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学街舞腿会不会变粗

百科 2026-02-14 14:33:03 舞蹈阅读：6069次

看跳的是什么。如果女生跳的是JAZZ，就比较减腰腹部。HIPHOP，会锻炼全身也能减肥。跳街舞可以均匀姿态，每一个部位都会运动到。要是转练习一部分的就应该会有。

看目的，如果是为自身健康，自娱自乐，那没问题。如果是为表演，看舞的类型，芭蕾、拉丁可能不太适合，街舞、广场舞可以。而且可能有些其貌不扬的人跳起来更有感觉。

那要看你的腿属于那种。如果是肌肉型的话，可能因为跳舞的缘故强壮了小腿肌肉，就会让你看起来粗了。因为爵士舞重心偏低，腿部力量需要较多。但如果你。

爵士舞能瘦腿。爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些都是平日健身不大容易活动到的地方，而且运动量极大，能很好地燃耗体内脂肪，减肥和塑形的效果。

1.街舞力量练习和爆发力练习对于初学者来说，力度的控制确实是需要花时间来练习与强化的。一般来说，通过一些体能训练可以增加手臂、腹部和大腿的力量。每天。

女孩的话，可以选择中国舞(优美，典雅)还可以选择拉丁舞(提升气质)，也可以选择爵士舞街舞(非常的酷炫)不过还是要看自己的兴趣爱好，如果自己喜欢哪种舞蹈… 女。

托马斯旋转两腿一定要打开，这样才美观~拉两个部位:1.大腿后的韧带，就是膝盖正后方!方法:人坐在地上，手拉脚尖，身体头下去~循序渐进，慢慢下降!2.这个。

每个舞蹈基本上都有点影响的! 1.学拉丁，对身材体形是有一定影响的! 基本上，跳拉丁的相对来说，腿是比较粗、短的，但腰细! 2.跳民族的话，身材比例是很协… 每。

当然还有很多比较时尚的舞蹈现代舞啊什么的但我是学习舞蹈的我个人认为宝宝在启蒙阶段的时候最好选择专业舞蹈而民族舞和古典舞是我也比较推荐的。因为。