日本健身房的价格表，日本宅男健身（火爆的日本Curves女性老人健身房）

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1、日本健身房的价格表：火爆的日本Curves女性老人健身房

Curves发源于美国，定位女性群体，以循环训练模式（30分钟循环训练轻松快速燃脂），首次提出既可以满足女性健康需求又可以快速健身的创新概念，社区经营为主，1992年在美国德克萨斯州哈灵根市创办第一家分店，只用了7年的时间便开到了6000家。

2004年Curves进入日本，结合日本国情，日本Curves聚焦在中老年女人客户群体，专门为高龄女性用户打造连锁健身房，并在日本取得快速拓展。到2017年，日本Curves已经拥有超过80万中老年女性会员和超过1700家连锁健身房，一年可以赚到13亿人民币。

服务理念与特色：

日本Curves引进美国模式后进行本地化，挖掘本土的蓝海领域，准确抓住中老年客户群体的用户需求：

1、女性专用的健身空间，工作人员也全部都是女性；

2、所有课程都在30分钟以内结束；

3、每个月的费用约5900日元；

4、没有游泳池、淋浴或者保暖等设备；

5、健身房没有装设镜子；

6、使用油压式器材。

举例：

新丸子Curves店面，周围环境只是一个居民比较密集的小区，并不是传统的中高端富人区，是在一栋比较低矮的楼里，装修也非常陈旧；平均每3到5分钟就一位老人走进来，同时也有老人运动完走出去，效率非常高。

这个店的会员要交两笔费用，在日本的健身房来说，价格算中等偏下水平：

1、1万日元入会费，当天入会六六折

2、5700日元每月的月费

商业赚钱模式：

1、Curves提供健身锻炼的会员服务，依靠社群，Curves 有高达50% 左右的会员都是来自熟客介绍（以人带人）。

2、衍生的变现模式，店里的货架上会提供周边产品：如鞋服、饮料、保健品或者健康杂志。社群里教授女性插花、穿搭、化妆等课程，举办使女性变得更美、变得更加自信的社交活动，宣传健康养生为主。

3、成本控制非常好，每平方米的效率做到极致：

首先，硬件投入上不会配备多余的各种运动设施，也没有洗浴的设施，只有几个换衣服的空间，所以产品配置上非常节约成本。

其次，选址首选目标长者集中的区域，而不是传统的富人区或商业区，这样一方面有利于降低成本，同时也能方便居民锻炼。而且租金成本很低，整个面积大约只有70-80平米，但是能够有300多个长期的付费会员，这也是成功的一个很重要因素。

第三，在人员成本上也做到比较极致。一个单店只有两个人在上班，还主要是打零工，这点在日本非常普遍，人工成本比较低。员工本身既是管理者，也是运动指导老师，因为它的课程设计得非常简单科学，也经过了十几年验证，所以从人力成本来说非常节俭。

日本Curves商业模式带给我们的思考：

1、加盟模式。在商业上做得非常成功，基本上都是排队等着加盟。这点有些日本特色，在日本的很多商业，特别是连锁性的商业，大多采用的是加盟模式。这种模式能够在日本快速复制成功，基于一个很重要的原因：日本对知识产权保护做得非常好，没有人敢随随便便的抄袭。

2、差异化定位。找到健身产业新的蓝海，针对中老年女性客户群体，分析用户痛点，将核心需求做透、做到极致。Curves是个纯女性健身房，毅然打破传统健身房的形象。顾客不须穿着露出肚子、手臂的运动服，只要穿上宽松的休闲衣着，就可以来运动。不必担心他人眼光，才能更专注于运动本身。这个策略，展现了女性消费者心理的精确掌握。它的「3M」原则：没有男性（no man）、没有镜子（no mirror）、不用化妆（no makeup），吸引了一群从没上过传统健身房的顾客。主要客户群体是60岁以上的老年女性，占比为63%，50岁以上的中老年女性占比高达到87%。用户的平均年龄是61岁，其中年龄最大的用户为101岁。

