的质量能够提高，一定要等女性充分的准备好再进行，否则就会使女性更加害怕进行性生活。
5、性爱也需要花样
很多人都抱怨老夫老妻了，性生活和生活都像死水一样安静，没有新鲜感。其实虽然夫妻之间在一起生活久了，但是也要在性生活中来点花样，比方说女性可以穿一些刺激性欲的情趣内衣，比方说也可以借助一些增加情趣的小玩具，也可以学习一些从来没有过的性爱姿势，这些都是能够增进夫妻感情，提高性生活质量的好方式，要勇于尝试，只有这样才能性生活鹭港的进行。
绝经后的女性面临着身体和生理的各种问题，因此在性生活中也有一些障碍。作为她的另一半要能够充分理解配合和鼓励，只有这样才能拥有鹭港性生活，才能有更加亲密的感情。
2、女人刚绝经过后要注意哪些事项，若能做好这5件事
众所周知，女性绝经期来临意味着身体已经开始衰老之时，皮肤状态也会变差，甚至脸上会出现很多皱纹、色斑等。因此，女性绝经期一来临，需要注重身体的健康保养，通过良好习惯的养成来延缓机体衰老，这样才能保持身体年轻状态，想要逆生长也不难。那么，女性绝经之后做好哪些事情可以有效延缓机体衰老呢？
1、健康饮食
女性到了绝经期之后如果依然可以注意饮食方面的问题，做到合理饮食，健康饮食，对身体衰老的延缓有利。因为食物中含有人体需要的营养物质，部分抗氧化食物如果总是进食，身体有这些抗氧化物质来补充营养，消除体内多余的自由基，可以达到良好的保养效果，对身体衰老的延缓有利。因此，平时可以适当补充维生素、叶酸、花青素、番茄红素等延缓机体衰老。
2、保证充足睡眠
女性绝经之后想要保持身体年轻状态，延缓机体衰老，应该保证充足的睡眠。如果可以做到合理睡眠，充足睡眠，身体在充足睡眠的帮助下调养得当，有足够的睡眠时间提高器官功能，可以加强身体排泄毒素的能力。
身体运转一切正常，对身体不利的物质可以及时排泄出来，可以维持器官年轻健康状态，这样女性衰老的速度也可以变得更加缓慢。因此，想要逆生长的女性应该注意睡眠方面的问题。
3、保持情绪稳定
女性绝经之后如果依然可以保持良好的心态，以乐观的态度面对生活中的各种琐事，一般也可以延缓衰老。因为经常动怒都会不同程度导致内分泌功能紊乱，在内分泌功能紊乱明显的时候，体内激素水平波动明显可能也会加速身体的衰老。如果女性可以注意心态的调节，情绪的合理控制，内分泌保持稳定的状态下，女性身体才能维持健康状态，这样对衰老的延缓也有帮助。
4、合理运动
绝经期来临后女性身体可能会出现某些异常症状，如果在绝经期依然可以适当运动，结合健康的运动来促进身体健康，可以延缓机体衰老。在运动的帮助下，身体的新陈代谢能力会提高，有利于细胞的更新。另外，在运动过程中免疫功能增强，器官功能也提高，有利于体内垃圾毒素的排泄，同样可以维持身体年轻健康的状态。
5、控制体重
女性绝经后如果依然可以控制好自己的体重，想要逆生长，延缓机体衰老并不难。很多女性到了绝经期之后身材开始发生变化，有肥胖过度的表现，而肥胖过度时很多慢性疾病会找上门来，身体更容易受到损伤而加速衰老。如果可以合理控制好体重，体重维持在正常范围内，一般可以延缓机体衰老。#超能健康团#
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