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有舞蹈基础，力量也不错，可以去教瑜伽吗?
亲爱的朋友你好，很开心回答这道问题，有专业的舞蹈功底，接触瑜伽很好上手的，可以去系统的学一下教培班，因为舞蹈练功和瑜伽体式练习有些肌肉骨骼的发力还是有。
我40岁舞蹈基础一点都没有能学瑜伽吗?
没有舞蹈基础，40岁的你当然可以练瑜伽。 我是一名瑜伽老师，在我500多名学员当中最大女性67岁，男性学员61岁，她们大多数一点基础也没有，而且身体还有点胖，肌… 没。
想学跳舞，但人比较笨，反应慢，是该跳爵士，中国舞还是瑜伽，或者其他的?
亲身经历，没有舞蹈基础，身体偏硬，学过爵士舞(没接触过中国舞)目的是让自己开心变得更美更有自信!但是学习过程中发现自己基础不好，有点跟不上节奏，还有点…
坚持瑜伽一段时间后，体重不降反增，可能是什么原因?
尽管我不是专业的瑜伽达人 但是运动学的原理是相通的 我给大家解释一下瑜伽训练后，为什么体重会上升。 瑜伽这项运动，因为从事训练的人群，大部分为女性群体 因。
是不是在学习瑜伽之前要先练一年的有氧舞蹈
应该没有必要，我练的时候导师也没有说这些. 没有必要，只要没有高血压，心脏病，都可以练瑜伽。瑜伽不光是体操，而是和呼吸的结合。就算你不软，也可以。
练瑜伽比较好还是跳舞比较好呢?
舞蹈好。 舞蹈是一种有益于身心健康的活动，增加身体的协调能力，有效的延缓衰老，增加身体柔韧度，舞蹈的美一定是要你用心去感受的。 如果两者必须选一个的话，。
舞蹈和瑜伽学哪个好?
个人觉得都挺好，不过非要选一个的话，还是瑜伽吧，瑜伽很练气质的，而且从中医养生角度来说，也是很不错的。 个人觉得都挺好，不过非要选一个的话，还是瑜伽吧，瑜伽。
是学瑜伽好还是舞蹈好?好纠结?
都好，贵在坚持，开始了就坚持下去，半途而废不如不学 我们更喜欢跳舞，只要身体好，自己开心，想学啥学啥，没必要纠结。 看个人的喜好吧。不过，瑜伽和舞蹈的侧重点。
成人零基础先学舞蹈还是学瑜伽呢?
建议先学瑜伽，然后练习基本芭蕾，提高身体柔韧度。之后学习其他的就好多了。
学瑜伽时，该怎么做才可以让自己提高的更快?
“瑜伽就像音乐。身体的节奏，心灵的旋律和灵魂的和谐创造出的生命的交响乐。“BKS艾扬格 我们每个人都面临着数以百计的日常干扰，无论你学习和练习瑜伽几天或几。
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