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街舞中德托马斯要学多久

百科 2026-02-14 23:51:31 舞蹈阅读：9605次

这个没人能清楚，因为各有各的特长，可能你半个月就能练好，但别人半年都不一定练得会。但只要知道TMS的要领: 1.臂力，脚扫动的力量和腰力要够大… 这个没人能。

2个月要练会的话要看你怎么练了，如果你从没接触过托马斯的话，从入门到可以无限最少得半年吧，托马斯注重的不光是力量，还有协调和平衡。可以这么说，托马斯是3。

托马斯之大众错误篇 1，很多人做托马斯总是有个想法就是先做个半圈一圈的，在练练力量嘿嘿，那样就可以接起来了，其实这样是错误的，因为托马斯一开始就要考虑要。

托马斯之大众错误篇1，很多人做托马斯总是有个想法就是先做个半圈一圈的，在练练力量嘿嘿，那样就可以接起来了，其实这样是错误的，因为托马斯一开始就。

托马斯练习把你的左腿适当的往后跨一大步。右腿稍稍弯曲，你的左腿是向你的背后伸出.右手往后摆，左手在前准备接地。2.接地后，现以画圆弧的方式甩起。

柔韧度练习劈叉以及开肩。学舞蹈的都得会压腿，左腿站直，右退抬至阳台，侧面看呈大于90度，把胯摆正，挺直腰往下压，尽量胸贴膝盖，一点点的练。不过还是建议…

努力练的话半个月就能转一两圈了首先不停的坚持上臂肌肉练习，如果能正确过度到换手，那你基本一两个月就可以了苦练半年

没有基础，可以练出基础，我在学校都是这样的，一个都不会，结果现在我们5个人都会托马斯了首先，就是身体，要点柔软性，这个很简单，去压腿，虽然有点痛，如。

首先左臂伸直支撑地面，放在身体中间，不要太靠前或太靠外，别告诉我你撑不住，那样的话就再等两年再练吧。左腿伸直向后，右腿微微自。首先左臂伸直支撑地面，放在。

先练风车。街舞最重要的就是基本功，把基本功练好了，再练别的动作也就简单很多了。练练nike，然后撑好飞机撑，熟练后就开始练风车，风车练得很熟后你就可以练托。