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舞蹈的软开是什么意思

百科 2026-02-08 07:06:38 舞蹈阅读：7905次

网友分享： 开软是一种舞蹈专业术语开软度训练 ( 开胯，后弯腰 ) 开软，也叫“魔鬼训练”墙上靠腿，接下来是开胯，就地躺下脚蹬着墙，打开膝盖，活活一个人站在两。

从专业的角度来讲，每个孩子的程度不一样，学舞蹈的年龄段也不一样。专家建议4周岁开始学舞蹈是最科学的年龄。 4-6岁这个年纪的孩子主要以培养兴趣为主，一切不。

软开度是舞蹈专业术语，即软度训练也称柔韧性或伸展性训练，软度是指人体单关节或关节群的活动幅度。软度训练能使演员上身灵活多姿，刚、柔、收、放和谐的配合。

当然越开越好。我看到中国南方舞蹈学校男班的训练，软开度要求和女生一样。比如说躺在板凳上开胯，双腿往下压，男生女生都需要双脚碰地。舞蹈就是需要高度柔韧。

刚好，我就是从事《舞蹈生》培训方面的。不管是理论知识还是课堂知识，我就从专业的角度来回答你这个问题。但因为不知道你是指的哪一个舞种，我就说两个，现在的…

基本功分软度练习和动作练习。软度:踩大跨，压小跨，跪脚背，搬肩，搬胸，搬腰，耗竖叉，爬横叉，压后跨，搬后腿等，动作:地面组合和把杆组合:手位，脚位，… 活动脚执。

女孩生理期不能停止训练，但训练的内容和要求要有所调整。一般情况下，软开度训练和肢体灵活性训练没有问题，舞蹈组合的训练，只要没有剧烈运动也是可以的。应当。

舞蹈中前软和后软就是说的软开度。舞蹈中前软和后软就是说的软开度。

不要着急，但要对自己狠一点，切记不要每天就停留在自己已经达到的程度，一定要练到疼，疼的时候坚持一会儿，一般你坚持半分钟或一分钟就好~~~~忍住不要怕疼，周。

街舞软开度好与不好都有好处 ~~ 拉丁不是很需要软开度民族舞蹈(包括鲜族维族蒙古当代古典、、、等) 女孩所具备的条件是软开度男孩就是力量基本就。