百科娱乐舞蹈

颈椎病适合跳舞吗

百科 2026-02-14 15:37:52 舞蹈阅读：9799次

颈椎病锻炼是去跳舞吗?你可能对医生有误解。不恰当的锻炼方式可能会让颈椎更受伤。颈椎病有六大分型，每个分型的症状和治疗方式会有所不同，千万不能盲目的锻…

网友分享： 人到了四十岁以上，容易得颈椎病.不正确的工作或者睡眠姿势是诱发颈椎病的一个原因.比如很多上班族长时间的低头工作，回到家后躺在床上看电视、看书。

颈椎运动操每天10分钟的具体锻炼方法如下: 用左手手掌来回摩擦颈部，心里默念8下后，然后开始捏后颈部。然后换右手。有助于放松颈部把头向左转90度并… 同时，。

感谢邀请回答问题，关于有腰椎间盘突出的人是否可以去跳广场舞呢，这个问题我自己有亲身的经历，现把我自己的体验分享给大家。首先，我认为凡是有腰椎间盘突出的…

动作一:仰头望掌。双手举过头。掌心向上。头尽量后仰。动作二:旋肩疏颈。双手手心向下搭肩前后旋转。动作三:头颈相抗。两手交叉贴颈部。头向后仰手向前对抗。

网友分享： 您好出现这种情况一个是您的心里压力过于大导致的那么再有一个就是颈椎病本身导致的这种情况所以建议您一定得注意积极治疗疾病谢谢不要紧张颈椎病。

这样的情况考虑是颈椎有小关节的错位等因素导致的、所以治疗是以复位等来治疗。如果症状严重建议可以颈部CT检查、然后在对症来治疗、其他可以在当。

网友分享： 没有治疗意义。你的情况是颈椎病导致的手麻，中医认为主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，由于本病往往虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根。

头部应该微微向前倾倒，但不要过度，可以帮助身体保持稳定，还可以增加锻炼的难度和效果。这样摆动头部对平衡和姿态有帮助，能够稳定身体，增加广场舞的艺术美感。

算是常态吧应该说由于几个关键的部位使用频率比较频繁颈椎腰椎膝盖首先损耗程度比一般人要大再就是练舞都是自小练自我保护意识差导致出现老损伤年纪。