3、锻炼模式高效。它的整套设备是液压型的设备，不是重力型的设备，简单而且不会对老人造成伤害。根据实际体验，运动之后确实能给身体带来明显的舒缓作用。根据调研，运动模式是专门找健康医师设计的，它是针对老年人的身体结构专门做的设计，它的运动时间节奏安排非常科学，每五分钟都会停下来把脉自己的心跳，防止了在锻炼的过程中出现一些风险。

4、社区+社群营销模式。健身房开在社区，打造社群，通过社群入口将用户与健身房产生链接、产生信赖。老年用户的黏性高。很多老人会持续过来运动，每周会来几次，而且很多老人都持续十多年的时间一直在里面，所以保证了商业上的稳定性。

2、日本健身房的价格表，日本宅男健身

春天过完马上夏至，再也遮不住冬天的肥膘

身材走样变形马上老10岁

健身的效果真的是堪比整容！

左边是发福大妈，右边是元气少女！

最近在日本宅男聚集的秋原叶的健身房

推出了一对一女仆陪练服务!

我对女仆的印象是这样的↓

这样的↓

以及这样的↓

点开这家店的宣传图↓

一对一的陪练服务50分钟7500日元

包含蛋白质饮料等

专业的女仆教练环境私密又安静

朋友们再也不会叫我死肥宅了！

为了让你健身，教练操碎了心！

哇，完美的八块腹肌！

但是最近健身房爆出的照片……？

难道是健身房为了让宅男们专心锻炼推出的？

总之颜艺着实抱歉！

但是不得不佩服日本人的脑洞！

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北京这些健身项目，没有女仆！

也百虐不爽！运动真的会上瘾

健身女生篇

体验时长：50分钟

体验费用：69元起

体验地点：北京

报名方式：扫描二维码即可报名

我是sisi,爱旅行，爱登山，爱滑雪，爱摄影，更爱跳舞和运动。凭着一腔热血和热情，在时间的累积下，把原本只是业余的爱好，加上一点勇气，变成了现在的职业。如今与小伙伴一起开设了工作室，希望把健康时尚的健身方式带给大家。

空中瑜伽

与传统地面瑜伽不同，空中瑜伽利用绳索吊床(Hammock)完成瑜伽体式。练习者在过程中可以感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，由于对脊柱的压力较小，空中瑜伽具有高效的放松、疗愈效果，也更具有趣味性和互动性。

开始体验

我们会配合吊床来一些简易的地面动作。有了吊床的加入，你会发现，很多之前做不到位或无法完全伸展的动作，变得轻松多了。接下来，动作的幅度和难度略有提升，我会带领你离开地面，把自己完全交付给吊床，尝试难度相对较高的动作。当你完成了几乎不可能的动作时，你会体验到超凡的满足感。

健身男生篇

体验时长：1小时

体验费用：面包专享150元

帅气炫酷的明星教练CrossFit Strength Code创始人：李玮Sam 毕业于University of British Columbia，在加拿大生活11年，金融业。持有CrossFit一级教练证，十年健身经验，3年CrossFit训练经验。

想体验就一定要去正规场馆，力量代码为数不多的，经美国CROSSFIT官方认证的体能训练馆，坐落于最in的三里屯地区，由前美国海军陆战队退役队员带领的教练团队成员都持有美国CROSSFIT教练证。您参与的每堂课都由教练亲自设计，每堂课都有新鲜体验。最重要的是这里小班体验，避开人潮，保证全程教练细致指导。

好莱坞的明星们都去CrossFit了，杰森·斯坦森通过每周6天，每天35分钟的训练在2007年减重32公斤；杰西卡·贝尔练习CrossFit获得性感曲线。男神女神这么拼，你还等什么？来约！

行走的荷尔蒙算什么？

明天就让你变成行走的炸药包！

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