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舞蹈刚开始练什么民族舞

百科 2026-02-18 11:13:27 舞蹈阅读：6190次

民族舞主要是藏、蒙、傣、朝、维其中藏、蒙、维比较容易上手当然，要跳的好看，每个舞蹈都很难傣族要身段好，朝鲜族是最难的，讲呼吸民族舞主要是藏、蒙、傣。

一、街舞街舞好像从舞蹈的兴起时，到现在它的热度都没停下来，它是有着传承文化的存在，而且本身的舞蹈风格是不受男女限制的。hiphop跟breaking都属于街舞，hip。

中国舞，又称中国古典舞，是我们舞蹈艺术中的一个类别，是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长期艺术实践的检验。

民族舞五级需要练习基本功，包括身体柔韧性、肌肉力量、舞蹈姿势、节奏感和身体协调性等方面。因为五级民族舞已经是比较高级的舞蹈水平，需要有较好的基本功才。

跳民族舞的话，一般四到十岁开始接触是比较好的，这个时候的孩子柔韧度比较好，学习民族舞在基本功上面比较有优势，不容易受伤。学民族舞的最佳年龄是4岁以上，。

女宝宝3周岁，男宝宝建议4周岁就可以开始从小学习舞蹈对孩子成长过程中的智力发展、身体素质的提高、意志品质的培养以及审美能力的培养都起到了举足轻重的作。

正常元宝腰完就前后桥还有就是虎跳(侧手翻)简单的，然后就是空的了先学侧空翻在云里前桥(前空)再后空(具体叫什么忘了)不过我了解女生一般都是前空男生都是…

民族舞需要下腰。不管是下腰还是劈叉，在锻炼之前都要先做热身动作。下腰的时候可以去找一根柱子或一面墙，然后一点一点的往下够，直到手撑到地，再继续让手和脚。

中国民族民间舞蹈考级一级 1. 西瓜(儿童舞蹈) 2. 小熊舞(儿童舞蹈) 3. 球球操(儿童舞蹈) 4. 打花巴掌(汉族风格) 5. 小蜗牛(儿童舞蹈) 6. 我的小小手(儿童舞蹈。

我认为民族舞难易程度的排列为蒙族舞，傣族舞，秧歌，首先蒙古族舞，比较磅礴大气，我们再跳的时候不一定能跳出那种气势，如果不是专业学习舞蹈的来跳蒙族舞就会。