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跳舞跳多长时间

百科 2025-12-26 00:56:16 舞蹈阅读：4436次

一般一个星期左右就能跳，有天赋的人一首歌曲就会跳，如果没有天赋的学几天就会了，广场舞不是难，都是重复动作多，如果是老年人需要选择动作简单，而且动作不是。

有舞蹈基础或者是有天赋的一两年就可以学成，如果没有基础的可能要久一些.我就是既没基础也没天赋的，学了差不多两年自己也跳不好一支舞，其实跟勤奋有关系吧，。

网友分享： 您好，一天跳半小时以上才能够达到减肥的目的。，因为跳半小时会消耗热量400卡左右，这样能够燃烧脂肪，达到减肥的效果，每天都得坚持。

每天跳舞四个小时不好。跳舞是运动量较大的活动，尤其是膝盖活动频繁。如果每天都跳四个小时，活动的时间比较长，强度比较大，就是年轻人都会感到劳累。所以，。

首先舞蹈它也是一种运动，随着舞种的不同，练习的强度也是不一样的，但无论是那种舞蹈，一天跳六个小时，是不太合适，要恰当为好，不要太过量，太过量自己的身体…

网友分享： 法律没有明确规定几点算扰民，但是不论几点分贝过大就是扰民。如果是居住、文教机关区域，昼间55分贝、夜间45分贝，就算扰民。如果是居住、商业，工业。

50岁跳广场舞多少时间合适? 50岁后跳广场舞一般会30到40分钟最为合适，因为50岁以后人的机体能力就会逐渐的下滑，如果长时间的跳广场舞，大量的积累活动会造成。

四十分钟左右合适。人到中年运动适中最合适，运动量过大，伤害身体。过小又达不到锻炼的目的。四十分钟出一身汗，感觉有点累，就达到了锻炼的目的。当然，人的。

一般的可以跳舞一小时的，不要盲目担心。目前关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不用太长的时间，3个多小时太长了，。

谢谢邀请! 我理解，问题里的体型指形体和体重两个方面。我跳过两年广场舞，对此的体会是: 一，如果只是跟着跳跳舞，活动活动四肢，增加点运动量，每天一个半小…